لكن لماذا تضطرين إلى كبت مشاعر فرحك وعواطفك إذا كنت قادرة على كبح جموح التجاعيد، كل ماعليك هو الاهتمام ببشرتك والتوقف عن دفع الأموال مقابل شراء كريمات تجارية لاتجدي نفعاً، والتوجه إلى منزلك لتحضير بعض الأقنعة الطبيعية المنزلية التي تساعد في شد الوجه وإخفاء التجاعيد والحد من ظهورها.
إليك بعض الماسكات الطبيعية المنزلية لاستعادة جمال ونضارة وشباب بشرتك:
جميع مقالات نصائح الجمال | مجلة ليالينا
تجعد الجلد wrinkling of skin
تتكون تجاعيد الجلد عندما يفقد الجلد مرونته. وطالما بقي الجلد لينا ولدنا، فإن أي تجعيد أو تغضين للجلد يختفي عند وقف الضغط على الجلد. ولكن الجلد الذي فقد مرونته يحتفظ بالخطوط الناتجة عن الابتسام أو تقطيب الجبين على سبيل المال حتى بعد أن يتخذ الوجه تعبيرا محايداَ. ومع الوقت تتعمق هذه الخطوط في الوجه مكونة ما يعرف بالتجاعيد.
بعض التجاعيد تنتج عن كبر السن وربما تبقى للأبد، مهما فعلت فلا بد أن يصيبك بعض التجاعيد طالما أنك ستعيش عمرا أطول. إن أولى علامات التجاعيد عادة ما تظهر في نسيج الجلد الضعيف حول العينين، وخطوط الابتسام. وفي الخطوة التالية يحدث التلف في الخدود والشفاه.
كلما تقدمنا في السن، فإن جلدنا يصبح أرق وأكثر جفافا، فيساهم كلا الشيئين في تكوين التجاعيد.
ولكن هناك عوامل أخرى تحدد كلأ من معدل ومدى التجاعيد وتشمل الطعام والتغذية وقوة العضلات وتعبيرات الوجه السائدة عند شخص بعينه والتوتر والعناية اللائقة بالجلد (أو نقصها) والتعرض للملوثات البيئية وعادات وأساليب الحياة مثل التدخين. العامل الوراثي ربما يلعب دورا أيضا.
إن أهم عامل في العوامل كلها هو التعرض المفرط للشمس الذي ليس فقط يقوم بتجفيف الجلد ولكنه يؤدي أيضا إلى إطلاق الشقوق الحرة التي يمكن أن تتلف خلايا الجلد. إن الشمس هي أسوأ أعداء جلدك. إن 90% مما كان يظن أنه من علامات الشيخوخة في الجلد هو في الواقع نتيجة فرط التعرض للشمس. وفوق ذلك فإن فرط التعرض للشمس ليس بالضرورة يعني حمامات الشمس أو حروق الشمس، حيث إن 70% من تلف الجلد الناتج عن الشمس يحدث أثناء النشاطات اليومية مثل قيادة السيارة والمشي من وإلى السيارة. الأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب في هذا التلف موجودة طوال
اليوم وفي كل مواسم السنة، وأسوأ من ذلك أن تأثيرات الشمس على الجلد هي من الشيء التراكمي على الرغم من أنها لا تكون واضحة لسنين طويلة.
توصيات واعتبارات عامة
– تناول غذاء جيد الاتزان يحتوي على العديد من الفواكه والخضراوات المختلفة والتي يستحسن أن تكون نيئة لتمد الجلد بالمواد الغذائية التي يحتاج إليها. تناول أيضا الحبوب الكاملة والبذور والمكسرات والبقوليات.
– اشرب يوميا ما لا يقل عن نصف جالون من الماء حتى لوكنت لا تشعر بالعطش. هذا يساعد على إبقاء الجلد مرويّاً ويدفع السموم بعيدا عن الجلد، مما لا يهيئ الظروف لتكوين التجاعيد.
– احصل على الأحماض الدهنية من الزيوت النباتية التي تم عصرها على البارد. تجنب الزيوت السبعة والزيوت الحيوانية.
