نصائح مهمه للوقاية من التجاعيد 2024.

خليجية

نصائح مهمه للوقاية من التجاعيد

ان التجاعيد هو العدو الاول للمرأة . و يجب على المرأه ان تحارب هذه التجاعيد حتى لا تضطر الى علاجها وذلك لان الوقايه خير من قنطار علاج.

وقبل أن نعرض طرق الوقاية من التجاعيد، لابد من ذكر الأسباب المؤدية لها:

أسباب ظهور التجاعيد:

يذكر كتاب ” العناية بالبشرة بالنبات والأعشاب” إعداد جينان زكّا أن هناك عدة أسباب تساهم في ظهور التجاعيد منها:
1- نقص البروتينات في الجسم والفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب؛ ب1،ب6، ب12، يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور التجاعيد.
وهذه الفيتامينات نجدها في الحبوب غير المقشورة، مثل: البندق، اللوز، وخصوصاً في خميرة البيرة التي تجدد خلايا البشرة وتبعد عنها التجاعيد.
2- التدخين: إنه من أسباب التجاعيد أيضاً؛ لأن النكوتين يسد الأوعية الدموية مما يمنع غذاء الجلد.
3- التعرض للشمس: إن الأشعة فوق البنفسجية تتسبب بشيخوخة الأنسجة التي تحمي الجلد، ومن ثم تبدأ التجاعيد.
4- الإرهاق: إن الإرهاق والحالة النفسية والأمراض كلها عوامل تسبب ترهل الجلد.
5- تقدم السن: يقلل من إفراز الغدد الدهنية، عندئذ تتعرض البشرة للجفاف والتقشر وقلة إفراز مادة الأستروجين مما يؤدي إلى تجعد البشرة وترهلها.

للوقاية من التجاعيد .. إليك هذه النصائح:

تعتمد الوقاية من التجاعيد على عدة عوامل منها: نوعية الغذاء، العناية بالبشرة، التمارين الرياضية.

التمارين الرياضية لعضلات الوجه:
تقول جينان زكّا في كتابها (العناية بالبشرة بالنبات والأعشاب): “إن الدراسات والتجارب أثبتت أن بعض التمارين لعضلات الوجه قد تبعد التجاعيد” مثل:
– إغماض العينين بشدة ثم فتحهما على وسعهما.
– رفع إحدى فتحتي الأنف وتنشق الهواء عميقاً ثم الأنف الأخرى.
– الابتسام من زاوية الثغر ورفعها إلى فوق وإعادتها من الزاوية الثانية.
– فتح الفم وتحريك الفكين بالاتجاهين.
– تمديد الذقن باتجاه الرقبة ثم إرخاؤها.

وعية الغذاء وتنوعه:

لتأخير التجاعيد يجب أن يكون الغذاء متنوعاً ويحتوي كميات وافرة من:
– فيتامين أ: ويوجد في المشمش، الجزر، البندورة، التفاح، الخيار، الخس.
– فيتامين e: ويوجد في الخس، الجوز، البندق، الزيتون، القمح غير المقشور.
– العسل: يجدد الشباب ويجدد خلايا البشرة، وينشط الأوعية الدموية؛ فيزداد ورود الدم إلى البشرة مما يضفي عليها النضارة والشباب.
– اللبن: شرب اللبن مفيد للبشرة ككل، فهو يغذيها ويبعد عنها التجاعيد لاحتوائه على فيتامين (أ).
– العنب: كثمرة وكعصير إذ ينشط الخلايا ويجددها.
– الخوخ: يحتوي على الفيتامين (ج) المجدد لحيوية الجسم.
– الخيار: مفيد جدا لأنه يحتوي على مادة هرمونية تكافح التجاعيد وترمم البشرة.
– المشمش: من الفواكه الغنية بالفيتامين (أ) وفعالة في مكافحة الجفاف والتجاعيد.
– الجنسج: أثبتت بعض الأبحاث أن نبتة الجنسج تجدد الخلايا وتبعد عن البشرة الشيخوخة، وهي موجودة في الصيدليات على شكل أقراص وكريمات كما توجد صابونة الجنسنج.
– مادة السيلينيوم: تقول الدراسات: إن مادة السيلينيوم تجدد خلايا البشرة وتحفظ شبابها ومن مصادرها: الثوم، البصل، الأسماك، والمأكولات البحرية.

