الدجاج المحشي بورق العنب والكوسا وجبة لذيذة 2024.

خليجية

المقادير:
دجاجة متوسطة الحجم
بصلة صغيرة
100 غ من اللحم المفروم على نحو متوسط
ربع كوب من الأرز، المغسول والمصفى، ونصف كوب الماء
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من السبع بهارات
ربع ملعقة صغيرة من البهار الحلو
ملعقتا طعام من الزبدة + ملعقتا بندورة من الزبدة أو السمن النباتي لقلي الدجاج
ملعقة طعام من الصنوبر + ملعقة طعام من اللوز المقلي في الزبدة

طريقة التحضير:
يقلى اللوز والصنوبر، ويوضعان جانباً.
تغسل الدجاجة وتجفف.
تحضر الحشوة بقلي البصل قليلاً مع الزبدة، ومن ثم إضافة اللحم. وحين يتغير لون اللحم، يضاف الأرز ويتابع الخلط.
تضاف التوابل والملح والماء، ويطهى الكل فوق نار خفيفة إلى أن يمتص الأرز الماء.
يخلط الصنوبر واللوز مع الحشوة.
يفتح تجويف الدجاجة ويرش فيه القليل من الملح والفلفل.
تحشى الدجاجة بالحشوة السابقة، وتربط الساقان جيداً بخيط. يغلق تجويف الدجاجة أيضاً بإحكام باستعمال الخيط.
توضع الزبدة أو السمن النباتي في قدر وتقلى فيها الدجاجة حتى يصبح لونها وردياً. توضع الدجاجة جانباً ويتم الاحتفاظ بزيت القلي.

* حشوة ورق العنب والكوسا
200 غ من اللحم المفروم على نحو متوسط
كوب من الأرز المصري
بصلة صغيرة مفرومة ناعماً
نصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو
ربع ملعقة صغيرة من القرفة ملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر
ملعقة طعام من معجون البندورة "الطماطم" وكمية كافية من الماء لخلط الحشوة
كيلوغرام من الكوسا المنظف من الداخل
200 غ من ورق العنب المغسول والمعصور )إذا كانت الأوراق طازجة، يجب غمسها في المياه المغلية ومن ثم شطفها بالماء البارد.
تحضر الحشوة وتستعمل لحشو الكوسا وورق العنب.
يوضع الكوسا في قعر قدر كبيرة، وتوضع فوقه الدجاجة المقلية بحيث تكون في الوسط. يرصف ورق العنب المحشو حول
الدجاجة. تضاف كمية كافية من الماء الساخن لغمر محتوى القدر. توضع القدر فوق النار، وحين يبدأ محتواها بالغليان، يضاف القليل من الملح. تخفف النار ويطهى المحتوى حتى تنضج الدجاجة )يصبح اللحم طرياً( وينضج الكوسا وورق العنب.
تترك القدر جانباً لمدة ربع ساعة، ثم تخرج الدجاجة وتنزع عنها الخيوط. توضع الدجاجة وسط طبق تقديم كبير، وويرصف حولها الكوسا وورق العنب المحشو.
يقدم هذا الطبق مع اللبن والسلطة الموسمية الطازجة. إنها وجبة لذيذة جداً وملائمة للدعوات أو اللقاءات العائلية في أوقات الغداء أو العشاء
الكمية تكفي 4 إلى 6 أشخاص

أبي محشىخليجية

بالعافيه على قلوبكم

الكوسا علاج للحمى 2024.


الكوسا علاج للحمى

أكدت دراسة علمية بحثية أجريت في المركز اليمنى للأغذية بمحافظة عدن أهمية القيمة الغذائية لمادة الكوسة لاحتوائها على معادن ومواد تعويضية يجعلها مدرة للبول وعلاجاً نافعاً ضد مرض الحمى، وكذلك احتواؤها على مواد صحية تجعلها أفضل خضروات الصيف.

وأوضح المدير الفني للمركز المهندس حسن خميس – في الدراسة التي نشرت اليوم الأحد باليمن – أن عصير الكوسة يكافح الإمساك، وأنها تحتوى على مواد غنية بالكالسيوم والمعادن المعروفة بقدراتها على التحكم في مستوى ضغط الدم.