– لا تدخن وتجنب الكحول والكافيين. كل هذه المواد تسحب
النضارة من الجلد وتفتح الطريق لتكوين التجاعيد. وبالإضافة إلى ذلك فإن عادة التدخين تدفع الدين إلى أن يضم شفتيه مئات الذات كل يوم ليسحب النفس. وتعضن الجلد الذي ينجم عن سحب الدخان من لفافة التبغ يؤدي إلى تكوين التجاعيد في سن صغير نسبيا.
– بصرف النظر عن عمرك أو نوع بشرتك يجب عليه في كل الأحوال حماية نفسك من الشمس. ضع مادة حاجبة واقية من الشمس لا يقل معاملها عن 15SPF على كل المناطق المعرضة للشمس من جسمك خاصة الوجه وبصرف النظر عن موسم السنة أو حالة الجو. إن التعرض للشمس هو السبب الأوحد والأعظم كمصدر لتلف الجلد.
– قم بعمل تمارين للوجه. اجلس في كرسي ومد فكك في حركة مضغ مبالغ فيها. قم بمد العضلات الموجودة تحت الذقن وفي مقدمة الرقبة. كما إن الاستلقاء والاسترخاء على لوح مائل لمدة 15 دقيقة كل يوم هو أيضآ شيء جيد.
– قم بعمل تمارين رياضية منتظمة. مثل كل أعضاء الجسم يقوم الجلد بالحصول على غذائه من تيار الدم. والتمرينات الرياضية تزيد الدورة الدموية للجلد.
– تجنب أي منتجات مقوية تحتوي على الكحول.
– ركز انتباهك على تعبيرات وجهك. إذا وجدت نفسك تنظر جانبا
أو تقوم بتقطيب حاجبيك أو تقوم ببعض حركات الوجه الأخرى التي ربما تتسبب في تكوين تجاعيد الوجه وتفعل ذلك مرارا أو تكرارا،
يجب عليه بذل مجهود واع لوقف ذلك.
– أعط عناية جيدة لبشرتك واحفظ الجلد دائما رطبا وخاصة إذا كان جافا.
– تجنب استعمال أنواع الصابون المهيجة وكريمات تنظيف الوجه مثل الكريم البارد. استخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت الأفوكادو لإزالة الأوساخ والمكياج القديم، ادهنه بلطف على الوجه ثم اغسله بالماء الدافئ. استخدم إسفنجة وجه أو لوحة عدة مرات في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الجافة والميتة ولتنبيه الدورة الدموية.
– بعد غسل بشرتك ادهن غسولا مرطباً، من الأفضل والبشرة ما زالت رطبة
– لا تضع زيوتا ثقيلة حول منطقة العين قبل الذهاب إلى الفراش، لأن ذلك ربما يسبب انتفاخا حول العينين في الصباح التالي.
– حددي استعمالك لمواد التجميل، وقومي باختيار الأنواع التي تستعمليها فعلاً، ولا تشاركي أحدا في مواد التجميل، واستبدليها كل 3 أشهر.
– إن اختيار الأنواع الجيدة للعناية بالبشرة قد يكون شيئاً محيراً.
نحن نوصي بأن تبحث عن الأنواع التي تحتوي على مكونات طبيعية وتجنب تلك المنتجات التي تحتوي على الفازلين والزيوت المعدنية أو أي زيوت مهدرجة.
علاجات منزلية
توجد علاجات منزلية ممتازة كثيرة للوجه يمكن أن تساعد في مشاكل جلدية معينة. بعض أحسن هذه العلاجات يشمل:
– لإضفاء اللون للبشرة الشاحبة، اسحق نصف كوب تقريباً من الفراولة في الخلاط ثم قم بدهن الوجه بالسائل الناتج ثم اتركه لمدة 10 دقائق. بعد ذلك اغسله بالماء العادي.
– لتخفيف الورم حول العينين، ضع الخيار البارد فوق العينين لمدة عشر دقائق أو أكثر حسب الحاجة.
– لتفتيح مسام الجلد، قم بدعك الطماطم الهروسة فوق الوجه.
– للمساعدة على حماية الجلد من التلف الناشئ عن الشقوق الحرة، أضف نقطة قليلة من خلاصة الشاي الأخضر لغسول الوجه والوفد القابضة ومنتجات التجميل الأخرى.
– لترطيب الجلد، اسحق حبات من العنب (مصدر طبيعي الكولاجين وأحماض الألفا- هيدروكسي) مع كمية كافية من عسل النحل وذلك لعمل معجون، وقم بدهن الخليط فوق الوجه كالقناع. اتركه في مكانه لمدة 20-30 دقيقة أثناء فترة استرخاء ثم قم بغسله.
