الوسم: الزيتون

زيت الزيتون 2024.

🙂 بسم الله الرحمن الرحيم 🙂

شفت هل الوصفات وأقنعة للبشرة

يعرف زيت الزيتون منذ القدم بفوائده الصحية او التجميلية

نظر لمكوناته الغنية
لذا سنتطرق اليوم لوصفات علاجية تتكون من هذا الزيت اقنعة للوجه:

*ماسك للبشرة الدهنية و معالجة شوائب الجلد*

امزجي 4 م.ك. من مسحوق الطين

و ملعقتين كبيرتين من من زيت الزيتون.

..ضعي طبقة كثيفة من هذا المزيج على الوجه

و اتركيه 10 دقائق ثم اغسليه بالماء

*ماسك للبشرة المختلطة*

افرمي حفنة من اوراق النعناع الطازج

و اضيفي اليها صفار بيضة

و ملعقة كبيرة من القشطة

و ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

..امزجي الخليط جيدا

ثم يوضع على الوجه ربع ساعة

ثم يغسل بالماء.

*ماسك لبشرة نضرة*

اخفقي صفار بيضة

مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

ثم يوضع على الوجه

و يترك 20 دقيقة

ثم يغسل بالماء
*ماسك مرطب*

ذوبي ملعقة كبيرة من العسل

في نصف كوب من الحليب الساخن

و اضيفي الي 4 م.ك. من الطحين

و ملعقة كبيرة من زيت الزيتون …

اخلطيهم جيدا

ثم يوضع على الوجه و الرقبة ربع ساعة

ثم يغسل بالماء

*ماسك مغذ جدا*

اهرسي حبة افوكادو ناضجة

و اضيفي اليها ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ..

امزجيهم جيدا..

ضعي طبقة متوسطة السمك على الوجه و الرقبة

و اتركيهم عشر دقائق

ثم يغسل بالماء

*ماسك لبشرة تنقصها النضارة*

اعصري جزرة

و اخلطي مع عصيرها ملعقة كبيرة من العسل

و اخرى من زيت الزيتون ..

يوضع على الوجه

و يترك 20 دقيقة

ثم يغسل بالماء

*حليب منظف للبشرة الدهنية*

امزجي نصف كوب من زيت الزيتون

و كمية مساوية من الفازلين

ثم اضيفي له نصف كوب من عصير الخيار ..

يخلط جيدا ..

يدهن على الوجه

و يزال بقطنة.

و جربوا هذه الوصفة لأنه ما فيها مواد كيمائية تضر بالبشرة ولا حتى حساسية لكم

حبيت انقلها ايلكون اخواتي العزيزات 🙂 🙂

الجودة في توكيل جيبسون (( 02.35710008 ) قطع غيار اصلية // تصليح ثلاجات جيبسون الزيتون /// 2024.

الشركة الامريكيه الايطالية جيبسون فى صيانة واصلاح الاجهزة المنزلية01023140280 ترحب بكم
02.35699066 || 01093055835||01154008110 || 02.35710008
تحن الافضل فى صيانة واصلاح الاجهزة المنزلية01023140280
مركز صيانة جيبسون الرسمى الاول , ضمان جيبسون المعتمد

  1. صيانة واصلاح ثلاجات جيبسون2.صيانة واصلاح غسالات جيبسون
  2. .صيانة واصلاح ديب فريزر جيبسون 5.صيانة واصلاح غسالات اطباق جيبسون

