7 صفات تجعلك قائداً عظيماً 2024.

أن تكون قائداً عظيماً ليست مسألة نيل لقب عظيم، أو حتى أن تحتلّ مركز القيادة. قال "بو بينيت": " من دون المبادرة، القادة ليسوا سوى عاملين في المراكز القيادية". لتقود بفعاليّة، لا بد أن تأخذ المبادرة، ولا بدّ أن تقود فريقك بفعاليّة إلى النصر.


يقولون إن قطيعاً من الخراف بقيادة أسد تهزم قطيعاً من الأسود بقيادة خروف. القيادة هي أساس كل نجاح. لذا اليوم، أود تناول صفات القائد العظيم السبع.




7 صفات تجعلك قائداً ناجحاً


1. يتولّى القيادة


"القيادة هي دفع أحدهم إلى فعل ما لا يريد فعله، إلى إنجاز ما لا يريد إنجازه" – توم لاندري.


يتحمّل القائد المسؤولية! يحثّ ناسَه على فعل ما لا يريدون فعله، يحثّ ناسَه على فعل ما يعتقدون أنه لا يمكن فعله، يحثّ ناسَه على فعل ما تعبوا من فعله. يحثّ ناسَه على التطوّر! يحثّ ناسَه على النّجاح!


2. يقود كمثل أعلى


"إن كنت لا تفهم أنك تعمل لصالح من تسمّيهم خطأ "أتباعك"، معنى ذلك أنك لا تعرف شيئاً عن القيادة. لا تعرف سوى الاستبداد" – دي هوك


لا تقتصر القيادة على مركزك أو كلامك، بل على أفعالك وسلوكك. يقود القائد العظيم من خلال أفعاله وسلوكه. هو، أو هي، الشريك الأول في العقيدة التي يعظ بها. القائد العظيم لا يجلس على الهامش، إنما ينخرط في اللعبة.


3. يقود بتعاطف


لا تتولّى القيادة بضرب الناس على رؤوسهم؛ هذا اعتداء وليست قيادة" – (دوايت إيزنهاور)


لا بد للقائد أن يكون ثاقب النظر مثل الأسد، ولكن يجب أيضاً أن يتمتع بلطافة الخروف. القائد العظيم يقود بتعاطف، يأخذ دائماً بعين الاعتبار مشاعر الآخرين ووجهات نظرهم. لا يستغل القائد العظيم مركزه ليسحق مشاعر الآخرين، بل يستخدم مركزه ليطوّر الآخرين.


4. يقبل بالمسؤولية


هو القائد، لذلك عليه أن يتصرّف دائماً بمفرده. وأن يتصرف بمفرده يعني أن يتحمّل المسؤولية بمفرده". (فرديناند ماركوس)


القائد في النهاية مسؤول عن نتائج أعمال من يقودهم: النتائج الإيجابية والسلبية، والنتائج المكروهة كلياً. لهذا يرفض الكثيرون تولي القيادة، المسؤولية ساحقة، والنجاح الذي يعتمد على الآخرين، قد يبدو مستحيلاً. هموم الناس تثبّط حتماً الرّغبة في القيادة. إلا أن القادة العظماء يتعالون عن النكبات ويظهرون منتصرين في وجه الأمور المستحيلة. يعلّم القائد العظيم فريقه بصبر، ثم يقوده إلى النصر.


القائد العظيم يقود في الطليعة عند الخطر، ويتحمّل مسؤولية الفشل. يقود من الخلف عند النصر، وهكذا يحصل أولئك الذين يتبعونه على الفضل.






5- يعرف ما يريده


القيادة هي القدرة على تحويل الرؤية إلى واقع" – (وارن بينيس)


يرسم القائد العظيم رؤية مقنعة يودّ الناس اتباعها، ولكن الأمر لا يتوقف هنا، على القائد العظيم بعد ذلك توفير خطوات العمل الضرورية ليضمن تحوّل الرؤية إلى حقيقة. يعرف القائد العظيم أن "ما من شيء يحصل من تلقاء ذاته". يعجبني ما قاله "هاري ترومن"، قال :" صنع الرجال التاريخ وليس الطرق الجانبية الأخرى. في الفترات التي نفتقد فيها القيادة، يصيب الجمود المجتمع. يحدث التطور عندما يزيد القادة الشجعان والموهوبون الفرصة لتغيير الأمور نحو الأفضل".


6. يعرف كيف يصل إلى ما يريده


القيادة، هي القدرة على عيش المعاناة وتجاوزها؛ معاناة قصيرة المدى من أجل كسب طويل المدى" (جورج ويل)


يعرف القائد العظيم كيف يصل إلى هدفه. في طريقه للوصول إليه، قد يعاني ألماً قصير المدى وهكذا يستطيع الآخرون نيل كسب طويل المدى. يعتبر الألم أحياناً ضرورياً للكسب. وأحيانا لا بد من بعض الضغط قبل تحقيق الموعود. يعرف القائد العظيم أنه من أجل الوصول إلى هدفه، قد يتوجب عليه التضحية بالراحة الناتجة عن بعض الصداقات المباشرة.