– لإزالة الخلايا السطحية الميتة للبشرة ولتحسين نسيج الجلد، ادعك قدر قبضة يد من الأرز قصير الحبة بلطف فوق الوجه لدقائق قليلة. هذه الطريقة قد تم استخدامها بواسطة النساء اليابانيات لقرون عديدة.
– لتنعيم وتغذية الجلد، اسحق نصف ثمرة من الأفوكادو وادعكها بوجهك واتركها فوق الوجه حتى تجف ثم اغسلها بالماء الدافئ. الأفوكادو تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية والمواد الغذائية
الأخرى التي تساعد على منع تكون التجاعيد قبل الأوان.
– لتنظيف مسام الجلد وإبقائها مرنة أخفق بياض بيضة واخلطها بقطعة من الشب وضعها على الوجه على هيئة قناع. بعد 15 -20 دقيقة اغسل وجهك بماء دافئ.
منقول للفائده
التمرين الأول
* العين أول منطقة تظهر بها التجاعيد بسبب الحركات التعبيرية حولها.
* قومي "بكرمشة" الوجه مع التركيز على منطقة العينين وغلقها بثلاث عدات بعدها قومي رفع الحواجب إلى أعلي ، ثم استرخي.
التمرين الثاني
* يفيد هذا التمرين فى التغلب وتقليل الخطوط الجانبية فى الخدود.
* املئي فمك بالهواء ، مع تبادل تدفقه بالخد اليمين ثم الأيسر بالتبادل.
* افرغي الهواء وقومي بنفس الحركات من جديد ثم استرخي.
التمرين الثالث
يفيد تمرين فم السمكة فى تخفيف العلامات التعبيرية حول الفم
قومي بضم الشفتين للأمام مد الشفاة الي الامام ثم يفتح الفم علي شكل دائري،واسترخي.
التمرين الرايع
لمنع وصول الترهل والتجاعيد الي منطقة الرقبة ، قومي بإخراج لسانك الي خارج الفم بقدر استطاعتك مع طرح الرأس الي الخلف.
التمرين الخامس
إغلاق العينين وفتحهما عدة مرات متتالية يقوي الجفنين الأعلى والأسفل مع مراعاة أن يكون الإغلاق والفتح بطيئاً.
التمرين السادس
* هذا التمرين يقضي بشّدالعضلات حول الفم عبر دفع الشفتين نحو بعضهما والضغط عليهما بين 8 و10 ثوان.
* على طريقة شكل o بواسطتهما مع شد عضلات القسم الأسفل من الفم ومن جانبيه،وتتم المحافظةعلى الوضعية 10 ثوان ومن ثم تكرار التمرين 10 مرات.
التمرين السابع
وبصورة عامة عليكِ المداومة علي عمل تمارين الوجه اليومية خاصة عند المنطقة المجاورة للركن الخارجي للعين ففي هذه المنطقة تظهر التجاعيد مبكراً ، حيث يطلق عليها خبراء التجميل "تجاعيد رجل الاوز" لذلك يجب العمل علي تدليكها برفق يوميا بطريقة دائرية باستخدام اصابعك ، هذا بالإضافة إلي استخدام الكريمات المخصصة لذلك
* هذا التمرين سهل وبسيط ، بالتركيز لمدة 10 ثوان فى كل اتجاه ويكرر أكثر من مرة.
التمرين الثامن
يفيد التمرين فى شد بشرة الخدود والجبهة ، ضعي اصبعين فى كل جهة من الداخل إلى الخارج أكثر من مرة.
عند بلوغ المرأة سن الأربعين فإنها تدخل في المرحلة التي تبدأ فيها عقارب الزمن بحفر أخاديدها على وجهها بشكل سريع .
فسن الأربعين سن حرجة، فبمجرد أن تدق باب المرأة ينتابها القلق من زحف الخطوط التعبيرية التي تتحول إلى خطوط واضحة تؤثر على نضارة بشرتها وجمالها، لكن مع قليل من الاهتمام والعناية، يمكن للمرأة ام تقضي مع كل سنوات عمرها بسعادة وطمأنينة .