4.صيانة واصلاح ايس ميكر جيبسون 6.صيانة واصلاح دراير جيبسون
5.صيانة واصلاح جميع اجهزة جيبسون
مركز خدمة صيانة جيبسون فرع الهرم /مركز خدمة صيانة جيبسون فرع المهندسين /مركزخدمة صيانة جيبسون فرع المعادى /مركز خدمة صيانة جيبسون فرع الدقى /مركز خدمة صيانة جيبسون فرع 6اكتوبر /مركز خدمة صيانة جيبسون فرع رمسيس /مركز خدمة صيانة جيبسون فرع مصر الجديدة / مركز خدمة صيانة جيبسون فرع القاهرة الجديدة /مركز خدمة وصيانة جيبسون فرع مدينة نصر /مركز خدمة وصيانة جيبسون فرع الجيزه/مركز خدمة وصيانة جيبسون فرع الزمالك / مركز خدمة وصيانة جيبسون فرع القاهرة الكبرى
توكيل جيبسون ., وكيل جيبسون , الوكيل جيبسون , الصيانة جيبسون , صيانة جيبسون , خدمة جيبسون , اصلاح جيبسون , مركز صيانة جيبسون , تصليح جيبسون , توكيل جيبسون ., وكيل جيبسون , الوكيل جيبسون , الصيانة جيبسون , صيانة جيبسون , خدمة جيبسون , اصلاح جيبسون , مركز صيانة جيبسون , تصليح جيبسون ,
Gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson
Gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson
Gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson
02.35699066 || 01093055835||01154008110 || 02.35710008
ارقام صيانة غسالات جيبسون 0235710008
ارقام صيانة ثلاجات جيبسون 0235699066
ارفام صيانة دراير جيبسون 01154008110
ارقام صيانة ايس ميكر جيبسون 01093055835
ارقام صيانة غسالات اطباق جيبسون 0235710008
ارقام صيانة ديب فريزر جيبسون 0235699066
توكيل و وكيل صيانة غسالات جيبسون
توكيل وكيل ثلاجات جيبسون
توكيل وكيل دراير جيبسون
توكيل وكيل ديب فريزر جيبسون
توكيل وكيل مجفف جيبسون
توكيل وكيل ايس ميكر جيبسون
02.35699066 || 01093055835||01154008110 || 02.35710008
قطع غيار غسالات جيبسون / قطع غيار ثلاجات جيبسون / قطع غيار ايس ميكر جيبسون / قطع غيار ديب فريزر جيبسون / قطع غيار لاندرى جيبسون / قطع غيار غسالات اطباق جيبسون / قطع غيار دراير جيبسون / قطع غيار مجفف جيبسون
نحن عندنا خبراء متخصصون فى جميع اجهزة ماركة جيبسون
لنا الرياده فى اعلى مستوى من الكفاءة والخبرة والجودة العالية فى صيانة جميع اجهزة جيبسون كما اننا نتميز عن غيرنا كثيرا لاننا خبراء و رواد الصيانة فى مصر
متطورون فى صيانة جميع اجهزة جيبسون لمنزلية /
كما تعلن شركة صيانة جيبسون عن الاتى
1 الصيانة فى المنزل ( سفرعه + جودة )
2قطع غيار اصلية ( ضمان + معتمد )
3 خدمة فورية اصلاح بالمنزل اسعار لاتقارن جودة فى الاداء اتقان فى الاصلاح تميز فى الصيانة معا لك الافضل
4 ضمان صيانة ضمان قطع غيار ضمان اصلاح ضمان خدمة ضمان متانه ضمان اتقان (( الضمان الشامل ل صيانة جيبسون Gibson gibson gibson gibson gibson gibson
Gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson
Gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson))
02.35699066 || 01093055835||01154008110 || 02.35710008
ارقام صيانة غسالات جيبسون 0235710008
ارقام صيانة ثلاجات جيبسون 0235699066
ارفام صيانة دراير جيبسون 01154008110
ارقام صيانة ايس ميكر جيبسون 01093055835
ارقام صيانة غسالات اطباق جيبسون 0235710008
ارقام صيانة ديب فريزر جيبسون 0235699066
توكيل و وكيل صيانة غسالات جيبسون
توكيل وكيل ثلاجات جيبسون
توكيل وكيل دراير جيبسون
توكيل وكيل ديب فريزر جيبسون
توكيل وكيل مجفف جيبسون
توكيل وكيل ايس ميكر جيبسون
02.35699066 || 01093055835||01154008110 || 02.35710008
الافضل فى صيانة جميع اجهزة ماركة جيبسون لاسفرع فى صيانة ماركة جيبسون لرائد فى صيانة جيبسون لمتميز فى صيانة جيبسون لاوفر فى صيانة جيبسون لاجود فى صيانة جيبسون لخبراء فى صيانة جيبسون لاتقان فى صيانة جيبسون لاحسن ل صيانة جيبسون
اسطول صيانة متنقل ل صيانة جميع اجهزة جيبسون
توكيل جيبسون ., وكيل جيبسون , الوكيل جيبسون , الصيانة جيبسون , صيانة جيبسون , خدمة جيبسون , اصلاح جيبسون , مركز صيانة جيبسون , تصليح جيبسون , توكيل جيبسون ., وكيل جيبسون , الوكيل جيبسون , الصيانة جيبسون , صيانة جيبسون , خدمة جيبسون , اصلاح جيبسون , مركز صيانة جيبسون , تصليح جيبسون ,
02.35699066 || 01093055835||01154008110 || 02.35710008
Gibson gibson gibson gibson gibson gibson
Gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson
Gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson gibson
مركز صيانة جيبسون لمعتمد الرسمى الاول فى مصر
شهادة ضمان على الصيانة عام كامل مع تحيات ادارة الشركة 01226712055

