الجمل الشائعه فى اللغه الانجليزيه من كورس تعليم اللغه للمبتدئين 2024.

الجمل الشائعه فى اللغه الانجليزيه – 1 – من كورس تعليم اللغه للمبتدئين

تركيب الجمل في اللغة الإنجليز 2024.

تركيب الجمل في اللغة الإنجليز

القاعده العامة لتركيب الجملة في اللغة الإنجليزية

مفعول به أو بقية الجملة à فعل à فاعل
Subject à verb à object or the rest of the sentence
مثال
Rashied writes a homework

الفاعل
الفاعل هو الذي يقوم بفعل الفعل
نلاحظ أن بإمكاننا تقسيم الفاعل إلى :
1/ اسم عاقل و هو اسم الإنسان.
مثال:
Rashied – Ahmd
2/ اسم غير عاقل و هو اسم النبات والجماد والحيوان.
مثال:
Flower
Book
Cat

هناك ضمائر تسمى بضمائر الفاعل تقوم بالإنابه عن الفاعل بالجملة :
I – He – She – It – You – We -They

الــفــعــــل

الفعل هو الحدث المعبر عنه في الجملة

للفعل في اللغة الإنجليزية تصاريف وهو يدل على زمن وقوع الفعل(Tense )

و لمعرفه تصاريف الأفعال يرجى الرجووع لقاموس المخصص له.

المفعول به أو بقية الجملة

العنصر الثالث في الجملة يكون على نوعين :

أ) بقية الجملة (الكلام الذي يأتي بعد الفعل ولا يكون مفعولا به)

Rashied plays in the garden

نلاحظ أن بقية الجملة في المثال السابقة جاءت بعد حرف جر.

ب) مفعول به (وهو الذي وقع عليه الفعل)

Rashied writes a homework

توجد ضمائر تحل محل المفعول به

يأتي المفعول به مفردا أو جمعا مذكر أو مؤنث عاقل أو غير عاقل و باستخدام الفعل

ضرب سوف نعرف معاني ضمائر المفعول به بالألوان في الأمثله التالية :

ضمائر المفرد:

ضربني – me

ضربه – him

ضربها – her

ضربه , ضربها لغير العاقل – it

ضربكَ , ضربكِ – you

ضمائر الجمع:

ضربكما , ضربكن , ضربكم – you

ضربنا – us

ضربهم , ضربهما , ضربهن – them

أنا متأكد أن الكل بيقول اننا عاارفين هالمعلومات بس هذه للتذكير

بالنسبه للأزمنه بتكوون مقسمه على أربع مجموعات :

أول مجموعه :

Simple

المجموعه الثانية :
Progressive
المجموعه الثالثه :
Perfect
المجموعة الرابعة:
Perfect progressive

اليوم ببدأ بتوضيح المجموعة الأولى وفي المرات القادمه
بإذن الله نكمل باقي المجموعات :

Simple

Simple present
يستخدم هذا الزمن عندما يكوون الحدث
1- حقيقة
Gold is a shining meatel
يعد الذهب من المعادن اللامعه
2- عاده
I walk for two miles everyday
أمشي مسافة ميلين كل يوم
3- حدث في الوقت الحالي
The child appears to sleep
يبدو الطفل نائما

في هذا الزمن نستخدم التصريف الأول للفعل
نضيف في نهاية الفعل s – es إذا كان الفاعل
مفرد ماعدا الضمير I
مثال:
The childappears to sleep

إذا كان الفاعل جمع أو الضمير I فإننا لا نضيف
للفعل أي إضافات
The childrenappear to sleep

هذه بعض الكلمات تستخدم عااده مع هذا الزمن:
always – everyday – often – sometimes
usually – never

Past simple
يستخدم هذا الزمن لحدث حصل وانتهى في الماضي
في وقت محدد
I bought a new house
اشتريت منزلا جديدا
في هذا الزمن نستخدم التصريف الثاني للفعل
هذه بعض تصاريف الأفعال الشائعه الاستعمال
وللمزيد منها يرجى الرجوع للقاموس الخاص بها
يلعب – played
يذهب – went
يكتب – wrot
يقرأ – read
تطبخ – ,,,,,d
يعطي – gave
يأكل – ate
يقف – stopped
يسافر – traveled
يدرس – studied
يرسم – drew