وأبسط النصائح هي الإكثار من شرب الماء لأن البشرة مثل الزهرة تحيا بالماء وبدونه تذبل .
إلى جانب الماء هناك عدة خطوات تضمن تألقا وحيوية، والاستمتاع ببشرة نضرة :
– تجنبي استخدام الماء الساخن على البشرة واستعيضي عنه بالماء الفاتر على ان تشطفي الوجه بماء بارد في الأخير .
– تفقد البشرة الكثير من الرطوبة في مرحلة الاربعينات، لهذا ينصح باستخدام قناع من العسل بشكل منتظم، لأنه يحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من الجفاف،
وكذلك استعمال الجليسرين، وذلك بوضع نصف ملعقة كبيرة منه مع كوب من الليمون المعصور، لأن استعمال الغليسرين وحده يسمر لون البشرة .
في المقابل، هو مرطب جيد يمكن استعماله يومياً مع الليمون، لاحتوائه على فيتامين (سي) وستلاحظين بعد فترة قصيرة ان بشرتك اصبحت اكثر ليونة وحيوية ونعومة .
– البشرة تقاوم جاذبية الأرض، لذلك تلاحظين، أن الوجه يبدو مترهلا ليلا عنه في النهار، لذا حاولي أن تسترخي كل 6 ساعات، مع تدليكه بحركات خفيفة وبطريقة صحيحة لأنه رغم أهميته فإن القيام به بصورة خاطئة وعنيفة يؤدي إلى ترهل الوجه .
– تنظيف عميق للبشرة مرة شهرياً، حتى تفتح المسام وتستطيع البشرة أن تتنفس، وأثناء الجلسة تعرفي مع أخصائية تجميل على نوع بشرتك لكي تختاري الكريمات المناسبة .
– أكثري من شرب الينسون الغني بالأستروجين الطبيعي فهو من شأنه أن يعيد الحيوية لك، كذلك الشاي الأخضر كونه مضادا قويا للتأكسد .
– أكثري من شرب حليب الصويا، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين، لأنه يقوي عضلات الوجه والجسم .
– تقشير بشرتك أسبوعيا لتنظيف البشرة بشكل عميق ومساعدة خلاياها على التجدد .
– احرصي على وضع كريم يحتوي على مرشحات عالية للحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية .
– وضع كمادات دافئة ثم باردة من شيح البابونج «الكاموميل» حول عينيك فهو يساعد في التخلص من الاحتقان والانتفاخ، كما أن تناوب عمل الكمادات الباردة ينشط الدورة الدموية اللازمة لتغذية تلك المنطقة .
– ابتعدي عن العوامل المؤكسدة للخلايا، وهي عوامل قد تجعلك عرضة للالتهابات والفيروسات والأمراض السرطانية، مثل: التدخين السالب أو الموجب أو الرياضة العنيفة الزائدة على قدرة الجسم .
في المقابل اكثري من تناول الأغذية المحتوية على مضادات التأكسد، مثل التوت البري والعنب الأحمر والفراولة والكرز، والفاكهة المائلة للون البنفسجي أو الأحمر، نظراً لاحتوائها على الأنثوسيانيدات التي تمنع تكسر الكولاجين في البشرة والمفاصل والشرايين والأوردة، وكذلك الجزر والبطاطا الحلوة نظراً لاحتوائها على البيتاكاروتين، والجرجير والأسماك الدهنية .
– احرصي على تناول الماكريل والسردين والسلمون لاحتوائها على مادة أوميجا 3، والخميرة وهي تحول الغذاء إلى وقود للتفكير فتحول الأحماض الدهنية إلى ناقلات عصبية، وتناول ملعقتين يومياً منها يمد الجسم بنسبة 86% من فيتامين ب1 و 56% من النسبة المطلوبة من فيتامين ب3، كما أنها غنية بالحديد والكروم والبوتاسيوم والماغنسيوم، إلا أنها غير مرغوبة لمرضى النقرس وحصوات الكلى .
ونؤكد هنا أن الشيشة «النرجيلة» من ألد اعداء البشرة، فهي تؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية، ومن ثم تقليل الدم الواصل للجلد مما يعيقه عن تأدية وظائفه .
ومع الوقت تصبح البشرة غير قادرة على تكوين خلايا جديدة، وهذا يزيد من نسبة المواد السامة في خلاياها، وعدم القدرة على التخلص من المواد المتأكسدة
ضعي سبابة اليد في منتصف المسافة بين فتحة الأنف وعظمة الخد.