زيت الزيتون يحمي أذن الطفل خلال السباحه 2024.

[frame="6 80"]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أحلى صبااح لأحلى أعضااء

ت الزيتون يحمى أذن الطفل خلال السباحة
يعد شمع الأذن درعاً طبيعياً يقي الأذن من الالتهابات غير أن تعرض الأذن للماء بكثرة ولفترات زمنية طويلة يؤدي إلى فقدان هذه الطبقة الحامية للأذن مع مرور الوقت حيث يتسبب الماء في إضعاف طبقة الجلد بالقناة السمعية الخارجية ومن ثم ينشأ خطر الإصابة بالتهاب الأذن الناجم عن الاستحمام في حمامات السباحة.
وتشير مونيكا نيهاوس العضوة برابطة أطباء الأطفال والمراهقين الألمان بولاية تورنغين إلى أن الكلور الذي تحتوي عليه مياه حمامات السباحة يزيد من فرص الإصابة بالتهاب الأذن مؤكدة أن الاستحمام في مياه البحر له تأثير مشابه.
وتضيف مونيكا أن جلد القناة السمعية الدافئ والرطب يشكل بيئة مثالية لتكاثر الجراثيم التي تتسبب بدورها في إصابة الأذن بالتهابات.
وتطالب الآباء بوضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت العناية بالرضع في أذن الطفل قبل ممارسة السباحة كي لا يتعرض جلد الأذن للجفاف ولتقليل فرص الإصابة بالتهاب الأذن.
ونصحت الآباء بعدم السماح لأطفالهم بالاستحمام في حمامات السباحة إذا كان يسبح بها أطفال يرتدون حفاضات أو فيها حيوانات.
كما يفضل أيضا عدم استحمام الأطفال في حمامات السباحة الدافئة نظراً لأنها مرتع للجراثيم.

تحياااااااااااااتي

[/frame]

زيوت لها مفعول السحر على البشرةزيت الزيتون 2024.

زيوت لها مفعول السحر على البشرةزيت الزيتون

زيوت لها مفعول السحر على البشرةزيت الزيتون
ا شك أن أفضل عناية يمكن تقدميها للبشرة هى العناية الطبيعية الخالية من أي تدخلات كيميائية غير مضمونة، وتعد الزيوت الطبيعية من أسرع وأسهل الوصفات الطبيعية التى تساعدك فى التمتع ببشرة جذابة رائعة الملمس.

إليك بعضا من الزيوت الطبيعية التى تمتلك فوائد عظيمة للبشرة
 خليجية

زيت الزيتون

زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الغنية بفيتامين إي المجدد لشباب البشرة ومادة الريتينول التى تساعد على تقوية مرونة البشرة وكذلك فيتامن A الذي يمد خلايا البشرة بالمرطبات الطبيعية. كما يعد زيت الزيتون مناسباً تماما للبشرة الحساسية ولا يعمل على سد المسام ويستخدم لإزالة الماكياج بفاعلية تساوى فاعلية مزيلات الماكياج الكيميائية.

وصفات زيت الزيتون لترطيب الشعر 2024.