7. يحقّق هدفه المنشود


لا تقتصر القيادة الفعّالة على إلقاء الخطابات أو نيل الإعجاب، تحدّد القيادة بالنتائج لا بالصفات" (بيتر دراكر)


بعد قول كل شيء وفعله، لا شيء يهمّ سوى النتائج. النتائج هي ما لا تستطيع النقاش به. القائد العظيم يقود أخيراً فريقه نحو النصر. والنصر في قمة الأهمية، إنه أهم صفات القائد العظيم.


في الختام


قرّر أن تصبح قائداً عظيماً اليوم. يعتمد الكثيرون عليك، لا تخذلهم.

منقول من صفحة مهارات تطوير الذات http://goo.gl/xg8Whq

تأثير العطش علي الحالة المزاجية للمرأة 2024.

حذرت دراسة طبية من أن تعرض السيدات للعطش والجفاف ولو بمعدلات طفيفة يؤثر سلبا على الحالة المزاجية والنفسية لها، وعلى قدرتها على التركيز.

وأوضحت الأبحاث التى أجريت على قرابة 25 سيدة من الأصحاء عانين من درجات بسيطة من الجفاف لوحظ تغير فى حالتهن المزاجية وتزايد حالة الإرهاق والعصبية بينهن مما جعلهن يقعن فريسة للإصابة بالصداع.

وحذر الباحثون من حالات العطش والجفاف، مشيرين إلى أن الإنسان لا يلجأ إلى تناول المياه إلا فى حالة شعوره بعطش ملح، وهو ما يعد من الأخطاء الشائعة بين الكثيرين، حيث أن علامة ظهور العطش الملح تعنى بدأ دخول الجسم فى أولى مراحل الجفاف، لذلك ينصح الأطباء بضرورة الانتظام فى شرب المياه على فترات زمنية متقاربة، دون الانتظار حتى الشعور بالعطش لسلامة وكفاءة الأجهزة الحيوية بالجسم.

هدأ أعصابك 2024.

أهمية تهدأت أعصابنا في هذه الحياة وذلك لنحصل على نجاح حقيقي

ابتداءً ؟؟؟؟؟
هل نستطيع الحفاظ على هدوء أعصابنا ؟
وبالتالي
كيف نحافظ على هدوء أعصابنا ؟
كما هو معروف أن الحياة اليومية لا تخلوا من الأزمات العابرة والمشاكل الطارئة التي تجعل بعضنا البعض متوترا وبالتالي يكون حل الأمور في حالة التوتر يؤدي إلى معالجة سيئة للأمور وقد تبدوا في بادئ الأمر هذه الحلول ايجابية ولكن فيما بعد سنجد توابع سلبية لهذه الحلول التي ُاتخذت ونحن في حالة مزاجية سيئة وحتما سنندم كثيرا على تسرعنا في قول ما أو تصرف قائم في لحظات غضب تملكتنا لوقت ما لذلك نحن بحاجة لأن نتعلم مهارة
"" الحفاظ على هدوء الأعصاب ""هذه المهارة هي سلوك مكتسب يمكننا أن تعلمه ونمارسه وقبل ا ن نتعلمها ارجوا من كل من يقول على نفسه^^ أنا عصبي –أنا عصبية أن يلغي هذه الجملة من حياته ليكن ماهرا بهذه المهارة وينجح نجاحا حقيقيا يجد أثره في حياته
فلهذه المهارة خطوات ستعيننا على اكتسابها
أولا ً* أن يتملكنا شعور با أهمية الحفاظ على هدوء أعصابنا
أي أننا ننتهي من مجرد التمني لأن نكون هادئين الى الجد والاجتهاد لمعرفة أنفسنا عن قرب ومعرفة كل ما يثير غضبنا فمتى ما حملنا هم وأردنا التغيير حتما سنتغير وهذا يكون بمجالسة القد وات والمتميزين حولنا في الحلم والروية ويبدوا حلمهم في حل كل ما حولهم بكل بساطة بينما إذا تعرض لها البعض تجده غاضباً فكل ما يتميز به الحلماء هو أنهم يحسنون إدارة الموقف ولنا في أحاديث ""الحبيب المصطفى"" مهارات ومحفزات عالية بهذا الشأن حيث يقول ((ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات قالوا نعم "قال تحلم على من جهل عليك وتعفوا عن من ظلمك وتعطي من حرمك وتصل من قطعك )*)
كلها أمور عظيمة وما يغضبنا في الغالب يكون أهون من هذه المواقف فكل ما نحتاجه هو فعلا الجدية والرغبة في أن نكون محافظين على هدوؤنا وتصرفاتنا فالشديد هو من يملك نفسه عند الغضب فهو يتميز بقوة السيطرة على ذاته
أيضا مما يعيننا على هدوء أعصابنا
ثانيا **"اللجوء إلى المرح
يعد اللجوء إلى المرح طريقة فعالة في تحطيم التوتر الانفعالي خاصة في المناقشات والجدل وقد يكون من المرح أن يكون لك ابتسامة لبقة لها أثرها الجميل في تلطيف الجو المشحون
صورة من الحياة***
أحيانا يكون لدينا طفل شديد العناد فعندما تأتي الأم لتعاقبه يبتسم في وجهها فبدل أن تعاقبه تبتسم وتداعبه فهذا طفل يتمتع بذكاء عالي وحبذا أن نعود أطفالا في بعض المواقف المشحونة فبدل أن نعمل عملية
إ ستنفار لجميع الخلايا لتدافع عنا نأخذ نفس عميق ونلجأ للمرح وهنا لفتة " ليت الآباء والمربيين يقدروا المراحل العمرية وطبيعة تكوين ذويهم "شبابا وأطفالا " ليتهم يراعوا التكوين النفسي والعقلي بدل التمسك بالكلمات السلبية كا
طفل شقي – غبي –معاند ما يفهم – يصرخ دون سبب – مدلل-
شباب "ضعيف الشخصية- لا يشعر بالمسؤولية- ابن فلان أفضل منك- شباب تافه – نحن في عمركم —–كنا وعملنا – كلها كلمات كبيرة ولها معاني عميقة سلبية تبقى آثارها حتى الكبر لذلك علينا أن نتعلم معالجة الأمور بالرفق والتوجيه اللطيف
مما يعين أيضا على هدوء الأعصاب
ثالثاً"*** تفهم الأسباب

