دايت سنتر

دايت سنتر

هذه الاشياء خطر على رشاقتك!!! 2024.

هذه الاشياء خطر على رشاقتك!!! أفاد بحث بريطاني جديد بأن تمضية الوقت مع أصدقاء بدناء يزيد احتمالات إصابة المرء بالبدانة. وأوضحت صحيفة دايلي مايل البريطانية أن البشر يتأثرون بوزن الأشخاص المحيطين بهم، ما قد يتسبب بارتفاع معدلات البدانة في العقد المقبل من الزمن. ووجد الباحثون أن الأوروبيين يحددون ما إذا كانوا من ذوي الوزن الزائد […]

هذه الاشياء خطر على رشاقتك!!! 2024. Read More »

لرجيم السحري 2024.

اليوم الأول: الفطور : فنجان قهوه بدون سكر الغداء : بيضتين مسلوقه وحبه طماطم العشاء: لحمه مشويه وسلطه خضار بدون زيت اليوم الثاني : الفطور : قهوه مع قطعه خبز محمص />الغداء : لحمه مشويه وسلطه زيت قليل العشاء : 150جم مرتديلا مع سلطه اليوم الثالث: الفطور: قهوه وخبز محمص الغداء : سلطه كرفس مع

لرجيم السحري 2024. Read More »

رجيم للجسم العنيد 2024.

في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام. اليوم الأول: يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم. اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس: · الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد. · الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء

رجيم للجسم العنيد 2024. Read More »

ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم 2024.

بسم الله لدى وصفة سهلة تعلمتها وارغب فى استفادة الاخوات منها هذه الوصفة تعطى احسح بالشبع ولمتلاء البطن لعدة ساعات طويلةوايضا سعراتها قليلة جدا اى انها ممكن تكون وجبة افطار او غداء اوعشاء اوتكرارها فى الثلاثة معا فى يوم واحد ************** نقوم بتفريغ رغيف عيش سن من الجزء العلوى له ونبقى الاسفل فقط نقوم بكسر

ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم 2024. Read More »

وداعا للنحافة 2024.

البرنامج الغذائي لعلاج النحافه للنظام الغذائي المستخدم في علاج النحافه عدة صفات يجب ان يتصف بها وهي : – ان يحتوي على قدر كبير من السعرات الحراريه ، اكثر من حاجة الجسم لنشاطه وحركته ، ويفضل ان تكون السعرا الحراريه على هيئة مواد نشويه وسكريه . – يقسم الطعام الى 5-6 وجبات يوميه .. للتغلب

وداعا للنحافة 2024. Read More »

نصائح لترويض الشهية المفرطة من مجلة تايم 2024.

ألقى أحدث الأبحاث العلمية في محاولة التصدي لظاهرة البدانة والأمراض المتأتية عنها، الضوء على أفضل سبل ترويض الشهية المفرطة وكيفية اختيار واتباع الحمية المناسبة للحفاظ على حياة صحية. ومن أبرز النصائح التي تضمنها البحث وعرضتها مجلة «تايم»: ـــ أكل الأطعمة الغنية بالألياف التي تعطي شعوراً بالشبع والامتلاء. ـــ تنظيف الأسنان خاصة بعد تناول المثلجات والسكاكر،

نصائح لترويض الشهية المفرطة من مجلة تايم 2024. Read More »

نصائح من خبراء التغذية لتكونى رشيقة 2024.

رشاقتك وجمال جسمك هما سر جاذبيتك، وإطلالتك الجميلة الجذابة هى التى تزيدك ثقة بالنفس، وإطلالتك لا تكتمل دون الحفاظ على جسمك رشيقا وصحيا، لذا ينصحك خبراء التغذية بعدة نصائح تحافظى بها على جسدك بعيدا عن كل ما قد ينقص من جماله وصحته. أولا: لا تهملى تناول وجباتك، فينصح خبراء التغذية بعدم إهمال تناول أيّة وجبة

نصائح من خبراء التغذية لتكونى رشيقة 2024. Read More »

بالصور تمارين التخلص من السيلوايت و الدهون المتراكمة 2024.

ومن أكثر المشكلات شيوعاً والتى تتعرض لها 80% من النساء هي علامات "السليوليت" أو قشر البرتقالة ،حيث تشير المعالجة والخبيرة البريطانية "سارة تشابمان" إلى أن ليس هناك علاج دائم لمشكلة السليوليت ولكن هناك بعض الأمور تحد من ظهوره وتخفيفه مؤكدة أن أهم أسباب الإصابة هي سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة ، الأمر الذي يؤدي إلى

بالصور تمارين التخلص من السيلوايت و الدهون المتراكمة 2024. Read More »

الرشاقه و جمال المرأه } 2024.

الرشاقة والجمال للمرأة[*] إن الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على المرأة، ولا تقدِّر هذه النعمة حق تقديرها إلا من فقدتها من النساء. والجمال ينقسم إلى قسمين: معنوي ومادي؛ فالمعنوي كجمال النفس، وجمال الخُلُق. والمادي كجمال الوجه، وجمال الجسم. وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادي وبالذات جمال الجسم، لأن جمال الوجه شأن

الرشاقه و جمال المرأه } 2024. Read More »

ريجيم الكاكاو ينزل 3 كيلو في 10 ايام 2024.

[align=center][/align] [align=right]الريجيم عباره عن 5 وجبات باليوم الوجبه الاولى الساعه 8 و نص : كوب حليب مع مالايقل عن ملعقتين نسكافيه (علشان تركيز الكافيين يسد الشهيه) مع سكر خفيف بعدها حبة زنيكال (مفتوحه) بعد مالايقل عن ساعتين الوجبه الثانيه : 1 – 4 بسكوت ماري او بيتي بور أو اي نوع كاكاو حجم وسط بالمكسرات

ريجيم الكاكاو ينزل 3 كيلو في 10 ايام 2024. Read More »

Scroll to Top