هذه بعض الكلمات اللتي تستخدم عادة في مع هذا
الزمن
yasterday – lastweek – ago – past

Simple future
يستخدم هذا الزمن للتعبير عن الأحداث و الحقائق المستقبلية
أو للتنبؤ عن المستقبل
Maha (will – is going to) finish her report tonight
ستنهي مها تقريرها الليلة
I think they (will – are going to) hold a meeting
أعتقد أنهم سيتولون الإجتماع
I (will – is going to) be cloudy tomorrow
ستصبح غائمة غدا
نستخدم في هذا الزمن الفعل المساعد
will – be going to
be = is – are على حسب الفاعل إما مفرد أو جمع
عادة يستخدم مع هذا الزمن:
next day – next week – next year ….etc
tomorrow

الجمل مخلوق من نار::: فائدة من فوائد الامام ابن القيم ::: 2024.

خليجية

انشر الموضوع

مخلوق , الامال , الحلم , القدم , فائدة , فوائد , نار:::



الجمل مخلوق من نار::: فائدة من فوائد الامام ابن القيم :::


الجمل مخلوق من نار::: فائدة من فوائد الامام ابن القيم :::


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السؤال:
هل صحيح أن الجمل مخلوق من نار؟ أم فيه من بدائع الجن؟

الجواب:
نعم ، وذكر ابن القيم –رحمه الله- أن هذه هي العلة في الوضوء من أكل لحم الإبل ؛ لأنها خلقت من نار، خلقت مما خلق منه الجن ؛لذلك النار تبرد بالماء يعني بالوضوء ؛ فيتوضأ الإنسان إذا أكل لحمها؛ لذلك لماقيل للنبي صلى الله عليه وسلم: [ أصلي في مرابض الغنم ؟ قال: نعم .قال: أصلي في مبارك الإبل؟ قال: لا ] أي لا تصلِ في المكان الذي تبرك فيه الإبل.

عن خلق الجمل: فقد روى الطبراني وغيره بسندٍ صحيحٍ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ مُغَفَّلٍ الْمُزَنِيِّ رضي الله عنه قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ:" لَا تُصَلُّوا فِي عَطَنِ الْإِبِلِ فَإِنَّهَا مِنْ الْجِنِّ خُلِقَتْ أَلَا تَرَوْنَ عُيُونَهَا وَهِبَابَهَا إِذَا نَفَرَتْ وَصَلُّوا فِي مُرَاحِ الْغَنَمِ فَإِنَّهَا هِيَ أَقْرَبُ مِنْ الرَّحْمَةِ".

والمراد أن في طبعها نفوراً، وأنها ينتج منها من المضار والأذى وسوء الطبع الكثير، وأن في أخلاقها شبهاً كبيراً بأخلاق الشياطين.


قال الإمام الباجي المالكي رحمه الله في المنتقى شرح الموطأ:
يَحْتَمِلُ أَنْ يَكُونَ خَصَّ الْإِبِلَ بِذَلِكَ لِمَا رُوِيَ أَنَّهَا خُلِقَتْ مِنْ الْجِنِّ فَاسْتَعَاذَ بِاللَّهِ مِنْ سُوءِ مَا خُلِقَتْ مِنْهُ مَخَافَةَ أَنْ يَكُونَ فِي الْإِبِلِ شَيْءٌ مِنْ أَخْلَاقِ مَنْ خُلِقَتْ مِنْهُ، وَقَدْ قِيلَ إِنَّ مَعْنَى مَا رُوِيَ أَنَّهَا خُلِقَتْ مِنْ الْجِنِّ أَنَّ فِيهَا مِنْ النِّفَارِ وَالْحِدَّةِ وَالْأَذَى وَالصَّوْلِ إِذَا هَاجَتْ مَا شُبِّهَتْ مِنْ أَجْلِهِ بِالْجِنِّ، فَعَلَى هَذَا أَيْضًا يُحْتَمَلُ أَنْ يُؤْمَرَ أَنْ يَسْتَعِيذَ بِاللَّهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الَّذِي شُبِّهَ بِهِ مَا اشْتَرَاهُ بِشَرِّهِ وَأَذَاهُ وَرُبَّمَا سَبَّبَتْ لَهُ أَسْبَابَ الشَّرِّ وَحَمَلَهُ عَلَى النِّفَاقِ وَالْأَذَى وَالتَّرْوِيعِ وَالْهَيَجَانِ وَغَيْرِ ذَلِكَ وَاَللَّهُ أَعْلَمُ .اهـ