اليكم المزيد من المعلومات المهمه مع معرفة المصدر الرئيسي لكل المعلومات

مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــنا

مع تمنياتى للجميع بقضاء اسعد الاوقات بالمنتدى

ولا تبخلوا عليا بالرد

كريمات تحمي عيونك من التجاعيد 2024.

خليجية

كريمات تحمي عيونك من التجاعيد

هذه الكريمات تحمي عيونك من التجاعيد وهي الأنواع التي تحتاجينها للعناية بعيونك.

خليجية

1- كريم كينريس Kinerase Ultra Rich Eye Repair مخصص للبشرة الحساسة حيث أنه يعمل على تنعيم وتغذية منطقة العينين التي تكون أرق وأضعف.


خليجية

2- اذا كنت ترغبين في ترطيب منطقة العيون جيدا مع شدها وتقليل التجاعيد جربي كريم لوريال المزدوج L’Oreal Paris Revitalist Double Eye Lift.


خليجية

3- لتفتيح منطقة العينين جربي كريم شانيل Chanel Ultra Correction Total Eye Revitalizer الذي يحتوي على مواد تقوي جلد العين وجزيئات توزع الاضاءة.


خليجية

4- يتميز كريم اولاي الجديد Olay Regenerist Eye Derm-Pod بأنه يخفف انتفاخات العين ويرطب المحيطة بالعين. جربي تدليك المنطقة المحيطة بالعين باستخدام الاسفنجة المصاحبة للكريم لتوزيع المادة المقللة للتجاعيد وتخفف انتفاخ العين.

thank you *_*

المشتاقة للجنة

خليجية

ثانكس ع العفويه الحلوه نترقب يديدج!!!!
ميررررررررررررررررررررررررسي ليكي يا قمر
تسلم ايديكي موضوعك روووووووووووعة

خليجية

ميغسي بو كو …..غناتي ع الحلو

افضل خلطات طبيعية لعلاج التجاعيد 2024.

افضل خلطات طبيعية لعلاج التجاعيد

علاج التجاعيد هي حديث

مجموعة من المخاليط الطبيعية لعالج التجاعيد

التي تؤخر ظهروها في البشرة بغرض ابقاء البشره الشابة والحفاظ علي نضارتها اكتر فترة ممكنة

اليكم تلك المجموعة الرائعة ممثلة كلها في الرابط ده وه مدعوم ومترجم بالعربية

خليجية

وسوف اتناول بعضها

1-ماسك الجزر

أدخل الجزر في صنع الكثير لمكافحة الشيخوخة الكريمات، لأنها غنية بفيتامين ألف، ويستخدم ماسك الجزركما يلي:

جرش الجزر، ثم توضع على الجلد، يسمح بلطف، وتترك لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم يشطف الوجه بعد ذلك بالماء الدافئ.

واتبعي الجدول التالي للتنسيق وتقدري تحكمي ايه افضل طريقه وازاي توفقي بينهم كلهم

2- مزيج الشوفان و الكريم لنضاره وشد الجلد

المكونات: ربع كأس (الطحين) دقيقة شوفان + ملعقة كبيرة � للجلد كريم

كيفية استخدام:-

مزيج الشوفان مع كريم، ضعي الخليط على الوجه والعنق ويترك مدة 20 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء بعد ذلك.

مزيج الشوفان كريم توصفأيضا لعلاج تقشير الجلد و التخليص من الشوائب وتوحيد اللون وإزالة الخلايا الميتة

، ولكن هذالا يناسب البشرة الدهنية في النساء.

لو كانت بشرتك دهنية اتبعي الرابط او الصورة التالية

خليجية


3) مزيج الذرة قبل العسل:-

المكونات: اﻷغذية الذرة الكبيرة المعلقة + نحل العسل الكبيرة المعلقة

الاستخدام: إضافة العسل إلى طحين الذرة والمزيج جيدا، ثم وضع على الوجه والعنق واليسار إلى الجاف تماما، ومن ثم تغسل البشرة بماء فاتر.

هذا المخلوط مع دقيق الذرة يعمل علي كون البشرة نظيفة و العسل أيضا يساعد على ترطيب البشرة، لأنه غنى بالعديد من المكونات الطبيعية التي مفيدة للجلد، وهذا أكثر ملاءمة للنساء صاحبات المشاريع الماسك البشرة الدهنية.