باستخدام الوصفات محلية الصنع كمرطب الشعر زيت الزيتون ويفضل أكثر من مكيفات التجارية، لأنه أمر طبيعي وليس لديها أي آثار ضارة على الشعر. يمكنك إضافة مكونات أخرى لهذا المرطب سنتطرق لها
خليجية

إعلان
استخدام المنتجات الطبيعية على الجلد والشعر مفيد على الجلد والعناية بالشعر المنتجات المتاحة تجاريا. والسبب هو، وهذه المنتجات الطبيعية لا تحتوي على أي مواد كيميائية القاسية التي قد تؤدي إلى تلف الشعر أو الجلد. الشعر يحصل تلف بسهولة بسبب التعرض لتلوث، والمواد الكيميائية القاسية والأشعة الضارة للشمس. للحد من الضرر، والتجميل في جميع أنحاء العالم المستحسن استخدام مكيفات. رغم أن هناك عددا من مكيفات المتاحة في السوق، وذلك باستخدام ويعتبر زيت الزيتون وغيرها من المكونات الطبيعية ليكون أفضل لصحة الشعر. يمكنك جعل عدد من مكيفات الشعر محلية الصنع باستخدام المكونات المختلفة مثل زيت الزيتون وصفار البيض، واللبن الزبادي عادي، والزيوت الأساسية الأخرى. محلية الصنع مكيف الشعر زيت الزيتون يمكن أن تكون أكثر ثراء مع استخدام العديد من المكونات الأخرى مثل حليب جوز الهند، المايونيز والعسل أو حتى بماء فاتر عادي، الخ

زيت الزيتون البكر الممتاز للشعر ممتازة لتكييف عميق. هناك عدد من الفوائد المترتبة على استخدام زيت الزيتون للشعر. هذا الزيت يقوي جذور ويقلل التقصف. فإنه يتسبب أيضا بصيلات الشعر لنمو الشعر الجديد، بحيث يكون لديك أكثر سمكا بدة. هنا هو وصفة لصنع الزيتون مكيف الشعر النفط في المنزل.

للشعر الدهني
في حين تكييف الشعر الدهني، يجب التأكد من أن الشعر لا تصبح الزيتية أيضا. يمكنك ضبط كمية من زيت الزيتون في مكيف محلية الصنع الخاص بك، بحيث يحصل مكيفة شعرك دون الظهور دهني.

الأشياء المطلوبة

زيت الزيتون، ونصف كوب
الماء الدافئ، ½ كوب
هلام الصبار، ¼ كوب
حليب جوز الهند، وزيت أساسي من اختيارك، 4-5 قطرات

تعليمات

تأخذ وعاء متوسط ​​الحجم ويخلط حليب جوز الهند وزيت الزيتون وهلام الصبار والماء الدافئ. إضافة 4-5 قطرات من الزيت العطري لهذا الخليط. الآن مزج هذه المكونات معا واختبار الملمس. إذا كان الخليط يبدو أن تكون رقيقة جدا، يمكنك إضافة اثنين من بياض البيض إلى ذلك للحصول على القوام المطلوب.

للشعر الجاف لشعر عادي
الشعر الجاف هو أكثر عرضة للكسر وينتهي الانقسام. حتى الشعر العادي يحتاج جرعة من تكييف للحفاظ على صحة جيدة. زيت الزيتون يعمل كبيرة، وعندما يتعلق الأمر بإدارة الشعر الجاف والرطوبة يساعد على قفل في فروة الرأس أيضا. هنا هو وصفة لمكيف زيت الزيتون، والتي يمكن استخدامها على حد سواء الجافة وكذلك شعر العادي

الأشياء المطلوبة

زيت الزيتون، ونصف كوب
زيت الجوجوبا، ¼ كوب
الأفوكادو، ½
العسل، 2-3 ملاعق كبيرة
فيتامين E النفط، ¼ كوب

تعليمات

مزيج الأفوكادو مع العسل لتشكيل خليط ناعم. الآن إضافة زيت الزيتون وفيتامين E وزيت الجوجوبا النفط في هذا الخليط وتمزج جيدا. إذا وجدت أن الخليط سميكا جدا، ثم يمكنك إضافة بضعة ملاعق طعام من الحليب، لجعله أرق.

كيفية استخدام زيت الزيتون للشعر كبلسم

عندما تستخدم على الشعر، وزيت الزيتون تتعامل بفعالية مع اثنين من المشاكل الرئيسية – القشرة وفروة الرأس الجافة. استخدام زيت الزيتون كما يعتبر مكيف الشعر ليكون خيارا جيدا منذ ذلك أيضا ظروف الشعر بعمق. هنا هو طريقة حول كيفية استخدام زيت الزيتون باعتباره مكيف.