وقال العلامة ابن عابدين الحنفي رحمه الله في حاشيته: والظاهر أن معنى كون الابل من الشياطين أنها خلقت على صفة تشبههم من النفور والإيذاء، فلا يأمن المصلي من أن تنفر وتقطع عليه صلاته كما قاله بعض الشافعية: أي فيبقى باله مشغولاً حال سجوده، وبهذا فارقت الغنم.اهـ


وقال الإمام المناوي رحمه الله في فيض القدير: قال ابن جرير: معناه أنها خلقت من طباع الشياطين وأن البعير إذا نفر كان نفاره من شيطان يعدو خلفه فينفره، ألا ترى إلى هيئتها وعينها إذا نفرت؟ انتهى.


ومما يدل على أن المراد في خلق الإبل هو المشابهة في الطبع والخلق، وليس كونها خلقت من نار كالجن، أنه صلى الله عليه وسلم كان يصلي النوافل على ظهر البعير، وما كان صلى الله عليه وسلم ليصلي على ظهر شيطان.

قال الإمام أبو حاتم ابن حبان رضي الله عنه في صحيحه: لو كان الزجر عن الصلاة في أعطان الإبل لأجل أنها خلقت من الشياطين؛ لم يصل صلى الله عليه وسلم على البعير، إذ محال أن لا تجوز الصلاة في المواضع التي قد يكون فيها الشيطان، ثم تجوز الصلاة على الشيطان نفسه، بل معنى قوله صلى الله عليه وسلم : « إنها خلقت من الشياطين » أراد به أن معها الشياطين على سبيل المجاورة والقرب، اهـ ، وقد علل الفقهاء هذا النهي لشدة نفورها كما تقدم، والله أعلم.


خليجية
خليجية
خليجية
جزاك الله خير و بارك الله فيك
و سدد الله على درب الخير خطاك
و أثابك الباري جنة الفردوس
على مرورك الكريم
خليجية
خليجية

حسن و الجمل العطشان 2024.

بينما ارتفعت الشمس خلف المسجد الكبير في وسط مدينة الحجر البيضاء

كان أمير يضع آخر ما تبقى من الأكياس المحاكة والمصنوعة من صوف الغنم

على سنام جمله حسن. كانت السماء تشتعل من الحرارة بألوان حمراء

زهرية وبنفسجية وبرتقالية. نظر الجمل حسن إلى السماء

ليرى جمال ألوانها صباحاً، ونظر إلى سنامه المحمل بالأكياس

كل كيس مليء بالبهارات والزيوت العطرية والحجار الثمينة

كلها سيحملها مع صاحبه إلى القرية البعيدة خلف الصحراء الحارقة.
خليجية

بدأ صاحبه بربط قوارير الجلد المليئة بالماء البارد ثم صعد ليجلس ركل جمله ليبدأ السير، وبدأت الرحلة باتجاه الصحراء الملونة التراب تاركان أشجار النخيل التي تملأ الواحة. تمنى حينها الجمل حسن لو أنه شرب المزيد من الماء قبل ترك المكان؛ فقد كان يشعر بالعطش.
خليجية


كانت شمس هذا الصيف حارقة مسلطة عليهما
خلال هذا الوقت تناول أمير الماء العذب المنعش ليشرب عدة مرات عادة لا يحتاج الجمل للشرب بشكل متكرر، ولكن حسن لم يكن كغيره من الجمال، كان دائم العطش. وفي كل مرة يشرب فيها أمير تمنى الجمل حسن لو أنه يتمكن من الحصول على بعض هذا الماء البارد كانت الشمس تسطع على كل جوانبه فيشعر بحر شديد ولهذا فقد كان ينتظر اللحظة التي يبتعد فيها نظر أمير فيتناول حسن الماء بلا أن ينتبه صاحبه.
خليجية