فتفهم الأسباب لموقف ما أو سلوك ما من شخص ما يعطينا مهلة للتفكير وبالتالي حتى نصل لنتيجة ما وسببا ما لأمر حدث " يعطينا مهلة للتفكير وتلقائيا سنجد حدة الغضب بدأت تنخفض حتى تزول وقد نسأل أحيانا بعد زمجرة وارتفاع أصوات ما لمشكلة ما لذي حصل ليحدث هذا التوتر ؟ فتفهم الأسباب يبعدنا عن الميل والتسرع في إصدار الأحكام وبالتالي يجنبنا تهور وحماقات نحن في غنى عنها
أيضا من ثمرات هذا التفهم نحو الآخرين انه يساعدنا في* ضبط أعصابنا * والتصرف بحكمة معهم
دون أن ننسى **ماضيهم المشرف في لحظة سخط على تصرف خاطئ صدر منهم نتج عن إساءة في تقدير الأمور من الآخرين
ايضا مما يعين على هدوء الاعصاب
رابعا "**** استخدام النشاط المتولد من الغضب في عمل مفيد"

وهذا ما أ ثبتته الدراسات النفسية الحديثة في معالجة الانفعالات باستثمار النشاط المتولد عنها في أعمال مفيدة فعندما تكون –تكوني غاضبة استثمر الطاقة العالية لديك في عملٍ ما كالقراءة والرياضة والرسم وأعمال كثيرة تحتاج لطاقة عالية فهذه مجالات جيدة لتصريف الطاقة في مواضعها
أيضا مما يعين على هدوء الأعصاب

خامساً"***** تغيير وضعية الجسد والمكان الذي حصل به الغضب
حتى قال الحبيب صلى الله عليه وسلم(( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فإذا ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع ))إذا نحن بحاجة
لأن نسيطر على أنفسنا في الحالات الحرجة –علينا أن ندرس البيئة التي تحيط بنا ونسعى إلى تحقيق توافق متوازن معها بقدر الإمكان ولنا أسوة حسنة في الحبيب عليه السلام لنبلغ هذه المهارة والتي يعد من أهم نتائجها "ضبط النفس-التخلق بالحلم فوجود القدوة والقصص يعطينا صور ذهنية عديدة تعيننا في الحفاظ على هدوء أعصابنا وهذا هو النجاح الحقيقd

>?منقول


خليجية

أسرار الإبداع الخمسة تعلم وتدرب · 2024.


تغيير قواعد اللعب بأفكار ذكية هي التي تجعل أناسا ناجحين للغاية مثل "ستيف جوبز"، المدير التنفيذي في شركة أبل لصناعة الحواسب، إذ يحلق بالشركة منذ فترة من أفق إلى آخر أعلى، ويشهد له القاصي والداني بقدرته الفائقة على الإدارة والابتكار والإبداع.. ترى ما السر في إبداعه ونجاحه هو وأمثاله؟ سؤال طالما حير الكثيرين، والآن باحثون من عدة جامعات يقولون بأن لديهم الإجابة عليه، وبأنهم وضعوا أيديهم على أسرار الإبداع الخمسة التي تجعل منك مبدعا عظيما.

