الكمون كنز في مطبخك 2024.

لا يمكن أن يخلو المطبخ من وجود الكمون فهو من التوابل الشهية التي تضفي طعما مميزا وطيبا على الطعام، ولا يقف تواجد الكمون على أدراج المطبخ وإنما يتسلل إلى أرفف الصيدلية المنزلية ليمارس دوره في التخفيف من بعض الأمراض والعوارض الصحية حيث ثبتت جدواه بالخبرة العملية.

تقول الأبحاث والدراسات التي أجريت على ثمرة الكمون إنه يفيد في القضاء على 80% من الميكروبات والبكتيريا، ومحاربة الفطريات ومقاومة التسمم الغذائي، كما أنه يقوي صفائح الدم ويمنعها من التصلب ويقلل بالتالي من حصول الجلطة الدموية في القلب.

تعد ثمرة الكمون من أشهر المشهيات، وهي من النباتات العشبية للعائلة الخيمية، وحباتها بيضاوية مغزلية الشكل، ولها رائحة عطرية خاصة وطعم لاذع، ويبلغ ارتفاعها عادة من 30 إلى 50 سم، ولها ساق مجوف وأوراق خيطية تشبه إلى حد ما أوراق السنوت، وأزهارها تتجمع في نهاية الأفرع على هيئة مظلة بلون أصفر، وعند النضج تكون الثمار مستطيلة شبه مسطحة مخططة بخطوط ذات لون بني غامق، والكمون نبات شتوي يتحمل البرودة العالية ولا يتحمل الأجواء الحارة الرطبة.

تحتوي أنسجة نبتة الكمون على زيت عطري، وراتج، وصمغ، وحامض الماليك، والحامض التفاحي، ومادة البومينية وي**وها حامض التا***، وعند تقطير الكمون مع الماء يمكن فصل الزيت الطيار الذي تحتوي عليه الأنسجة، وهذا الزيت مخلوط مع الانيثول والفلفلين والليمونيين.

الكمون والفراعنة

لا يمكننا أن ننكر فضل الشعوب القديمة في اكتشاف هذا النبات واستخدامه كدواء ناجع لبعض الأمراض المنتشرة في تلك الحقبة الزمنية، ففي أوراق البردي القديمة التي تعود إلى عهد الفراعنة نجد أكثر من 60 وصفة علاجية يدخل فيها الكمون منها: علاج لحالات الحمى والدودة الشريطية وعسر الهضم والمغص المعوي، بالإضافة إلى كونه يطرد الغازات وضد كثرة الطمث.

كما صنع المصريون القدماء من الكمون دهاناً مسكناً لآلام المعدة، وأوجاع الروماتيزم والمفاصل، ونزلات البرد، ولشفاء الحروق، وضد حالات الجرب، وللجروح ذات الرائحة الكريهة، وبخاخات موضعية لخراج الفتق والحروق.

لقد تنوعت استخدامات هذا النبات، فبغض النظر عن فوائده الصحية، نجد أن طبيعته العطرية وخواصه التنظيفية جعلت منه أفضل هدية تقدم للمعابد الفرعونية. مما يؤكد أن أعالي النيل هي موطنه الأصلي ومنه انتشر إلى معظم أنحاء العالم كالهند وروسيا وأمريكا الوسطى. وهذا الانتشار جعله يتنوع وفقا لطبيعة المناخ السائد في كل بقعة، فالكمون المصري محدود النمو حيث يصل إلى 30سم، وهو شبه زاحف، وأفرعه قاعدية، وثماره متوسطة الحجم، ولونه بني فاتح، كذلك الكمون الإيراني ضعيف النمو وطوله 35سم، وهو زاحف، وثماره صغيرة جدا ولونها بني مائل إلى السمرة، أما الكمون السوري فيبلغ 60سم، وهو قائم الأفرع، والثمرة كبيرة الحجم ولونها بني مصفر.