اضغطي بإصبعك فوق البشرة وأنت تذهبين بإصبعك باتجاه الزوايا الخارجية للعين وتوقفي هناك لمدة دقيقة واحدة.
قومي بهذا التمرين مرة أو مرتين يومياً. هذا التمرين يريح عضلات الوجه ويخفف التجاعيد ويقلل من تجميع التوكسين.
تهدئة العضلات
إن تدليك الجبين عادة يشفي من التوتر والإجهاد. ولكن كيف؟
? اضغطي بأصابعك على جبينك لمدة بضع ثوانٍ ثم ارفعي يديك للحظات ثم دلكي الجبين بأطراف أصابعك بنعومة.
هذا التدليك يزيد من تدفق الدم ويساعد الدورة الدموية في هذه المنطقة. قومي بهذه العملية مرة واحدة يومياً.
إنها الوسيلة التي تهدئ العضلات وتمنع الخطوط.
إنها نصيحة الدكتور ألان دافيدسون خبير التدليك.
معالجة كف الديك
إنها خطوط تأخذ شكل "كف الديك" خارج العينين وتزداد وضوحاً وعمقاً مع مرور الزمن.
يمكنك التغلب عليها وإزالتها بلمسة أصابعك الناعمة فقط لا غير.
? اضغطي بقوة حول العينين بأطراف أصابعك بضع ثوان.
أعيدي الضغط مراراً.
مارسي هذا المساج مرة واحدة يومياً.
هي وسيلة أكيدة لتهدئة العضلات حول العين، وتخفف من تأثير تعب العين أثناء النهار
وكذلك التحديق بقوة وأثر القراءة والعمل النظري.
تمرين كامل الوجه
هذا تمرين يشد بشدة الوجه بشكل عام وهو كما يلي:
? ابدأي التدليك بشكل دائري بأطراف أصابعك بدءاً من الجبين نزولاً الى تفاصيل الوجه لمدة 30 ثانية. كرري العملية مجدداً عدة مرات.
تكفي عملية التدليك هذه لمرة واحدة أسبوعياً.
هو تمرين جيد لشد عضلات الوجه ويمنع ارتخاءها.
? يؤكد الدكتور فرنسيس روجرز بالمر، اختصاصي جراحة التجميل على حسنات هذه التمارين، ويضيف إليها بقوله:
رفع الحاجبين يزيد من فتحة العينين. والتحديق يقوي النظر، والتكشيرة ترفع الشفتين، كما تشد دثار العنق. ولكن لا تضغطي على أسنانك.
– عام 2024، السنة التى أجاز فيها القانون الفرنسى استعمال مادة البوتوكس فى الجراحات التجميلية، بيع فى هذا البلد وحده 32 مليون جرعة من هذه المادة الدوائية.
وحققت إحدى شركات صناعة الأدوية التى كانت سباقة إلى صناعة البوتوكس فى فرنسا، رقم مبيعات فى أوروبا بلغ 239 مليون دولار أميركى بفضل تصنيع وتسويق هذا المنتج السحرى.
وهذا ليس إلا جزء صغير من مشهد كبير، حيث بدأت كل صناعة "استعادة الشباب" تلقى إقبالاً كبيراً، بما فيها جراحات التجميل، التى أصبحت فرنسا وحدها تعرف منها مئتى ألف عملية جراحية سنوياً، ومن بين كل هذه العمليات التجميلية يحتل الـ "ليفتينغ" أو عملية شد الوجه رتبة متقدمة هى الرتبة الرابعة، لكن المذهل هو أن النساء اللواتى يلجأن إلى هذه العملية ينتمين إلى شريحة عمرية أصغر، ولسن من المتقدمات فى السن.
وهذا دليل قوى على أن الشيخوخة أصبحت شبحاً مخيفاً يمتد تأثيره حتى إلى أكثر النساء شباباً فى مجتمعات اليوم.
لماذا التعايش مع التجاعيد؟
التجاعيد التى يبدأ ظهورها على وجه امرأة فى سن الشباب، لا يجب أن تثير قلقها. فسواء أكانت خطاً على الجبين أم خطين تحت العينين أم ثنيتين رقيقتين قرب الفم، فإنها كلها علامات تشير إلى التاريخ الذى عاشته صاحبتها.