بعد أن سارا لساعات متعددة، أصبح حسن في حالة شديدة
من العطش حتى لم يعد يقوى على التحمل، فهو يحتاج إلى الشرب بشكل ملحّ. ولشدة تفكيره بكيفية الحصول على الماء من غير أن ينتبه رفيقه لم ينتبه للحجر الكبير الذي اعترض طريقه، فتعثر فيه وسقط فوقه على ركبه فسقط أمير عن ظهره بقوة. بقي أمير مدة كافية ووجهه في الترابفتمكن حسن من تناول الماء والشرب وإعادته بسرعة قبل أن ينتبه صاحبه.
خليجية

وقف أمير ونظف ملابسه ووجهه وشعره من التراب وتوجه إلىجمله حسن، انتبه إلى وجود الحجر وعرف أن جمله تعثر هز رأسه ثم صعد مرة أخرى على ظهر حسن.
خليجية

تبسم حسن ابتسامة يعرفها الجمال ومضى في سيره باتجاه القرية كانت الشمس عالية في السماء والحرارة لا تطاق، فكان أمير يبرد الهواءحول وجهه بمروحة ورقية، ولكن المسكين حسن لم يشعر إلا بحرارة أكبروعطش أعظم. كان ينظر إلى أمير ولعابه يسيل وهو يراه يتناول الماء العذب من قارورة الجلدأغلق عينيه وأكمل سيره وهو يتخيل وسط ماء بارد يخفف حرارته ويرطب فمه. عندمافتح عينيه ونظر إلى أمام قدميه، توقف فجأة وصرخ بصوت يثقب الآذان وطار صاحبهعن ظهره مرة أخرى، تراجع حسن للخلف، فقد كان أمامه ثعبان كبير يتلوى ويسير وسط الرمال، حسن يكره الثعابين بشدة ويخافها.

تنبه حسن إلى صاحبه المغطى بالرمال، وهروب الثعبان، فأسرع بأخذ الماء والشرب منه حتى ارتوى ثم أعاد القارورة مكانها قبل أن يقف صاحبه مرة أخرى وهو يشتاط غضباً نظر أمير حوله ليرى إن كان هناك حجراً آخراً، ولكنه رأى الثعبان فعذر صاحبه الجمل، نظف نفسه وعاد ليجلس على ظهر حسن وإكمال المسير.
خليجية

مرت ساعات أخرى والشمس لا تزال بحرارة لا ترحم من بعيد، رأى حسن القرية، شعر بالسعادة فالماء قريب. بدأ بتخيل نفسه وسط ماء باردمنعش يبرد جسده ويرويه من عطشه، سيشرب الكثير من جالونات الماء. وبينما هو سارح في خياله، وجد نفسه يضرب رأسه بقوة بنخلة مما سبب له ورما في رأسه، وليطير علىإثرها صاحبه للمرة الثالثة عن ظهره. أخذ حسن القارورة مرة أخرى ليشرب ما تبقى بها ثم إعادتها مرة أخرى. أمير كان في منتهى الغضب حينها؛ وقف أمام حسن مشككاً بنواياه، ثم انتبه إلى النخلة أمامه. هز رأسه وصعد على ظهر حسن وأكمل المسير تناول الماء ليجده فارغاً تماماً. ابتسم حسن ابتسامة الجمال وأكمل سيره.