ولكن عليكي صاحبة البشرة الدهنية اتباع تلك الملاحظات هتلاقيها كلها بالضغط علي التالي

زيت الخروع للبشرة الدهنية

4) خلاصة النبات صبار:-

المكونات: الصبار مصنع الخلاصة

الاستخدام: وضعه الوجه والعنق، ومن ثم نفركه م بلطف حتى يتم التأكد من أن الجلد قد استوعبت تماما الترقيع

ويترك الماسك لمدة نصف ساعة، فهو يحفظ الجلد رطب ، هو خلاصة تعد اساس المواد التي تدخل في صناعة مستحضرات التجميل كثيرا
لأن الصبار مجرد يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد.

ضيفي علي ذلك بعض تلك الفيتامينات كلها متجمعة هنا

خليجية

ارجوان ان تستفيدوا من تلك الوصفات لكم ارق تحياتي

كيف تتقبلين التجاعيد الأولى؟ 2024.


كيف تتقبلين التجاعيد الأولى؟
تبدأ أولى التجاعيد فى الظهور بين سن 25 و 30 سنة، وهى تكون ضئيلة جداً، بحيث لا نلاحظ إلا بعد أن تتعمق أكثر، حينها تقولين لنفسك: "لم أعد صغيرة مثلما كنت"، وتسيطر عليك لأول مرة فكرة أنك قريباً سوف تصبحين عجوزاًز لا داعى لكل هذا القل، المسألة ليست مأساة، إنما يجب فقط النظر إلى الأمر بنظرة أكثر تفاؤلاً.

– عام 2024، السنة التى أجاز فيها القانون الفرنسى استعمال مادة البوتوكس فى الجراحات التجميلية، بيع فى هذا البلد وحده 32 مليون جرعة من هذه المادة الدوائية.
وحققت إحدى شركات صناعة الأدوية التى كانت سباقة إلى صناعة البوتوكس فى فرنسا، رقم مبيعات فى أوروبا بلغ 239 مليون دولار أميركى بفضل تصنيع وتسويق هذا المنتج السحرى.

وهذا ليس إلا جزء صغير من مشهد كبير، حيث بدأت كل صناعة "استعادة الشباب" تلقى إقبالاً كبيراً، بما فيها جراحات التجميل، التى أصبحت فرنسا وحدها تعرف منها مئتى ألف عملية جراحية سنوياً، ومن بين كل هذه العمليات التجميلية يحتل الـ "ليفتينغ" أو عملية شد الوجه رتبة متقدمة هى الرتبة الرابعة، لكن المذهل هو أن النساء اللواتى يلجأن إلى هذه العملية ينتمين إلى شريحة عمرية أصغر، ولسن من المتقدمات فى السن.

وهذا دليل قوى على أن الشيخوخة أصبحت شبحاً مخيفاً يمتد تأثيره حتى إلى أكثر النساء شباباً فى مجتمعات اليوم.

لماذا التعايش مع التجاعيد؟
التجاعيد التى يبدأ ظهورها على وجه امرأة فى سن الشباب، لا يجب أن تثير قلقها. فسواء أكانت خطاً على الجبين أم خطين تحت العينين أم ثنيتين رقيقتين قرب الفم، فإنها كلها علامات تشير إلى التاريخ الذى عاشته صاحبتها.

إنها الدليل على أن المرأة عاشت حياتها من كل أعماقها. لهذا، فإن هذه الخطوط الصغيرة، تضفى على وجه المرأة سحراً وجاذبية أكبر.

وإذا سألت معظم الرجال ستجدينهم يميلون أكثر إلى الجمال الطبيعى، وانظرى إلى جوابهم حينما تسألينهم أيهما أجمل وأحب إلى النفس، هل هى أمرأة جميلة تحمل خطوطاً صغيرة إلى جانب مبسمها او على حافة نظرتها؟ أم امرأة ذات جسم مثير لكن خاضعة لعملية تجميل طمست كل تجاعيدها، شدت وجهها من كل جهة فأصبحت ضحكتها بلا روح ونظرتها ميته؟

فتلك، مهما حركت وجهها فإن ملامح وجهها أصبحت مثل وجه الدمية جامدة لا تعبر عن شئ. وكم هن كثيرات النجمات والفنانات اللواتى أعلن ندمهن على جراحات التجميل التى أجرينها.

