البدنية

بحث عن عناصر اللياقة البدنية 2024.

بحث في عناصر اللياقة البدنية ( السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوزان ، التوافق ) اللياقة البدنية : هي مستوي الحالة البدنية التي يعتمد عليها الرياضي في مكونات اللياقة البدنية الخاصة برياضته والتي يتم قياسها بأجهزة القياس والاختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوي الامثل . تعرف القوة العضلية بأنها المقدرة علي استخدام […]

بحث عن عناصر اللياقة البدنية 2024. Read More »

الأنشطة البدنية للتغلب على جين السمنة 2024.

أظهرت دراسة لعلماء جامعة مريلاند الأمريكية أن ممارسة الأنشطة البدنية لمدة ثلاث ساعات على الأقل يوميا يساعد على التغلب على تأثيرات جين ( FTO ) و الذي يجعل الأفراد أكثر عرضة لاكتساب الوزن و الإصابة بالسمنة . و تضمنت الدراسة ٧٠٤ فرد حيث أظهرت النتائج أن الأفراد الذين لا يمارسون الأنشطة البدنية بقدر كافي يستهلكون

الأنشطة البدنية للتغلب على جين السمنة 2024. Read More »

قيام الليل وقواعد الرياضة البدنية 2024.

[frame="10 10"] ذهب معظم المحققين إلى أن قيام الليل فريضة على رسول الله صلى الله عليه وسلم لقول الله تعالى له: {يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ{1} قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلاً{2}المزمل ونافلة لأمته، لكن هناك نص آخر في سورة الإسراء يقول فيه الله تعالى: {وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَّكَ عَسَى أَن يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَاماً مَّحْمُوداً}الإسراء79 هل هناك

قيام الليل وقواعد الرياضة البدنية 2024. Read More »

صور رياضيه منوعه لمعلمة التربية البدنية 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم // بعون الله سيتم الإستفادة من المرفقات // احترامي وتقديري الملفات المرفقة صور رياضية كثيرة 1.zip‏ (80.7 كيلوبايت, 7 مشاهدات)

صور رياضيه منوعه لمعلمة التربية البدنية 2024. Read More »

الحامل والتمرينات الطبية البدنية . 2024.

الحامل والتمرينات الطبية البدنية . أرجو أن أنقل لكم هذا الموضوع ويستفيد منه أكثر عدد ممكن من الزوار , لأهميته . موقع طبيبي – المرأة والتمرينات البدنية الحامل والتمرينات الطبية البدنية .

الحامل والتمرينات الطبية البدنية . 2024. Read More »

التمرينات البدنية لتقوية عضلات الحوض 2024.

التمرينات البدنية لتقوية عضلات الحوض هذه التمرينات تقلل من اللجوء إلى العمليات الجراحية التي تعمل على رفع جدار المهبل . قبل البدء في الموضوع يجب مراعاة التالي : الإرادة على العمل والتنفيذ الصحيح . تأمين المكان المناسب وتوفر الشروط الصحية المناسبة . إحترام الزمن اللازم للبرنامج البدني . تنفيذ التمرينات بدون أي تسرع ( قد

التمرينات البدنية لتقوية عضلات الحوض 2024. Read More »

Scroll to Top