إنها الدليل على أن المرأة عاشت حياتها من كل أعماقها. لهذا، فإن هذه الخطوط الصغيرة، تضفى على وجه المرأة سحراً وجاذبية أكبر.
وإذا سألت معظم الرجال ستجدينهم يميلون أكثر إلى الجمال الطبيعى، وانظرى إلى جوابهم حينما تسألينهم أيهما أجمل وأحب إلى النفس، هل هى أمرأة جميلة تحمل خطوطاً صغيرة إلى جانب مبسمها او على حافة نظرتها؟ أم امرأة ذات جسم مثير لكن خاضعة لعملية تجميل طمست كل تجاعيدها، شدت وجهها من كل جهة فأصبحت ضحكتها بلا روح ونظرتها ميته؟
فتلك، مهما حركت وجهها فإن ملامح وجهها أصبحت مثل وجه الدمية جامدة لا تعبر عن شئ. وكم هن كثيرات النجمات والفنانات اللواتى أعلن ندمهن على جراحات التجميل التى أجرينها.
وأشهرهم النجمة الأميركية كورتينى كوكس، التى أعلنت أنها نادمة على استعمالها البوتوكس، لأن وجهها أصبح يبدو بارداً وجامداً. حتى زوجها قال لها إنه يفضل شكلها قبل العملية التجميلية، فهو يحب النساء اللواتى يتعايشن ويتقبلن نضجهن.
كيف تتقبلين تجاعيدك؟
من منا لم تخف يوماً من أن تكبر فى السن، وألا تعود شابه؟ كل النساء يخشين التقدم فى السن فى لحظة أو أخرى. بعضهن يتغلبن على هذه الفكرة بسرعة ويطردن الخوف من رؤوسهن، والبعض الآخر يضعفن ويسمحن لهذا الخوف من التقدم فى السن بأن يسيطر على حياتهن.
ولك أنت ايضاص أن تختارى، هل تكونين من النوع الأول من النساء أم مع النوع الثانى؟ لكن لنقل لأنفسنا: لماذا نخاف التجاعيد إن كنا سعداء بحياتنا؟ كيف تخاف امراة التجاعيد إذا كانت عاشت كل يوم من حياتها الماضية وحققت إنجازات كبرى فى حياتها، ولا يزال أمامها المستقبل لتنجز أشياء أخرى؟
لماذا نحصر مفهوم الشباب فى مجرد كونه "بشرة ناعمة" فى حين أن الشباب هو قبل كل شئ حالة مزاجية؟ إنك إذا استمررت إنسانة نشيطة وتلقائية ومليئة بالحيوية، وعملت على إظهار المزيد من المميزات فى شخصيتك، تكونين شابة أكثر من أى أمرأة شابة كسول وخاملة ومنكفئة على ذاتها، إضافة إلى أن نشاطك وحيويتك سوف يسحر كل من حولك، فلا ينتبه أحد إلى أى تجاعيد قد توجد فى وجهك.
تعلمى ألا تجعلى أمر التجاعيد يصيبك بعقدة، هونى عليك، وخذى الأمر ببساطة ولا تتوقفى عند تجاعيدك كثيراً، خاصة عندما تكونين أمام المرأة، حاولى أن تضعى بعض الماكياج لتبرزى الملامح الجميلة فى وجهك، مثل: عينيك الواسعتين، أو رموشك الطويلة، أو شعرك الناعم الغزير، أو ابتسامتك الجذابة، وذلك بدلاً من أن تنفقى الوقت فى التحسر على ما مضى.
اجعلى من تجاعيدك ميزة كثيراً ما تسمعين الناس يرددون أن المرأة فى سن الثلاثين تكون أجمل منها فى سن العشرين، هل تنكرين أن هذا الأمر ينطبق عليك أنت أيضاً؟ بالتأكيد لاحظت أنك عندما بلغت سن الثلاثين اكتسبت نضجاً وثقة بالنفس أثرت فى ارتياحك إلى شكلك الخارجى بشكل إيجابى، جعلك تبدين مشرقة أكثر مما عندما كنت فى سن العشرين.
إذا كان هذا الكلام لا يقنعك، فحاولى أن تجعلى من تجاعيدك وسيلة لإثارة انتباه من حولك إلى جمالك.