وأضاف " الكوسة غنية بما تعارف على تسميته طبيا (كمريتو زانو)، وفيتامين ج، علاوة على أنها غنية بمواد مغذية تفيد المفاصل وتساعد على تسكين الآلام الناتجة عن التهابات المسالك البولية وآلام المثانة، إلى جانب أنها تحتوى على مواد تمنع الأكسدة والكوليسترول، وبها عناصر غذائية تحمى من الأمراض القلبية وتطرد الديدان، كما أنها منشطة للجسم والدماغ

خليجية
يعطيك العافيه
خليجية

اعداد و تحضير لازانيا بالباذنجان والكوسا مع صلصة الكريما والبستو بطريقه سهله 2024.

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

سنتعلم اليوم اعداد و تحضير لازانيا بالباذنجان والكوسا مع صلصة الكريما والبستو بطريقه سهله وسريعه

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية

المكونات والمقادير

خليجية

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية

400 غ من الباذنجان٬ المقشّر والمقطّع بالطول

400 غ من الكوسا٬ الخضراء المقشّرة والمقطّعة بالطول

400 غ من الكوسا٬ الصفراء المقشّرة والمقطّعة بالطول

1 لتر من الحليب الخالي من الدسم

1 مغلف من أسرار خلطة البشاميل ماجي

رشة من جوز الطيب المسحوق

1 حبة من البصل٬ مفرومة فرماً ناعماً، مع حفظ عصارتها

1 ملعقة صغيرة من جبنة البرميزان٬ المبشورة للرش على الوجه

لتحضير صلصة البستو:

50 غ من الحبق الطازج٬ أو المثلّج

1 ملعقة صغيرة من الصنوبر

1 فص من الثوم

2 ملاعق طعام من زيت الزيتون

1 ملعقة طعام من جبنة البرميزان٬ المبشورة

رشة من الفلفل الأبيض المطحون

خليجية

طريقه التحضير

خليجية

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية

خليجية خليجية خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

تُخبز الخضار المقطّعة لمدّة 20 دقيقة في فرن محمّى مسبقاً
على حرارة 150 درجة مئوية
يُمزج الحليب مع خلطة البشاميل، مسحوق جوزة الطيب
والبصل. يُترك المزيج ليغلي مع التحريك، ثم يُترك
على نارٍ خفيفة حتى يصبح كثيفاً
تُخلط كافة مكوّنات صلصة البستو في معالج الطعام
إلى أن تكوِّن معجوناً. تُخلط صلصة البستو مع
كل من الخضار المخبوزة على حدة
يُغطّى قعر صينية بايركس Pire× بالقليل من صلصة
البشاميل، ثم توضع طبقة من الكوسا الخضراء، ثم
الصلصة البيضاء، ويليها الباذنجان، ثم طبقة ثانية
من الصلصة البيضاء، ثمّ الكوسا الصفراء. تُتابع
العملية نفسها؛ تُنشر جبنة البرميزان على السطح ثمّ
تُخبز الصينية في الفرن لمدّة 25 دقيقة
على حرارة 180 درجة مئوية

خليجية

وبلصحه والهناء

حلقات الكوسا بالبقسماط 2024.

مقبلات لذيذه وشهيه لفتح الشهيه
ومغذيه ستروقكم

خليجية

المقادير

كيلو من الكوسا المقطعه كما الشكل

بيضتان

فلفل اسمر وملح

بقسماط متبل

طريقه التحضير

نمزج البيض فى وعاء مع قليل من الفلفل الاسمر والملح نقوم بوضع الكوسا فيها ورفعها منه ووضعها فى البقسماط مع سرعه القلى
كما الشكل

بالهنا والشفا

اعداد و تحضير محشي الكوسا بطريقه سهله وسريعه 2024.