فمن كلية الأعمال بجامعات هارفارد وإنسياد وبريام يونج أكمل أساتذة دراسة استمرت لست سنوات شملت أشخاصا مشهودا لهم بالكفاءة في الشركات والمؤسسات الكبرى، وبعضا من المستقلين الذين يعملون أحرارا، بلغوا 3000 تنفيذي و500 من منظمي الأعمال المبدعين، وخلال البحث تم عمل مقابلات مع هؤلاء، وبينهم أسماء بارزة ولامعة في مجال التقنية والمعلومات مثل "مايكل ديل" مؤسس شركة ديل لصناعة الحواسب التي تربعت لفترات طويلة على عرش الصناعة، و"جيف بيوز" مؤسس مكتبة أمازون الرقمية الرائدة في ذلك المجال.

وفي مقال نشرته مطبوعة تتبع كلية الأعمال في هارفارد واسمها (هارفارد بيزنس ريفيو) بعدد ديسمبر 2024 قال الباحثون إنهم تعرفوا على خمس مهارات، هي التي تفصل المبدعين الذين يحلقون في السماء عن الباقين، وقام الباحثون بعنونة هذه الأسرار كالتالي: الربط – السؤال – الملاحظة – التجربة – الاتصال.

أحد الرجال الذين يقفون خلف هذه الدراسة وهو أستاذ في إنسياد اسمه "هال جريجرسن" قال لشبكة "سي إن إن" الأمريكية: "مما يتمتع به هؤلاء المبدعون ويشتركون فيه جميعا قدرتهم على وضع المعلومات والأفكار معا في مجموعات فريدة غالبا، لم يصل أحد سواهم إلى جمعها على هذا النحو من قبل".

وقد أسمى الباحثون هذه القدرة على غزل الأفكار بالربط، ويعدونها قدرة أساسية ومفتاحية للتفكير خارج الأطر المعروفة، بيد أن الباحثين أضافوا: "السر الكامن في طريقة تفكير المبدعين العظام هو أسلوب تصرفهم".

"إنهم يتصرفون على نحو يمكن تسميته المراقبة الفعالة، مثل علماء الأجناس وهم يتكلمون بشكل لا يصدق مع الناس برؤى مختلفة ينظرون بها للعالم تتحدى الفرضيات السائدة".

"وبالنسبة لهم كل شيء يمكن تجربته، فعلى سبيل المثال إذا ما مشى واحد منهم في متجر لبيع الكتب واعتاد أن يقرأ في التاريخ، فقد يجرب أن يقرأ في علم النفس، فكل هذه السلوكيات تعزز بقوة أن نسأل أسئلة مستفزة جريئة فيها تحد لمسلمات العالم حولهم".

ولأن لهم قدرة على التفكير بصورة مختلفة، فهم يتصرفون أيضا بشكل مختلف، ولذا بإمكان كل شخص أن يكون مبدعا كبيرا، وما عليه إلا أن يتصرف على النحو السابق.

خمسة مفاتيح للإبداع

المهارات الخمس التي يقول الباحثون إنها وقود الابتكار هي:

الربط : أي القدرة على الربط بين أشياء تبدو غير ذات علاقة أو صلة كأسئلة أو مشاكل أو أفكار من مجالات مختلفة.

السؤال: المبدعون دائما يسألون أسئلة تتحدى الحكمة المأثورة أو الأفكار السائدة، فهم دائما يسألون لماذا؟ ولم لا؟ وماذا لو؟

الملاحظة: التنفيذيون الذين يحركهم دافع الاكتشاف يميلون دائما إلى تمحيص واستجلاء الظواهر العامة، لاسيما سلوك عملائهم و**ائنهم المحتملين.

التجربة: غالبا ما يلجأ المبدعون أو أصحاب المشاريع المبتكرة إلى تجربة الأفكار الجديدة، وعمل نماذج أولية تجرى عليها التجارب، وإطلاق هذه النماذج للتقييم من قبل الغير حتى يتسنى لهم الوقوف على نقاط الضعف والقوة، ومن ثم يمكنهم التحسين والتجويد.

الاتصال: المبدعون دائما لا يترددون في الاتصال وتوسيع شبكة علاقاتهم مع الناس مهما كانت رؤاهم أو اختلفت وجهات نظرهم في الشئون العامة أو الخاصة.

العلم بالتعلم
يقول جريجرسن: "النتائج أظهرت أن 80% من القدرة على الخلق والإبداع يأتي بالتعلم والاكتساب.. لقد وجدنا أن هذا شيء يشبه التمرين والتدريب على تقوية العضلات.. فإذا ما بدأت في ممارسة تلك الأسرار فإنك تبني وتنمي وتطور مهاراتك" بعبارة أخرى: الإبداع ليس سمة متأصلة فحسب، وإنما يمكن أن يكون محصلة لمجموعة من المهارات التي يمكن للناس أن يتعلموها.

ولتحسين مهارات السؤال فإن جريجرسن يوصي بتحديد مشكلة ما، ولا يتم تدوين أي شيء عنها سوى كتابة أسئلة لمدة عشر دقائق يوميا لمدة 30 يوما، إذ خلال هذه الفترة الزمنية سوف تتغير الأسئلة، وبالتالي تتغير المناظير والرؤى وأساليب التعاطي معها وطريقة فهمها.