أخيراً وصلا إلى القرية في وسط واحدة مليئة بأشجار التمر اللذيذ، والأعشاب الطيبة وأشجار الفاكهة والورود العطرة. رأى حسن البحيرة الصغيرة في وسط القرية، شعرحينها بعطش كبير. أنزل أمير أحماله من البهارات والزيوت والأحجار الثمينة عن ظهر الجمل حسن وأخذها إلى السوق ليبيعها.
خليجية

سار حسن مهرولاً إلى الماء ودخله وبدأ بالقفز داخله، كان في منتهى السعادة لم يعد حسن، الجمل العطشان. كان يشعر ببرودة منعشة ونظافة. ثم تذكر أنه سيعود إلى المدينة عابراً الصحراء الحارقة، فشرب وشرب، ثم شرب وشرب حتى لم يعد هناك أي مكان لقطرة أخرى في معدته.
عاد أمير يبحث عنه، تناول لجامه ثم عادا يعبران الصحراء
ولكن حسن لم يعد يشعر بأي عطش ولم يشعر بأي تعب.خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

حلا عين الجمل 2024.

خليجية

المقادير عجينة البسكوت:

2 كوب طحين رقم (1)
2 كوب نشاء الذرة
1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
250 جم زبدة لورباك الطرية غير المملحة
( تكون خارج الثلاجة حتى تلين ، استخدمي الزبدة الطرية و ليست الزبدة المجمدة)
2/1 كوب سكر بودرة
2 بيضة
1 ملعقة صغيرة فانيليا
رشة ملح
مقادير التوفي :
2فناجين سكر
علبتين قشطة نستله
مكعب زبدة ( 10 جرام )
………………………………………..
الطريقة :
تخفق الزبدة مع السكرة في خفاقة الكيك حتى تصبح ناعمة كالكريمة
يضاف البيض و الفانيليا و يخفق الجميع جيدا
ينخل الطحين مع النشا و البيكنج الباودر و الملح ثم يضاف للخلطة و يخفق بالخلاط حتى تتشكل عجينة طرية لامعة تترك الإناء
…………………………………
يشغل الجهاز حسب التعليمات ، و تكور العجينة إلى كور صغيرة بحجم حبة البندق، عندما يعطي الجهاز الاشارة الضوئية توضع الكرات في أماكنها و تخبز حسب تعليمات الجهاز
بعد الانتهاء ستحصلين على أنصاف حبة الجوز
……………………………..
طريقة التوفي:

بالأول طبعاً نضع السكر ونقوم بتحريكه حتى يبدأ بالانصهار والذوبان
وهنا يجب أن تكون النار خفيفة جداً
نستمر في إذابة السكر حتى يصبح لونه ذهبياً
وننتبه ألا يحترق أو يصبح لونه محمراً إلى درجة كبيرة
الآن نضيف مكعب الزبدة وعلبتي القشطة
( الزبدة يجب أن لا تكون باردة ، بل يجب أن تكون بدرجة حرارة الغرفة أو المطبخ )
ونستمر بالتحريك
حتى يتجانس المزيج وتختفي أي تكتلات قد تظهر
نرفعه الآن من على النار
وفي البداية سنلاحظ أن التوفي سيكون شبه سائل
لكنه وبعد أن يبرد قليلاً سيبدأ في التماسك
………………………….
التي يمكن أن تحشينها بما ترغبين من حشوات مثل التوفي أو المربى أو شوكلاتة نوتيلا أو المكسرات حسب الرغبة و انتي و ذوقج.
……………………………………
ملاحظة

للحصول على بسكوت بني بنكهة الكاكاو استبدلي نصف كوب نشاء بنصف كوب من الكاكاو المر الخاص بالطهي و طبقي نفس الوصفة

لا تفوتكم ::c030::

فوائد عين الجمل للام والجنين 2024.

منورين اجمل اعضاء اعضاء حواء لايف
انهارده موضوعنا عن عين الجمل نلاحظ كلنا عند النظر لعين الجمل
بتفكرنا بالمخ البشرى بالظبط ومع ابحاث عميقه ترتب انها مهمه جدا جدا
لنشىء فى تكون وظائف المخ وتدخل فى عامل مساعه لزياده نسبه ذكاء الاطفال
لذا استخدميها فى مرحله الحمل فهى مهما جدا جدا للمراه الحال والرضيع
ومسؤال عن مكونات المخ للانسان

خليجية

يارب اكون افداتكم

مكونات خبز القرع وعين الجمل 2024.