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

سنتعلم اليوم اعداد و تحضير محشي الكوسا بطريقه سهله وسريعه

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية

المكونات والمقادير

خليجية

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية

كيلو كوسا حجم متوسط
نصف كيلو لحم مفروم
250 جرام أرز ( 2 كوب )
ملعقة كركم صغيرة
ملعقة كبيرة نعناع أخضر مفروم
½ ملعقة فلفل أسمر ناعم
بهار
علبة معجون طماطم ( أو طماطم طازجة )
ملح
ملعقة كبيرة ثوم مفروم

خليجية

طريقه التحضير

خليجية

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية

خليجية خليجية خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

يضاف اللحم المفروم الى الأرز المغسول جيدا
والبصل الناعم والنعناع
يتبل الخليط بالملح والفلفل الناعم
والبهار والكركم ويخلط جيدا
يقطع رأس الكوسا وتفرغ من الداخل بحذر شديد
وتوضع في وعاء فيه ماء بارد
تحشى الكوسا ثلاث أرباعه فقط، ثم نقوم
بتغطيته بقطع صغيرة من ناتج الحفر
ثم توضع في أسفل القدر
( إناء الطبخ ) في صفوف مستديرة متساوية
يضاف ½ كوب من الماء على معجون الطماطم
وما يلزم من ملح وفلفل ، ويطبخ على نار
قوية لبضع دقائق ، ثم على نار هادئة حتى ينضج
يرفع من وعاء الطبخ ويقدم ساخنا
ملاحظة:
يجب ان تغطي الصلصة كل المحشي حتى يتم النضج جيدا

خليجية

وبلصحه والهناء

طبق الكوسا بحشو البرغل 2024.

خليجيةخليجيةطبق الكوسا بحشو البرغلخليجيةخليجية

خليجية

المقادير:
1/2 1 كيلو كوسة للحشو
1 فص ثوم مفروم
1 بصل مفروم
1/2 م/ص بابريكا
1 م/ك معجون طماطم
1 م/ك معجون فلفل أحمر
1/4 كي
لو لحم ضأن مفروم
1/2 2 ك برغل (متوسط)
2 م/ك زيت زيتون
ملح وفلفل
عصير ليمونة

الطريقة:
– تغسل الكوسة ويقطع الأطراف وينتزع اللب (القلب) يقور.
– يخلط الثوم، البصل ويتبل بالملح والفلفل مع الدعك.
– يضاف البابريكا ومعجون الطماطم والفلفل ويخلط ثم يضاف اللحم حتي يتخانس الخليط.
– يضاف البرغل وزيت الزيتون ويقلب.
– تحشي الكوسة (4/3) مع ترك مسافة حتي ينضج البرغل.
– يرص الكوسة في الإناء ويضاف قليل من الماء أو المرقة ويغطى ويترك حتي الغليان، ثم تخفف الحرارة ويترك لحوالي 20 دقيقة.
– يرش عصير الليمون فوق الكوسة.
– ترص الكوسة في طبق التقديم وتقدم مع الصلصة المتبقية من الطهي.

خليجية
روووووووووووووووووعة كعااااااااااااااااادتك

خليجية

|.{,, •·.سلطة الطماطم مع الكوسا .·• ~ّهذه علآقه صنعهآ آلرب ,, 2024.

سلآم آلعشق وعمآقه
,
,
,
,
,

خليجية

مناسبة التقديم: الغداء
مدة التحضير: 15 دقيقة
التصنيف: أطباق الحمية

المقادير

حبة طماطم كبيرة مقطعة سميك
حبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
2 ملعقة طعام بصل اخضر
ملعقة صغيرة ريحان مجفف
2 ملعقة طعام تتبيلة السلطة الايطالية
4 اوراق خس
2 ملعقة طعام جبنة فيتا

طريقة التحضير

في وعاء متوسط نخلط والكوسة و البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج ثم
نضع الخضروات في اطباق التقديم مع رش الجبنة على الوجه و يقدم
ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدل الكوسة..

القيمة الغذائية

كالوري : 51
دهون : 3
كلسترول : 8
صوديوم : 157
كربو هيدرات : 5
بروتين : 2

* بالعافيه * ~

خليجية

كيكة الكوسا 2024.