أما لتقوية مهارات الملاحظة لديك فاختر نوعا من الأعمال وما يتصل به من موردين وعملاء أو **ائن، وأمض يوما أو اثنين في مراقبة وملاحظة الكيفية التي تجري بها الأمور، وبذا سوف تتحسن قدرتك على فهم الطريقة التي تتم بها معالجة الأشياء أو تتمكن من فهم أفضل للمسائل.

إن البيانات التي تم استخلاصها من الدراسة أظهرت أن أولئك الذين تربطهم علاقات متشعبة وعلى وجه أكبر من التنوع، يسمعون معلومات شتى مداها متسع مما يجعل آفاق التفكير أرحب، واتخاذ القرار لديهم أصوب.

وهم لديهم قدرة على وضع كل ما يسمعون في بوتقة واحدة وإذابته للخروج بخلاصات مفيدة، إنهم يضعون شيئا يسمعونه في مؤتمر منذ أسبوع مضى مثلا مع موجز الأنباء للغد ويكونون أفكارا أفضل.

أما اتساع دوائر تواصلهم فالهدف هنا ليس التعارف على كثير من الناس، بل الوقوف على أنماط متعددة منهم والتعرف على خلفيات شديدة التنوع لأناس يعملون لحساب شركات مختلفة في مختلف الصناعات، ولديهم مهارات مختلفة والتعامل مع القضايا المختلفة، بحيث يكون المرء عرضة للأفكار المتنوعة، فيمنحهم ذلك قدرة ومهارة في اتخاذ القرار واستشراف المستقبل واستهداف الأسواق والتنبؤ باتجاهاتها ومعرفة مطالب العملاء واحتياجات ال**ائن… إلخ.

فإذا كنت تهدف لاكتساب تلك المهارة فهناك توصية بتخصيص 30 دقيقة في الأسبوع لإجراء محادثات مع أشخاص عدة، تربطك بهم روابط أو لست حتى مرتبطا بهم، إذ يمكنك مثلا الاتصال بشخص تعرفت عليه عرضا في مؤتمر مضى عليه أكثر من 6 أشهر.

هذا يعني في نهاية العام أنك أجريت 52 محادثة على مدار 26 ساعة، هب أن 10 لم تستفد منها بشيء، ولكن اثنين وأربعين فقط جعلاك تصنع شيئا جديدا مبتكرا عبقريا لوذعيا.. المغنم في هذه الحالة كبير.

المصدر : موسوعة تطوير الذات ،كل ماتحتاجه لتكون الأفضل: أسرار الإبداع الخمسة.. تعلم وتدرب

شكرا لكم على الموضوع الرائع ،،،

ست نصائح للفتيات في سن المراهقه 2024.

ست نصائح للفتيات فى سن المراهقة

خليجية
خليجية

– صديقات السوء هن أول طريق الانحراف:ا

لفتاة في سن المراهقة تتأثر بصديقاتها أشد من تأثرها بوالديها ، والمرء عادة ما يعرف بصديقه ، فالتي تصاحب فلانة المستهترة يقول الناس عنها : إنها صاحبة فلانة، فلابد انها مثلها !! فعلى الأقل سوف تضع نفسها موضع الريبة .

2- انتبهي هؤلاء ، دعاة على أبواب جهنم :

نعم إنهم من جلدتنا ويتكلمون بألسنتنا كما وصفهم رسول الله صلى الله علية وسلم ، فدعاة الاختلاط الماجن بين الرجال والنساء دعاة على أبواب جهنم وكذلك دعاة الحرية والإباحية والذين يحاربون التدين عموما ويصفون أهله بالرجعية ، فلتحذر الفتاة من تلك الدعوات الهدامة .

3- الحياء صفة العذراء :

فالحياء من صفات البنات المحترمات فإنه كذلك زينة لهن وتاج على رؤوسهن قال رسول الله صلى الله علية وسلم ( ماكان الحياء في شيء إلا زانه )، وحياء الفتاة أو الفتى خير كله كما جاء في الحديث الصحيح (الحياء كله خير ). لأنه يمنع الإنسان من الاقتراب من مواطن الشبهات أو اقتراف المحرمات ، ومهما يكن من حياء الإنسان فهو خير من تبجّحه ووقاحته .

4- في غض البصر حماية القلب وحفظ الجوارح :

رؤية المرأة للرجال في الحالة العامة أمر جائز لا شيء فيه ، وقد ثبت في الصحيحين رؤية عائشة رضي الله عنها للحبشة وهم يلعبون بالحراب في المسجد يوم العيد ، لكن الشارع الحكيم قد حظر على المرأة أن تنظر إلى الرجل نظرة شهوة ( وقل للمؤمنات يغضضن من أبصارهن ويحفظن فروجهن ) والنظرة المحرمة مقدمة من مقدمات الزنا ، فينبغي على الفتاة المؤدبة المحترمة ألا تطيل النظر إلى الشاب ، لأن الحياء يمنع الفتاة من أن تطيل النظر في الشاب أو تحدّق فيه .