وأشهرهم النجمة الأميركية كورتينى كوكس، التى أعلنت أنها نادمة على استعمالها البوتوكس، لأن وجهها أصبح يبدو بارداً وجامداً. حتى زوجها قال لها إنه يفضل شكلها قبل العملية التجميلية، فهو يحب النساء اللواتى يتعايشن ويتقبلن نضجهن.

كيف تتقبلين تجاعيدك؟

من منا لم تخف يوماً من أن تكبر فى السن، وألا تعود شابه؟ كل النساء يخشين التقدم فى السن فى لحظة أو أخرى. بعضهن يتغلبن على هذه الفكرة بسرعة ويطردن الخوف من رؤوسهن، والبعض الآخر يضعفن ويسمحن لهذا الخوف من التقدم فى السن بأن يسيطر على حياتهن.

ولك أنت ايضاص أن تختارى، هل تكونين من النوع الأول من النساء أم مع النوع الثانى؟ لكن لنقل لأنفسنا: لماذا نخاف التجاعيد إن كنا سعداء بحياتنا؟ كيف تخاف امراة التجاعيد إذا كانت عاشت كل يوم من حياتها الماضية وحققت إنجازات كبرى فى حياتها، ولا يزال أمامها المستقبل لتنجز أشياء أخرى؟

لماذا نحصر مفهوم الشباب فى مجرد كونه "بشرة ناعمة" فى حين أن الشباب هو قبل كل شئ حالة مزاجية؟ إنك إذا استمررت إنسانة نشيطة وتلقائية ومليئة بالحيوية، وعملت على إظهار المزيد من المميزات فى شخصيتك، تكونين شابة أكثر من أى أمرأة شابة كسول وخاملة ومنكفئة على ذاتها، إضافة إلى أن نشاطك وحيويتك سوف يسحر كل من حولك، فلا ينتبه أحد إلى أى تجاعيد قد توجد فى وجهك.

تعلمى ألا تجعلى أمر التجاعيد يصيبك بعقدة، هونى عليك، وخذى الأمر ببساطة ولا تتوقفى عند تجاعيدك كثيراً، خاصة عندما تكونين أمام المرأة، حاولى أن تضعى بعض الماكياج لتبرزى الملامح الجميلة فى وجهك، مثل: عينيك الواسعتين، أو رموشك الطويلة، أو شعرك الناعم الغزير، أو ابتسامتك الجذابة، وذلك بدلاً من أن تنفقى الوقت فى التحسر على ما مضى.

اجعلى من تجاعيدك ميزة كثيراً ما تسمعين الناس يرددون أن المرأة فى سن الثلاثين تكون أجمل منها فى سن العشرين، هل تنكرين أن هذا الأمر ينطبق عليك أنت أيضاً؟ بالتأكيد لاحظت أنك عندما بلغت سن الثلاثين اكتسبت نضجاً وثقة بالنفس أثرت فى ارتياحك إلى شكلك الخارجى بشكل إيجابى، جعلك تبدين مشرقة أكثر مما عندما كنت فى سن العشرين.

إذا كان هذا الكلام لا يقنعك، فحاولى أن تجعلى من تجاعيدك وسيلة لإثارة انتباه من حولك إلى جمالك.

فالمراة قادرة على أن تكبر فى السن لكن بكل أناقة، وأن تظل لافتة للأنظار بأن تخالف توقعات الآخرين وتفاجئهم بذوقها العالى واناقتها وحفاظها على رشاقتها وتألقها.
وأيضاً، راقبى تغيتك وابتعدى عن كل المواد المصنعة والمعالجة كيماوياً، واكتفى بتناول الأغذية العضوية الطبيعية، كونى نشيطة، ومارسى الرياضة واحمى بشرتك بالكريمات الواقية من أشعة الشمس، لكل قبل كل ذلك وبعده، كونى واثقة بنفسك وبقدراتك.
منقول

التجاعيد والخطوط الرفيعة 2024.


التجاعيد والخطوط الرفيعة

التجاعيد والخطوط الرفيعة

أجمع أطباء العناية بالبشرة أن التجاعيد لا تظهر نهائيا فى العشرين إلا فى حالة اتباعك لعادات خاطئة مثل التدخين والنظام الغذائي السيئ. فظهور التجاعيد فى العشرين أمر نادر الحدوث لأن الغدد الدهنية تكون فى قمة نشاطتها.
الحل: لكن فى حالة بروز التجاعيد يمكنك اللجوء لكريمات مكافحة التجاعيد مع التركيز على تناول الأطعمة الغذائية الصحية التى تمد البشرة بالفيتامينات والمعادن كالفواكه والخضراوات.