تأخذ نصف كوب من زيت الزيتون وإضافة نفس الكمية من الماء الدافئ لذلك. يمكنك أيضا إضافة بضع قطرات من اللافندر والليمون والبرتقال المر أو الزيوت الأساسية للعطر. خلط محتويات معا بشكل صحيح.
شامبو شعرك جيدا وتدليك مكيف في فروة الرأس مع مساعدة من أطراف أصابعك. تأكد من أن أجهزة تكييف زيت الزيتون تم تطبيقه بالتساوي على فروة الرأس.
بعد أن تم تغطية فروة الرأس، ويمكنك تحويل انتباهكم إلى نصائح الشعر. تنطبق بدقة على رمح الشعر بدءا من الجذر إلى القمة.
ربط شعرك في كعكة وتغطية تسمع مع قبعة الدش. السماح للمكيف البقاء على شعرك لمدة 10 إلى 15 دقيقة، بحيث يتسرب النفط في أعمق. يمكنك حتى محاولة التفاف منشفة ساخنة حول رأسك لمدة 15 دقيقة.
شطف الشعر جيدا بالماء الدافئ لغسل قبالة النفط من الشعر. إذا وجدت شعرك الزيتية جدا بعد هذا العلاج، ثم استخدام شامبو معتدل لشطف شعرك.
ضربة تجفيف شعرك بشكل صحيح وضعه وفقا لنمط كنت ترغب في ذلك، وسوف تكتشف أن شعرك أكثر قابلية للإدارة وميسرة للمس. يمكنك أن تجرب هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على شعر أكثر سلاسة أكثر حريرية.

زيت الزيتون هو واحد من أفضل مكيفات الشعر المصنوعة في المنزل. لشعر خالية من المشاكل الذي يضيء مع الصحة، محلية الصنع مكيف الشعر زيت الزيتون هو الجواب. أنتقل إلى المنتجات الطبيعية، إذا كنت تريد ذلك، خالية من رد فعل الجمال خالية من عيب.

الخبز الفرنسي بالزيتون والجبنة 2024.

الخبز الفرنسي بالزيتون والجبنة
خليجية
المقادير

? 1 رغيف خبز فرنسي طويل
? **دة أو مارجرين، مذوبة
? 2 كوب جبنة تشدر حادة، مبشورة
? 1/2 كوب زيتون أخضر محشي، مفروم
? مايونيز
الطريقة
1. يقطع الخبز إلى شرائح عرضية ويترك سم ونصف من القاعدة من غير تقطيع بحيث تبقى الشرائح متماسكة معاً.
2. تدهن الشرائح بال**دة أو السمنة المذوبة.
3. تخلط الجبنة والزيتون مع كمية كافية من المايونيز ليتماسك الخليط معاً ويصبح طري.
4. توزع الخلطة بين شرائح الخبز.
5. يلف الرغيف بالقصدير.
6. يخبز في فرن حرارته °180 س (350° ف) لمدة 20 دقيقة. يقدم ساخناً.

فوائد زيت الزيتون 2024.

فوائد زيت الزيتون2013،اهمية زيت الزيتون 2024،الطب البديل 2024

مراااااااااحب بالكل

جبتلكم موضوع مهم جدا عن فوائد زيت الزيتون




– إذا شرب بالماء الحار سكن المغص .




– يعالج القولون .




– يطرد الديدان .




– يفتت الحصى ويصلح الكلى .




– الاحتقان به يسكن المفاصل .




– يعالج أوجاع الظهر .




– يمنع الشيب ويصلح الشعر ويمنع سقوطه .




– يقطع العفن ويشد الأعضاء .




– الاكتحال به يقلع البياض ويحد البصر .




– ينفع من الجرب السلاق .






كيف تميز بين زيت الزيتون الأصلي والمغشوش ؟




زيت الزيتون الأصلي يكون له لون أخضر قاتم ويمكن معرفته باختبار عملي بسيط وسريع كما يلي






– ضع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على راحة يدك وفركها باليدين جيداً وبحركة سريعة لمدة دقيقه




تقريباً بعدها شم رائحة زيت الزيتون إذا شعرت بالحرارة ورائحة قوية في يدك يكون الزيتون أصلي .






كيف نحفظ زيت الزيتون ؟




– يؤثر الهواء والرطوبة وأشعة الشمس سلباً في زيت الزيتون عند تخزينه ، لذا فالأواني المنزلية لا تصلح ،




إلا إذا كانت معتمة لمنع تعرض الزيت للضوء .