5- إغراء الأزياء ( هذه الرغبة مدمرة ) :

رغبة كثير من النساء والفتيات في إبداء الزينة والتبرج ومحاولة لفت الأنظار وإثارة إنتباه الرجال الغرباء نحوهن ، هذه الرغبة غريبة وبعيدة عن الإسلام ، وعن الأخلاق ، وعن الفطرة السليمة ، فالفتاة المسلمة تخشى أن يرى زينتها أحد من الرجال سوى محارمها .
ولأن جسدها عزيز عليها ليس سلعة رخيصة تعرض على كل غادٍ ورائح، فالتي هانت عليها نفسها فهي عند الناس أهون ومن عزّت عليها نفسها فهي عزيزة عند الناس .

6- أحلام اليقظة ظاهرة لها علاج :

أحلام اليقظة ، هذا الشيء الجميل الذي يحيل العالم جنة خضراء إذا اشتهى الإنسان ذلك ، لكن هل أحلام اليقظة ظاهرة مرضية ؟!
إن أحلام اليقظة إن كانت طارئة غير ملازمة للفتى أو الفتاة فهذا شيء طبيعي ، فمن منا لم يتعرض لهذا الأمر يوما ما ؟
لكن اتخاذ أحلام اليقظة وسيلة للهروب من الواقع ومشكلاته حتى تصبح عادة الفتاة فهذا شيء خطير ومؤلم ، وتجعل الفتاة غير قادرة على مواجهة الحياة والتعامل مع مشكلات الحياة اليومية فتصاب بالإحباط والفشل ، ومن أسباب هذه الظاهرة الفراغ فليس هناك مايشغل الفتى أو الفتاة فيبدأ بالسرحان مع الأفكار والعيش مع الأحلام فترة طويلة..

وبنتظآآآر تعليقآآآتكم ….

بجد موضوع جاااامد وعندك حق ف كل كلمة قلنيها ..مشكورة

أغرب 3 أشياء تحدث لنا ولا نعرف السبب 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أغــرب ثـلاث أشيــاء تحـدث لنا ولا نعرف ما السبب !!

لماذا تسبب بعض الاصوات القشعريرة ..؟

مثل صوت الاظافر على الزجاج لا يوجد سبب واضح لهذه الظاهرة الغريبة ( وقد يشعر بعض القراء بالقشعريرة فعلا عند

تذكر هذا الصوت لحظة قراءة هذه السطور )

و يعتقد العلماء أن سبب هذه القشعريرة التي تحصل عند البعض هو أن هذا الصوت يمثل تحذيرا لغريزة اساسية قديمة ( كان

يمتلكها الإنسان الأول ) لخطر ما قادم لهذا السبب تتكون هذه القشعريرة .. !!

وهناك رأى اخر يقول ان الصوت ينتقل عبر اوتار عصبيه

وتختلف الاوتار من شخص الى اخر من حيث الاستجابه للصوت

فبعضها يكون مشدود ..سميك..او العكس فاذا انتقل الصوت عبر وتر مشدود يكون اهتزازه حاد الى درجه الازعاج وهو

مايشعر به البعض من قشعريرة والبعض الاخر ينتقل الصوت بصورة عاديه بلا ازعاج

………………………………………….. ….

لماذا يحمر وجهكِ خجلا ؟

يحدث ذلك نتيجة لحالة الارتباك التي تحدث للمرء مما يؤدى إلى اتساع العضلات المحيطة بالأوعية الدموية في الوجه

والعروق الرقيقة فيندفع الدم إليها بشدة ويظهر اثر ذلك على الوجه الذي يحمر ويتهوج نتيجة للطاقة الناتجة في عملية

الاندفاع للدم هذه لذلك لا يستطيع المرء إخفاء هذا مهما حاول..

………………………………………….. ………. ………………

ما هو التثاؤب و لماذا عندما يتثائب الشخص يتثائب الذي بجانبة ؟

التثاؤب هو انعكاس تنفسي معين، هدفه زيادة جريان الدم الواصل إلى المخ وتوسيع بعض الشعيرات الدموية، وفتح

بعض الحويصلات الهوائية المسدودة في الرئتين، وعامة هو يؤدي إلى حالة نشاط مؤقتة..

بالتالي يحدث دائماً مع الأشخاص المنهكين .. أما عن سريانه بالعدوى فهي ظاهرة إشعاع سايكوفيزيائي شهيرة .. إن الحماس

والخوف والتوتر والضحك كلها عواطف تنتقل بالإشعاع السايكوفيزيائي، يكفي أن يتوترالجالسون معك حتى تتوتر.. شاهد

معهم رواية مضحكة لا تروق لكِ كثيراً.. بمجرد أن يضحكوا تضحك أنت ولا تدري مالسبب

خليجية

الفروق الفردية 2024.