فالمراة قادرة على أن تكبر فى السن لكن بكل أناقة، وأن تظل لافتة للأنظار بأن تخالف توقعات الآخرين وتفاجئهم بذوقها العالى واناقتها وحفاظها على رشاقتها وتألقها.
وأيضاً، راقبى تغيتك وابتعدى عن كل المواد المصنعة والمعالجة كيماوياً، واكتفى بتناول الأغذية العضوية الطبيعية، كونى نشيطة، ومارسى الرياضة واحمى بشرتك بالكريمات الواقية من أشعة الشمس، لكل قبل كل ذلك وبعده، كونى واثقة بنفسك وبقدراتك.
منقول
الجمال إلينا هيلفينباين لدى اتحاد شركات توزيع
مستحضرات التجميل الألمانية (vke) بالعاصمة
برلين، قائلة :"تظهر علامات الزمن بسهولة على
جلد الرقبة".
وتفسر هيلفنباين ذلك بأنه من ناحية يُعد جلد الرقبة
أرق بعض الشيء وأكثر حساسية؛ إذ تنقصه
الدهون تحت الجلد والأنسجة الضامة.
وبالإضافة إلى ذلك تشتمل الرقبة على القليل من
غدد الشحوم والعرق التي تغذي الجلد بالدهون
والرطوبة. وأضافت هيلفنباين :"ونظراً لأن جلد الرقبة
يتحرك في كل مرة ندير فيها رأسنا، فإن منطقة
الرقبة تتعرض للإجهاد باستمرار".
ومن ناحية أخرى تنسى كثير من السيدات بكل
بساطة الاعتناء بالرقبة عند القيام بطقوس الجمال
اليومية.
__________________
انتشرت هذه الأيام بين نجوم السينما والتلفزيون موضة شد الوجه السائلة ‘ liquid facelifts ‘، وهي عبارة عن مزيج من Fraxel (علاج تصحيح بالليزر)، والبوتكس، حشو للتجاعيد والخطوط بمادتي Restylane و Juvederm . أما بالنسبة لنا، عامة الشعب الذين لا يظهرون على أي نوع من الشاشات الفضية ولكننا نحب أن تبقى وجوهنا شابة في مرآة أنفسنا نقدم هذه الكوكتيل من الاقتراحات.
4 خطوات لتجاعيد أقل:
1. قومي بعمل علاجات جادة لتقشير البشرة.
إدمج ما بين التقشير في البيت مع تقشير كيميائي خفيفة، مثلا glycolic أو lactic. إذا كانت بشرتك حساسة، فيفضل أن تنتظري من 1-2 يوم بعد التقشير المنزلي لإستعمال التقشير الكيميائي.
2. جربي كريم تجميد التجاعيد في البيت
تعمل هذه كريمات تجميد التجاعيد مثل Peter Thomas Roth instant Firmx أو Freeze 24/7 بشكل مؤقت لملئ وتقليل شكل التجاعيد باستعمال مجموعة من peptides أو. gamma amino-butyric acid ، مادة كيمياوية طبيعية ذات هدف فريد وهو استرخاء العضلات ووقف حركة العضلات الوجهية. هذه الكريمات يمكن أن تستعمل أسفل العين، على الجبهة أو حول محيط الأنف والفم. وبالرغم من أنها لا تملك نفس التأثير الطويل لحقن البوتكس، إلا أنها تعمل جيدا خلال النهار أو الليل.
3. استعملي كريم ترطيب بريمير.
تحتوي كريمات الترطيب الجيدة على مادة dimethicone (نوع من أنواع السيليكون) الذي يشكل نسيجا ناعما فوق البشرة ويملئ التجاعيد والخطوط. بعض هذه الكريمات الخاصة يمكن أن تستعمل بدلا من كريم الأساس، مثل Too Faced Primed و Poreless و Miracle Skin Transformer
4. احصلي على شفاه جذابة.
أخيرا، يجب أن تعتني بشفاهك لأنها تكمل شكل وجهك، ولكن بدون حقن عن طريق وضع زيت النعناع أو ملمع شفاع جيد يحتوي على زيت النعناع أو القرفة. يحفز زيت النعناع شفاهك ويساعد في الحصول على نفس تأثير البوتكس بشكل مؤقت. وأخيرا استعملي ملمع شفاه غني، يحتوي الملمع على جزيئات عاكسة للضوء تجعل شفاهك تبدو أكبر وأكثر رطوبة.