المقادير:

  • حبة بيض
  • 2/3 كوب زيت الذرة
  • ½ 1 كوب طحين أسمر (دقيق القمح)
  • 1 ملعقة صغيرة بيكينج صودا
  • ½ ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1 كوب كوسا مبشورة
  • بخاخ رزاز الزيت

الطريقة:

  1. يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية وترش صينية طويلة برذاذ الزيت
  2. يخلط البيض مع بديل السكر ثم يضاف الزيت
  3. في وعاء أخر، تنخل المكونات الجافة المتبقية ثم تضاف للمزيج الرطب ويخلط جيداً الى أن يصبح خليطاً ناعماً
  4. أخيراً تضاف الكوسا والفانيليا
  5. يخبز لمدة 45 دقيقة

الدجاج المحشو ولكن بورق العنب والكوسا 2024.

الدجاج المحشو بورق العنب والكوسا

دجاجة متوسطة الحجم
بصلة صغيرة
100 غ من اللحم المفروم على نحو متوسط
ربع كوب من الأرز المصري، المغسول والمصفى، ونصف كوب الماء
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من السبع بهارات
ربع ملعقة صغيرة من البهار الحلو
ملعقتا طعام من ال**دة + ملعقتا طعام من ال**دة أو السمن النباتي لقلي الدجاج
ملعقة طعام من الصنوبر + ملعقة طعام من اللوز المقلي في ال**دة.

حشوة ورق العنب والكوسا

200 غ من اللحم المفروم على نحو متوسط
كوب من الأرز المصري
بصلة صغيرة مفرومة ناعماً
نصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو
ربع ملعقة صغيرة من القرفة
ملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر
ملعقة طعام من معجون البندورة (الطماطم) وكمية كافية من الماء لخلط الحشوة
كيلوغرام من الكوسا المنظف من الداخل
200 غ من ورق العنب المغسول والمعصور (إذا كانت الأوراق طازجة، يجب غمسها في المياه المغلية ومن ثم شطفها بالماء البارد).

يقلى اللوز والصنوبر، ويوضعان جانباً.

تغسل الدجاجة وتجفف.

تحضر الحشوة بقلي البصل قليلاً مع ال**دة، ومن ثم إضافة اللحم.

وحين يتغير لون اللحم، يضاف الأرز ويتابع الخلط.

تضاف التوابل والملح والماء، ويطهى الكل فوق نار خفيفة إلى أن يمتص الأرز الماء.

يخلط الصنوبر واللوز مع الحشوة.

يفتح تجويف الدجاجة ويرش فيه القليل من الملح والفلفل.

تحشى الدجاجة بالحشوة السابقة، وتربط الساقان جيداً بخيط.

يغلق تجويف الدجاجة أيضاً بإحكام باستعمال الخيط.

توضع ال**دة أو السمن النباتي في قدر وتقلى فيها الدجاجة حتى يصبح لونها وردياً.

توضع الدجاجة جانباً ويتم الاحتفاظ بزيت القلي.

تحضر الحشوة وتستعمل لحشو الكوسا وورق العنب.

يوضع الكوسا في قعر قدر كبيرة، وتوضع فوقه الدجاجة المقلية بحيث تكون في الوسط.

يرصف ورق العنب المحشو حول الدجاجة.

تضاف كمية كافية من الماء الساخن لغمر محتوى القدر.

توضع القدر فوق النار، وحين يبدأ محتواها بالغليان، يضاف القليل من الملح.

تخفف النار ويطهى المحتوى حتى تنضج الدجاجة (يصبح اللحم طرياً) وينضج الكوسا وورق العنب.

تترك القدر جانباً لمدة ربع ساعة، ثم تخرج الدجاجة وتنزع عنها الخيوط.

توضع الدجاجة وسط طبق تقديم كبير، وويرصف حولها الكوسا وورق العنب المحشو.

يقدم هذا الطبق مع اللبن والسلطة الموسمية الطازجة.

إنها وجبة لذيذة جداً وملائمة للدعوات أو اللقاءات العائلية في أوقات الغداء أو العشاء.