تعريف الفروق الفردية:

1. هي الانحرافات الفردية عن المتوسط الجماعي في الصفات المختلفة .
2. الانحرافات الفردية عن متوسطة الجماعة التي ينتمي إليها الفرد في أي خاصية أو قدر أو سمة مقاسة.
3. الدراسة العلمية لمدى الاختلاف في الصفات المتشابهة
4. هي تلك الصفات التي يتميز بها كل إنسان عن غيره من الأفراد سواء كانت تلك الصفة جسمية أم في سلوكه الاجتماعي.
5. هي اختلافات بين فرد و آخر في مواصفات و قدرات معينة، كالفروق في القدرات العقلية أو النفسية أو الجسمية بين إنسان و آخر.
ولعل أشهر هذه الفروق تبدو في الصفات الجسمية كالطول والوزن ونغمة الصوت وهيئة الجسم وهذه الفروق الجسمية تطفو على السطح فنشاهدها وهناك أيضا فروق كثيرة في الصفات الإدراكية والانفعالية .

القدرة:

1- إمكانية أداء نشاط معين.
2- إنها القوة المستعدة للتنفيذ و تشمل الطاقة الذاتية (البدنية و النفسية و العقلية) و المهارات الحركية التي تساعد المرء على إيجاد الحلول لمشاكله.
3- هي القوة على أداء الفعل البدني أو العقلي قبل أو بعد التدريب، و أنها مقياس يستدل منه على معدل التعلم المحتمل حدوثه لدى المتعلم، لأنها تتضمن استعدادا يحثه على تقبل المعرفة.

أنواع القدرات:

1- القدرة العقلية: هي القدرة الذهنية التي تسمح للمرء بأن يتعلم من خلال الخبرة، و كيف يتصرف في مواجهة الأمور، و كيف يتكيف مع الأوضاع المستجدة و كيف يوحد جهوده توصُّلا لتحقيق أهدافه، فضلا عن أنها تساعده على التعلم و الاستفادة من معطيات العلوم.
2- قدرة حركية: مجموعة من القدرات التي تتضمن التناسق بين الأعضاء و التآزر بين اليدين و العينين، و التآزر بين العينين و اليدين و الرجلين.
3- قدرة عددية: مدى قدرة الفرد على التعامل بالأرقام و الأعداد من حيث الدقة و السرعة و الكفاءة.
4- قدرة فنية: يوجد عدد كبير من القدرات الفنية يختص كل واحد منها بنوع من أنواع الأنشطة الفنية، كالشعر و الرسم و الموسيقى…
5- قدرة لفظية: مدى قدرة الفرد على استخدام الألفاظ و التعامل معها بطلاقة للتعبير عن المعاني و الأفكار التي يريد أن يوصلها إلى غيره منطوقة أو مكتوبة، و مدى فهمه لها بسرعة و بدقة ليستدل منها على المعني و الأفكار التي يسمعها من غيره أو يقرأها عنه.
6- قدرة كتابية: إحدى القدرات العقلية التي كشف عنها علماء النفس بكثير من الاختبارات التي تقيس الدقة و السرعة والترميز و التصنيف في الأعمال الكتابية كالنواحي اللفظية و العددية و غيرها.
وهناك قدرات أخرى كالقدرة العامة و القدرة الميكانيكية و القدرة المطلقة…
كما أوضحت العديد من الدراسات الحديثة أنَّ التَّكوين العقلي يضم مجموعة كبيرة من القدرات تصل إلى 120 قدرة، و أنَّ نسبة الذَّكاء ليست هي العامل الوحيد لمستوى التحصيل.

مظاهر الفروق الفردية :