مهام يجب وضعها فى الاعتبار فى العشرينيات:

– أكثري من التمارين الرياضية فى هذه الفترة فهى تساعد على تنشيط الدورة الدموية والمحافظة على صحة بشرتك.
– احرصي على ترطيب بشرتك بكريم غني ليلا ولوشن خفيف فى النهار فالعناية الليلة إلى جانب النهارية تبقي بشرتك شابة ونضرة.
– احذري من استخدام التونر فى حالة إصابة بشرتك بالجفاف وفى حالة معاناتك من البثور الزائدة عن الحد كذلك خلال فصل الشتاء.

– التقشرة خطوة ضرورية لابد من الالتزام بها لإزالة الخلايا الميتة التى تتراكم أولا بأول على البشرة للحفاظ على إشراقة ونضارة بشرتك.

ابعدى عن عينيك التجاعيد 2024.

ابعدى عن عينيك التجاعيد

تجاعيد ا لعين هي مشكلة معظم النساء، فهي ان لم تظهر مع تقدم السن، قد تكون قريبة في عمر شاب، بسبب عوامل الجفاف والرطوبة والوراثة ايضا. ولكون هذه المنطقة حساسة جداً والجلد المحيط بها كذلك، فان عمليه علاجها او اجراء اي عملية تجميل بها قد يعرض العين والابصار للخطر، لذا من المهم جداً العناية بها منذ البداية، بالتدليك الخفيف والمستحضرات المناسبة للمحافظة

أسباب هذه التجاعيد كثيرة منها

الهموم، الحزن، السهر الطويل، الجلوس لمدة طويلة أمام شاشة الكومبيوتر أو التلفزيون، الحركات أو الإيماءات التعبيرية الخاصة بالعينين كالضحك والبكاء والابتسام، التعرض لأشعة الشمس بدون وقاية وبشكل غير مدروس، إهمال العناية بهذه المنطقة الحساسة وعدم ترطيبها بشكل كافي، اعتماد إزالة الماكياج عبر فركها أو معاملتها بقسوة، طبعا بالأضافة لعامل الشيخوخة والعوامل الوراثية.

اليكم بعض الأقنعة لمقاومة التجاعيد

أولا: قناع الخبيزة وأكياس الشاي

إغلي أوراق الخبيزة وكيساً من الشاي العادي وانتظريها لتبرد ثم بللي قطع الشاش المعقمة بها وضعيها على شكل ضمادات على العينين مدة 7 دقائق ، هذا القناع يلمس التجاعيد الصغيرة ويشرق نظرة العينين ويشد الجلد المحيط بها فتبدو نضرة وشابة.

ثانيا: قناع شمع العسل وال**د

هو قناع فعال جدا لمكافحة التجاعيد العميقة حول العينين، امزجي شمع العسل و**د الجوز و**د الكاكاو وشهد العسل، والزيت المستخرج من الجزر داخل وعاء نظيف وجاف، ثم قومي بتسخين المزيج على النار وانشريه بواسطة ملعقة صغيرة من الخشب على قطعة الشاش المعقمة وضعي على المكان المصاب بالتجاعيد، اي حول العينين لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر ومن ثم بالماء البارد لشد المنطقة المحيطة بالعينين.

ثالثا:قناع البابايا والأناناس

قشري فاكهة البابايا وأضيفي اليها شرائح صغيرة من الأناناس والخميرة وعصير الخيار ثم أضيفي مسحوق الشوفان، اهرسي المنتجات الطبيعية جيدا وامزجيها مع قليل من الماء الساخن ثم طبقي المزيج بعد أن يفتر حول عينيك واتركيه مدة 10 دقائق بعدها أزيليه بالماء الفاتر.

هذا القناع الغني بالفاكهة الاستوائية مغذ جدا ومقاوم للتجاعيد لأنه يحتوي على الأنزيمات الضرورية المفيدة لصحة الجلد.

لخفاء التجاعيد تحت العين 2024.

:


لخفاء التجاعيد تحت العين :
تحضرى بطاطس وتقشريها وتسلق على النار حتى تنضج
ثم تفرم او تدعك باليد حتى تصبح عجينه
ترش عليها درة ملح
وملعقه صغيره عسل طبيعى
وتشكل

كاقراص وتوضع على العين لمده تصل الى نصف ساعه
فى هدا الاثناء تكونى قد حضرتى قطنه مبلله بماء الوردوتوضع فى الثلاجه
بعد ازالت القناع من العين تضعى القطنه المبلله بماء الورد على المناطق حول العين
تكرر هده الطريقه عدة ايام وستلاحضين الفرق

البرتقال وزيت الزيتون يحميانك من التجاعيد 2024.