كيفية استخدام عسل النحل ليعالج بشرتك من التجاعيد
تعرفى على فوائد العسل وكيف تستخدميه لترطيب وتجميل بشرتك
إن استخدام عسل النحل في عمل الأقنعة الواقية أصبح في مقدمة مواد التجميل
التي عرفها الإنسان ، ويقدمون لك هذه النماذج من الأقنعة الصحية لحماية بشرتك :
خليط من العسل مع خميرة الخبز أو اللبن ال**ادي يقضي على جفاف البشرة ويرطبها ويزيد
من نعومتها. ويوضع هذا القناع على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف الوجه بعدها بالماء الدافئ والصابون ، ثم تمرر قطعة من القطن المبلل بماء الورد على الوجه ولمدة ثلاث دقائق ثم يغسل الوجه بماء فاتر .
خليط العسل مع دقيق القمح والبيض، ينشر الخليط على الوجه داخل قناع من الشاش المعقم
والمفصل لحجم الوجه وبه فتحات للفم والأنف والعينين لمدة عشرون دقيقة ثم ينزع.. وبعدها
يعمل للوجه كمادات بماء دافئ لعدة مرات باستخدام قطع من القطن النظيف المعقم ثم يغسل الوجه
بالماء العادي .
خليط من العسل مع الجليسرين وزلال البيض بنسب متساوية كقناع بنفس الطريقة .
•حب الشباب لم يعد مشكلة !!
يقول الخبراء : من الممكن استخدام عسل النحل لعلاج حب الشباب وذلك باستخدام خليط من
العسل (2 ملعقة كبيرة ) ومسحوق الترمس الناعم (2 ملعقة كبيرة) وخل التفاح (ملعقة واحدة كبيرة).
وتخلط المكونات السابقة ويصنع منها عجينة توضع داخل قناع من الشاش المعقم لمدة عشرين دقيقة،
ثم ينزع القناع ويشطف الوجه بماء دافئ وصابون وجليسرين ، ثم تمرر قطعة من القطن المبلل بماء
الورد أو عصير الليمون لمدة دقيقة واحدة ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويجفف برفق .
•للأمراض الجلدية حل مع العسل
ينصح خبراء التجميل باستخدام العسل لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية وذلك على النحو التالي :
•يستخدم قناع العسل المخلوط بالدقيق لعلاج الخراريج السميكة التي تصيب الكفين والأقدام .
•يستخدم الخليط المكون من العسل والجليسرين وعصير الليمون وبنسب متساوية لعلاج ضربة
الشمس وتهيج وتبقع الجلد .
•يستخدم خليط العسل (6 ملاعق كبيرة) والجليسرين (ملعقة واحدة كبيرة) وعصير الليمون
(ملعقة واحدة أيضاً) ويدهن الوجه والجلد المصاب بالبقع بهذا المزيج ولمدة ساعة ثم يزال
ويغسل بالماء فيتم الشفاء بإذن الله .
•بشرة بدون تجاعيد
لتأخير ظهور التجاعيد بالوجه ينصح اختصاصيو التجميل باستخدام الخلطات التالية :
•ملعقتان من العسل + قطعة من شمع العسل (50 جرام) + غذاء ملكات النحل (ربع جرام)
+ ملعقة صغيرة من عصير البصل المصفى جيداً+ ملعقة صغيرة من عصير الخيار المصفى جيداً .
• تمزج مكونات الخليط السابق جيداً حتى تتحول إلى عجينة متماثلة ومتجانسة تماماً وتأخذ
شكل كريم الوجه ، ثم ينظف الوجه جيداً بقطع من القطن المبلل بماء الورد لمدة دقيقتين ، ثم
يؤخذ بعد ذلك من الكريم ويوضع على أماكن متفرقة من الوجه والجبهة وتجري عملية تدليك
ابتداءً من تحت العين بحركة دائرية باستخدام أصابع اليدين من الأمام إلى الخلف .
•تستمر عملية التدليك لمدة خمس دقائق.. وتترك آثار الكريم على الوجه لمدة 5 دقائق أخرى
، يشطف الوجه بعدها بماء فاتر وصابون وتكرر هذه العملية لمدة ثلاثة أيام