تأخذ الفروق في النواحي السلوكية ثلاثة مظاهر هي :
أولا: الفروق بين الفرد ونفسه : ويكمن هذا السلوك في أمرين :
1- الفروق بين الفرد ونفسه في مراحل نموه المختلفة حيث تحدث سلسلة من التغيرات في الوظائف الجسمية والنفسية من مرحلة لأخرى ونستطيع أن نميز بسهولة الفروق في مختلف جوانب الشخصية خلال هذه المراحل.
2- الفروق بين الفرد ونفسه في القدرات المختلفة. فقدرات الفرد المختلفة لا تكون واحدة لدى الفرد الواحد. فقد يكون مستوى القدرة اللغوية متوسطة بينما يكون ممتازاً في القدرة العددية، وضعيفاً في القدرة الميكانيكية، وهكذا الحال فيما يتعلق بالسمات الانفعالية مثل الميول والاتجاهات والقيم.
قد يكون التلميذ ضعيفا في الإعراب و جيدا في القراءة فنركز في تعليمه على إكسابه القدرة الإعرابية. كأن يتم شرح الدرس له وحده في طاولته، و قد نكتفي بتفهيمه جزئية من الدرس تكون هي الأهم أو الأساس في الدرس.
ثانيا: الفروق بين الأفراد في الأداء:
في حياتنا اليومية يسهل أن نلاحظ الاختلاف بين الأطفال في المدارس في مختلف الجوانب في التحصيل والقدرة على المناقشة و في إجاباتهم اللغوية التحريرية وفي قدراتهم الحسابية وفي ميولهم وأساليب نشاطهم المختلفة، كما يمكن ملاحظة هذه الفروق كمًّا وكيفاً بين الكبار الذين يمارسون العمل الواحد.
نفس المثال السابق يمكن حصر مجموعة من التلاميذ الضعاف في الإعراب و تسليط الضوء عليهم. يمكن في حصة الاستدراك أو بعض الكلمات في حصة القراءة و من الأحسن في البداية البدء بكلمات نعرف أنهم قادرون على الإجابة عليها لنكسبهم الثقة اللازمة في أنفسهم.
ثالثا: الفروق بين الجماعات :
قد تختلف جماعة في متوسط الدرجات التي تحصل عليها في اختبار من الاختبارات التحصيلية أو الانفعالية أو العقلية عن جماعة أخرى .
يظهر هذا جليا في معدلات الأقسام الفصلية أو السنوية أو حتى في المواد.
الخواص العامة للفروق الفردية:
1- الفروق الفردية فروق كمية و ليست نوعية. أي أنه لا توجد شخصية لها مميزات لا توجد في شخصية أخرى. و إنما هي فروق في الدرجة.
2- مدى الفروق الفردية أي أنه في الشخص ذاته قد يختلف الاستدلال عن التذكر.
3- تتوزع الفروق الفردية توزيعا اعتداليا. أي أن غالبية أعضاء المجموعة يتواجدون في منتصف التوزيع التكراري.

أسباب الفروق الفردية:

1- الوراثة: و المتمثلة في إمكانات الفرد التي اكتسبها من أبويه.
2- البيئة: عن طريق الخبرات و الممارسات التي مر بها الفرد.
3- درجة الدافعية لدى الفرد: حيث تحدد مدى استفادة الفرد من هذه الممارسات، و درجة إقباله على هاته الخبرات.

جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع
نصيحة لجميع المبتدئين و المحترفين فى عالم فوركس بالتعامل مع شركة بانكو افكس Banco Fxحيث انها تقدم خدمة عملاء متميزة 24 ساعة 5 ايام فى الاسبوع و ايضا فروق سعرية تنافسية تبدأ من 0.2 نقطة
و بالتالى تكون شركة شركة بانكو افكس هى الخيار الامثل فى عالم الفوركس
هذا هو موقع الشركة

وهذة فديوهات تعليمية تقدمها الشركة

https://www.youtube.com/channel/UCc1…S-NIY6g

هل سمعت بالبوليميا 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اشاركم بهذا الرابط صراحه . مايختص بس بالبوليميا كمان باشياء كثيره بعد اتمنى تستفيدون منه ……

ظ…ط§ط°ط§ ظ†ظ‚طµط¯ ط¨ط§ظ„ط¨ظˆظ„ظٹظ…ظٹط§خليجية

ايوه …..
اتمنى اشوف ردودكم لو تكرمتوا …….
فضلا لا امرا

تقبلوا خالص تحياتي

خليجية

تقـبل ذآتك 2024.

تقـبل ذآتك

تقبل ذاتك

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تصبح شديد الحساسية تجاه رفض الآخرين لك .

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تفقد إيمانك بقدراتك الداخلية بها في كل مرة تحاول التغلب على جوانب ضعف مترسبة لديك 0

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تضيّع الوقت باحثاً عن حب الآخرين حتى تصبح متكاملاً .

عندما لا تقبل ذاتك ، تنحصر جهودك في محاولة قهر الآخرين وليس في البحث عن أفضل إمكانياتك .

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تبالغ في تقدير قيمة الأشياء المادية .

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تشعر دائماً بالوحدة ، وبأن وجودك مع الآخرين لا جدوى منه .

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تعيش في الماضي .

إن قبول الذات ليس مستحيلاً ، إنه الوضع الوحيد الذي تستطيع تحقيق التطور من خلاله .

إذا تقبلت حياتك بكل ما فيها ، فلن تهدر إي جزء منها .
عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تخاف مما يمكن أن يكشفه كل يوم يمر بك من حقائق عنك .

عندما لا تقبل ذاتك ، تصبح الحقيقة ألد أعدائك .

عندما لا تقبل ذاتك فإنك لا تجد مكاناً تختبئ فيه عن العيون .

إن قبولك لذاتك هو كل شيء .حينما تقبل ذاتك ، يمكنك قبول العالم كله .

**************

إني أقبل كل الأجزاء التي تُكون شخصيتي

وما لا أستطيع أن أقبله ، أتجاهله .

لو تقبلنا انفسنا حقا لانتهت مشاكلنا
يسلمووووو