المقادير

2 بيض

1/2 1 كوب سكر

1/2 كوب زيت ذرة

3/4 1 كوب دقيق

1 ملعقة كبيرة بيكنج صودا

1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

1/2 ملعقة كبيرة جوزة الطيب

1 كوب قرع مهروس (بيوريه)

1/3 كوب ماء

1/2 كوب جوز (عين جمل)

خبز بالقرع وعين الجمل

الطريقة

– يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

– يُخفق البيض مع السكر جيداً في وعاء عميق، ثم يُضاف الزيت مع الاستمرار في الخفق حتى تتداخل المكونات.

– يُخلط الدقيق مع بقية المكونات الجافة.

– يُضاف خليط الدقيق تدريجياً لخليط البيض بالتناوب مع القرع المهروس والماء.

– يُضاف الجوز مع التقليب الجيد حتى تتداخل المكونات، ثم يُصب الخليط في قالب فرن مستطيل طوله 18 سم وعرضه وارتفاعه 8 سم مدهون بقليل من الزيت.

– يُخبز العجين في الفرن الساخن لمدة 35 دقيقة.

– يُترك الخبز في القالب بعد الانتهاء من خبزه لمدة 10 دقائق، ثم يُقلب على شبكة معدني ليبرد تماماً.

اقتراحات التقديم:

– يُقطع الخبز إلى شرائح مثل خبز (التوست)، ويُقدم مع المربى وال**دة.

– أو يُصب في قالب يشبه ثمرة القرع.

* يمكن إضافة قطع من التمر مخلوط بالدقيق، أو ال**يب أو الكريز.

*يمكن رش القالب بأنواع مختلفة من البذور ( عباد الشمس, بذر كتان)

* يمكن إستخدام البطاطا المشوية عوضا عن القرع وإضافة قرفة أو قرنفل عوضا عن جوز الطيب

اختبار إتمام الجمل 2024.