– يجب ضبط درجة حرارة الزيتون المخزن ما بين 10 – 15 درجة مئوية ، لأنه بارتفاع درجة الحرارة




تتعرض الزيوت والدهون للأكسدة الذاتية ، وهو ما يزيد من حموضتها ، ويفسد تركيبها ، فتحول إلى مواد سامة




تؤثر سلباً على الكبد والكلى والأوعية الدموية .




زيت الزيتون لا يصلح للغلي ؟




إن زيت الزيتون من الزيوت التي ترتفع فيها درجة حرارة عم التشبع لذلك يسبب تعرضها للأكسدة في وقت




قصير جداً .. ناهيك الانحلال السريع والتحلل المائي أثناء استخدامه في الغلي .




ولذلك فزيت الزيتون غير صالح للغلي ، ولو استخدم مرة أو مرتين فإن خواصه الغذائية تضعف .. كما




لأن تكرار الغلي قد تسلبه صفاته المميزة






خصائص وصفات زيت الزيتون :




– الزيت البكر الممتاز ( العصرة الأولى ) : مستخلص من أفضل أنواع الزيتون التي قطفت باليد




أو بآلة صغيرة خاصة .. هذا النوع يتميز بانخفاض نسبة الحموضة فيه .. له مذاق طيب ويفضل




استخدامه في السلطات ، وفوق أطباق الطعام ، ولا يحبذ الغلي به لأنه سريع الاحتراق .




– النوع الثاني في الجودة : لونه أميل للاصفرار ونسبة الحموضة فيه مرتفعة ويستخدم بأمان في الغلي .




– زيت الزيتون الصافي : ينتج عن إعادة عصر الزيتون مرة أخرى عبر مصدر حراري ، وفي




مصانع كثيرة وهو مثالي في الطهي والغلي




يبدو أن كل شجرة الزيتون ( الأوراق والأغصان ) نوى الحبوب والصمغ كلها مفيدة ولا تقتصر




الثنية على الزيت فقط .








منقووووووول للفائده

سلطة البطاطس بالمشروم والزيتون 2024.

المقادير:

  • بطاطس مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات
  • مشروم طازج مقطع شرائح
  • 2 ملعقة كبيرة كسبرة خضراء مفرومة
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 1 علبة أنشوجة مصفاة
  • 1 ملعقة كبيرة حب الكابر
  • عصير 1 ليمون حامض
  • ¼ كوب زيتون أسود بدون نوى أو حسب الرغبة
  • 1 ملعقة زيت زيتون
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

الطريقة:

  1. في طاسة يسخن زيت الزيتون
  2. يشوح به شرائح المشروم والثوم لمدة دقيقتين حتى يذبل
  3. يرفع من على النار ويضاف خليط المشروم إلى البطاطس المسلوقة، ثم يضاف الكابر، الزيتون الأسود والأنشوجة ويخلط جيداً
  4. وأخيراً تتبل بعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون

كيف تقي نفسك من آلام المفاصل والسياتيك؟فقط بزيت الزيتون كيف؟ 2024.

أن التغذية ونقصد هنا التغذية السليمة شيئا ضروريا لنمو الإنسان واستمرار حياته بل والحفاظ على صحته. فالغذاء بمثابة الوقود الذي يحركنا، ولابد أ ن تكون المواد الغذائية التي يتناولها كل فرد متكاملة ومتنوعة وبكميات ملائمة بحيث لا يتعرض الإنسان إلى مشاكل صحية كثيرة منها: أمراض القلب – مرض السكر – نزيف المخ – مسامية العظام – بعض الأنواع من السرطانات،. وحتى لا أطيل عليك أتركك تتابع هذا المقطع الصوتي لكي تراجع لائحة ما تأكله …هناك روابط لمواضيع أخرى قد تهمك في صحتك وحاول أن تنشرها وتشاركها مع الآخرين حتى تعم الفائدة والخير مصداقا لحديث نبينا صلى الله عليه وسلم "لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه " .
https://www.youtube.com/watch?v=cPafpV6NQFk

وللمزيد من المواضيع التي تهم صحتك وصحة من حولك ادخل لها من هنا :
https://www.youtube.com/user/ridalmosta9bal