خليجية


جاء في دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية، أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف‏ ويجعل مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر.

وأضافت الدراسة أن غذاءنا بجب ألا يحتوي على أكثر من 30% ‏من الدهون من إجمالي ما نحصل عليه من السعرات الحرارية، وأشارت أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء.

وتابعت أن النساء يحرقن ‏300‏ سعرة حرارية أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين، ونصحت الدراسة النساء بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض السعرات الحرارية كلما تقدمن في العمر‏، كما ‏عليهن مراقبة ما يتناولن من ملح، كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية تحتوي على كمية عالية من الملح مثل اللانشون ومرقة الدجاج.

أقنعة طبيعية تحمي بشرتك وتمحو التجاعيد" 2024.

خليجية

" أقنعة طبيعية.. تحمي بشرتك وتمحو التجاعيد"

لإضافة الأقنعة إلى نظام العناية بالوجه الذي تتبعينه، بدون تكاليف، توجهي نحو خزائن مطبخك بدلا من محفظة نقودك. المكونات التي تحتويها أقنعة الوجه هذه ليست فعّالة ومفيدة فحسـب بل هي أيضا مليئة بالفيتامينات والمواد المعدنية، علاوة على أن موادها الأساسية جميعها مأخوذة من خزائن المؤن في المطبخ.

حتى بإمكانك تصميم أقنعتك بحيث تعدينها من المواد المتوفرة في المطبخ بطريقة تفي بحاجة بشرتك.

للبشرة الحسّاسة

قناع لتلطيف البشرة وتطريتها:

المكونات:
* ملعقتان كبيرتان من الحليب
* ملعقتان صغيرتان من عصير البرتقال
* ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو

طريقة الإعداد والاستعمال
* اخلطي المكونات
* نظفي الوجه والرقبة، وضعي القناع عليهما لمدة 20 دقيقة.
* اشطفيهما بالماء، ثم ضعي الكريم المرطب.

النتيجة التي تحصلين عليها
* الحليب ينعش البشرة ويزيل البقع والاحمرار.
* يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من فيتامين ج، لذا فهو يساعد على تخفيف الخطوط والتجاعيد.
* زيت اللوز يرطب البشرة ويجعلها صحية.

للبشرة الجافة

قناع العسل واللوز لترطيب وانعاش البشرة:

المكونات:
* ملعقتان كبيرتان من دقيق(النخالة) سريع الذوبان.
* ملعقتان كبيرتان من العسل الصافي.
* ملعقتان كبيرتان من الحليب المنزوع الدهن.
* نصف كوب من اللوز المقشور المنقوع بالماء الساخن.

طريقة الإعداد والاستعمال
* اخلطي جميع المكونات، باستثناء اللوز، بالخلاط
* ضعي الخليط في وعاء مجوّف واخلطي معه اللوز لمدة دقيقة واحدة.
* أضيفي خليط دقيق (النخالة) وحركي الخليط إلى أن يختلط ببعضه جيدا.
* نظفي الوجه والرقبة، وضعي القناع عليهما لمدة عشر دقائق.
* اغسليهما بالماء، ثم ضعي عليهما الكريم المرطب.

النتيجة التي تحصلين عليها
الشوفان ينعش البشرة، والحليب يرطبها، واللوز يغذيها.

للبشرة الدهنية

قناع للتنظيف العميق وتحسين اللون

المكونات:
* ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
* صفار بيضة واحدة.
* ملعقة كبيرة من دقيق الذرة.

طريقة الاعداد والاستعمال
* اخلطي المكونات.
* نظفي الوجه والرقبة، ثم ضعي القناع ودلكيه عليهما بلطف، واتركيه لمدة 25 دقيقة (ستشعرين بتنميل).
* اغسليهما بالماء جيدا.
* اتبعي ذلك بوضع الكريم المرطب.

النتيجة التي تحصلين عليها
* العسل يرطب.
* صفار البيض ينظف البشرة ويساعد على إزالة البثور السوداء.
* الشوفان يقشر البشرة ويزيل الخلايا الميتة