اختبار إتمام الجمل

تعريف الاختبار : يعتبر من بين الاختبارات الإسقاطية ، على الفاحص أن يعي شيء وهو أن الاستجابة الأولى للمفحوص تحسب هي حتى ولو تراجع المفحوص عن كلامه في إحدى العبارات
أكمل معاني الجمل التالية بالمعاني التي تخطر ببالك فور قراءتك للجملة ، أعمل وكأنك لا تفكر وترك نفسك على سجيتها في إتمام هذه الجمل .
1- يحس بالسعادة عندما ………………………………………….. ………………………………………….. ……………..
2- قبل أي عمل يقوم به فهو يفضل أن………………………………………… ………………………………………….. …
3- عندما نكتشف عادل بأنه متورط ………………………………………….. ………………………………………….. ….
4- لا شيء يزعج سعيد مثل ………………………………………….. ………………………………………….. ………….
5-إن أكبر طموحاتي ….هي………………………………………. ………………………………………….. ……………..
6- عندما رأى عامر رئيسه ………………………………………….. ………………………………………….. …………..
7- يحس وسام بعدم الرضا عندما……………………………………… ………………………………………….. ………..-
8- دائما أخاف من ………………………………………….. ………………………………………….. ……………………..
9- عندما يتلقى دريد أمرا فهو……………………………………….. ………………………………………….. …………….
10- إن أول ما يجعل فواز نادما فهو……………………………………….. ………………………………………….. ……..
11- أتمنى من كل قلبي أن………………………………………… ………………………………………….. ………………..
12- لا شيء يغضب رياض مثل ………………………………………….. ………………………………………….. ……….
13- سالم يتألم لأنه………………………………………. ………………………………………….. …………………………
14- بشارة يعتقد أن مستقبله ………………………………………….. ………………………………………….. ………….
15- إن عامل عدم نجاحه في………………………………………… ………………………………………….. …………….
16- حياة المرء تقتضي……………………………………… ………………………………………….. ……………………..
17- عندما أدرك أن الآخرين هم أكر نجاحا منه عمدا إلى……………………………………….. ……………………………
18- في كل مرة عندما لا يكون مدعوا فهو……………………………………….. …………………………………………..
19 – بما أنهم أولاد ………………………………………….. ………………………………………….. …………………….
20- أنا أبذل ما في وسعي كي ………………………………………….. ………………………………………….. …………
21- بالرغم من كل المآسي التي مرت بي ، فإني في المستقبل…………………………………… …………………………..
22 – إن عدم وجود من يساعده دفع بفايز إلى ………………………………………….. ……………………………………
23 – إن ما يضايق فايز إلى حد الاختناق هو ………………………………………….. ……………………………………..
24 – إن إثارة طموحه من الآن فصاعدا مرتبطة بي ………………………………………….. ……………………………..
25 – عائلة سالم كان ………………………………………….. ………………………………………….. …………………..
26 – عندما يكون بدون التزامات يعجبه ………………………………………….. …………………………………………..
27 – إن الخسارة التي تعرض لها جعلته ………………………………………….. ………………………………………….
28 – أنا لا أحس بأني على طبيعتي عندما……………………………………… ………………………………………….. ..
29 – إن أملي الوحيد ي هذه الحياة هو ………………………………………….. …………………………………………..
30- لا شيء يتعب المرء مثل ………………………………………….. ………………………………………….. ………..
31- قدري هو………………………………………… ………………………………………….. ……………………………
32 – إنه يأس من الحياة لأن ………………………………………….. ………………………………………….. …………
33 – رشيد سيفعل كل ما في وسعه لكي ………………………………………….. …………………………………………
34- سليم يتألم كثيرا لكي ………………………………………….. ………………………………………….. ………………
35 – إن مرؤسي " العاملين تحب إمرتي" ………………………………………….. ……………………………………….
36 – قدري كان يفضل أن لا ………………………………………….. ………………………………………….. …………..
37 – عندما دخل تميم إلى مقر المدير ………………………………………….. ………………………………………….. …
38- والد سالم ………………………………………….. ………………………………………….. …………………………..
39- جمال يتذمر ويضجر بعد أن ………………………………………….. ………………………………………….. ………
40 – إن ما يحبه في نفسه ويقدره هو ………………………………………….. …………………………………………..
41- عندما علم علي بأنهم يخونوه…………………………………….. ………………………………………….. …………..
42 – انه يعتقد أني ………………………………………….. ………………………………………….. ……………………..
43 – كان يسخر من طريقة جابر في الكلام لغاية أنه ………………………………………….. ……………………………
44 – كان من الممكن لدريد أن يعمل بطريقة أفضل لو ………………………………………….. …………………………..
45- حلم حياتي هو ………………………………………….. ………………………………………….. ……………………..
46 – انه يحس انه صغير ي عيني نفسه عندما ………………………………………….. ………………………………….
47- انه يحضر يوميا على أمل أنه ………………………………………….. ………………………………………….. ……
48- عندما قيل أنه خطر ………………………………………….. ………………………………………….. ……………….
49 – إن التجارب علمته أن ………………………………………….. ………………………………………….. ……………
50- الواجب ………………………………………….. ………………………………………….. …………………………….

السليوليت ماهو ؟ وما هي طرق علاجه؟مع د.داليا الجمل 2024.

السليوليت هو تجمع شحوم مع ماء نتيجة تراكم السموم أسفل طبقة الجلد، فيتحول شكل الجلد الأملس إلى نغزات متجعدة تشبه قشرة البرتقالة، وهذا المظهر المزعج ليس قاصرا على السمينات فقط، ولكن يصيب الرشيقات أيضا في بعض المناطق وخاصة الأرداف. ويمكن الوقاية من السيلوليت بالأكل الصحي أيضا.
شرب الماء:
يعتبر الماء أفضل وأرخص علاج للتخلص من السيلوليت فالماء يساعد على تفكيك الدهن ويساعد الماء على تدفق الملح الفائض بعيدا عن جسمك. لكن أكل أطعمة غنية بالماء هو طريق أكثر فعالية لتقليل السيلوليت، فحاولي تناول البطيخ والشمام قدر الإمكان هذا الصيف!
التعرق:
التمرين طريق فعال للتخلص من السيلوليت والدهون أيضا. لكن سر التمرين الحقيقي يكمن في الحركات الصحيحة. حاولي التركيز على منطقة الأفخاذ والذراعين.
تمارين الفخذين: قفي وقدماك متباعدتان بعرض حوضك وذراعاك ممتدتان إلى الأمام لتحافظي على توازنك. أنزلي بحوضك وكأنك تحاولين الجلوس في مقعد، وحافظي على ظهرك مستقيما بقدر الإمكان. عودي إلى الوضع الأول ببطء ودفع جسمك عبر الكعبين.
تمرين الذراعين: اجلسي على كرسي صلب ومتماسك، وباعدي بين قدميك بقدر مساحة حوضك واقبضي على حافة الكرسي بأصابعك. أنزلي بجذعك في اتجاه الأرض ببطء. مع بقائه قرب الكرسي بقدر الإمكان مستعملة ذراعيك لتدعيم وزنك. عودي إلى الوضع الأول ببطء وحاولي شد عضلات خلفية الذراعين أثناء ذلك.
الكافيين:
استعملي حبوب القهوة المجروشة مع أي كريم مرطب لفرك جسمك أو أي منطقة تعاني من السيلوليت للتقليل من ظهوره والتخلص منه أو يمكنك استخدام زيت اللوز مع الشوفان وتدليك الدهون للتخلص منها . مع تجنب الاستحمام بالماء الساخن، واستبداله بالماء الفاتر لقدرته على تنشيط الدورة الدموية تحت الجلد، مع استخدام الليفة لأنها تخلص الجسم من السموم مع التدليك القوي.
إزالة الشحوم:
يمكن الاستعانة ببعض الأجهزة لدى الأطباء التي تعتمد على موجات الراديوفريكونسي أو الميزوثيرابي أو "الحقن الموضعي" بهدف تكسير الألياف التي تمنع الجسم من التخلص من الدهون والسموم و بفتح الدورة الدموية وتكسير الدهون في نفس الوقت.
السمرة:
إذا كنت تعالجين مشكلة السيhttps://www.facebook.com/photo.php?f…type=1&theaterلوليت ولكنك ترغبين في نتائج سريعة فأفضل حل لك هو استعمال كريمات السمرة التي تعمل على إخفاء أي عيوب في البشرة أو التعرض للشمس لعدة ايام للحصول على اللون الذي ترغبين به.

لا تحرم نفسك من الطعام اذا كنت تريد فقدان وزنك الزائد . د. داليا الجمل 2024.

لا تحرم نفسك من الطعام
اذا كنت تريد فقدان وزنك الزائد
اعتاد الكثيرين ان يتبعوا انظمة حمية قاسية غير صحية علي امل ان يفقدوا وزنهم الزائد و الوصول الي الوزن المثالي ولكن لم يستطيعوا ان يكملوا هذه الانظمة القاسية والتي تعتمد علي الحرمان من انواع معينة من الطعام او اكل كميات صغيرة جدا او الاعتماد علي نوع واحد لمدة طويلة .
اتباع هذه الانظمة غير الصحية يزيد من نسب التعرض الي الكثير من الامراض مثل الانيميا , الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب , فقدان نضارة البشرة و شحوب الوجه الي جانب الارتداد مرة اخري الي الوزن الزائد بمجرد التوقف عن اتباع هذه الانظمة.
الحل هو اتباع انظمة غذائية صحية لاتعتمد علي الجوع او علي حرمان الجسم من نوع معين من الطعام مثل بعض النشويات
و من اشهر هذه الانظمة الصحية نظام الهرم الغذائي و الذي يعتمد علي تناول جميع انواع الطعام و لكن بكميات محدده علي حسب حاجة الجسم من كل نوع وبهذا تستطيع ان تستمتع بكل انواع الطعام و تتخلص من وزنك الزائد في نفس الوقت.
د. داليا الجمل
اخصائي التغذية العلاجية و السمنة و النحافة
عضو الجمعية المصرية الطبية لدراسة السمنة
عضو الجمعية المصرية لعلاج السمنة و النحافة
43 ميدان الجزائر – عمارة اولاد رجب – المعادي ( مركز لايف )
01128755995 – 01015434411