فوائد علاجية

ولم تخلُ كتب أطباء العرب القدامى أيضا من الإشارة إلى فوائد الكمون في إعادة وتيرة الهدوء والسكون إلى سائر البدن، فهو مدر للبول، وإذا طبخ بالزيت ومزج بدقيق الشعير أزال المغص والانتفاخ، كما يقطع سيلان الرطوبة المزمنة من الرحم، وإذا مضغ بالخل وابتلع أوقف سيلان اللعاب، وطبخه مع الزعتر يسكن وجع الأسنان.

أما الطب الحديث فقد أثبت من خلال دراسات أجريت حول الكمون أنه يثير الشهية، ويكافح التشنج، ويدر الحليب، ومسحوقه ينفع في بعض حالات الصمم، وأنه مضاد جيد للميكروبات التي تهاجم المعدة وتسبب بعض المشكلات. كما تستخدم حبيبات الكمون أيضا في إزالة عسر الهضم الذي ينتج من تناول الأطعمة الدسمة أو تناول أطعمة ملوثة، عندها قد يشعر الفرد بالغثيان يصحبه ألم في المعدة، ويمكن التخلص من هذه الحالة بشرب كوب ماء مغلي مضاف إليه ملعقة من الكمون. ولأن الكمون من المواد القلوية، فهو علاج جيد للحموضة ولكن يجب عدم تناول أي مياه خلال ساعتين من تناول الكمون. كما أن لديه القدرة على الاحتفاظ بالمواد الفعالة فيه لمدة قد تصل إلى سبع سنوات.

وصفات علاجية

*لحالات المغص وسوء الهضم وانتفاخ المعدة وكثرة الطمث والديدان المعوية وحالات البرد: يستخدم ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون مع ملء كوب ماء مغلي، ويترك المزيج لينقع لمدة عشر دقائق، ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب في الصباح وآخر في المساء.

*لحالات التشنجات العصبية وضعف الشهية للطعام: يستعمل مغلياً (ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون في لتر ماء) أو يمزج مسحوق الكمون بمعدل إرام واحد إلى مقدار ملعقة كبيرة عسل نحل.

*لعلاج وتسكين الآلام الروماتزمية: يستخدم زيت الكمون بمعدل 10 نقط على أي مشروب ساخن يتناوله المريض عقب الإفطار والعشاء.

*لإدرار الحليب لدى المرضعات: يمزج قليل من العسل في إرام واحد من مسحوق الكمون ويعطى للمرضعات.

*لشفاء الجروح والقروح: يستخدم مزيج مكون من الزيت والعسل مع مسحوق الكمون وتدهن الأماكن المصابة.

*لعلاج الجرب والحكة: يستعمل الكمون مع الملح كدهان موضعي.

*لايقاف نزيف الأنف: تشبع فتيلة من القطن بمسحوق الكمون مع الزيت وتوضع داخل الأنف.

المصدر : جريدة الاتحاد

خليجية

نظافه وصفاء شيء مذهل الكمون وبس 2024.

خليجية

سلام عليكم

وصفه رائعه تخلي بشرتك روعه من الصفاء والنقاء والنعومه

استخدمتها بعد ماقرأت تجارب البنات في منتدى آخر

وجربتها بنفسي معاني ما احب الخرابيط والوصفات لكن قلت شيء سهل والا انا افضل المستحضرات الجاهزه

الوصفه :

انقعي ملعقة شاي كمون مطحون بالماء الحار في كوب واتركيه ولما يدفئ شوي حركيه وحطيه على وجهك اولبشره المراد تصفيتها وافركيه بلطف زي السكراب وكمان اغسليه بمويته ..وشطفيه بالماء البارد
انا اغسله بصابونة سيباميد او بابايا اللي اقرب ليدي ..

حتنشف بشرتك من الكمون ويكون شوي جاف حطي لو كريم مرطب وبتطلع بشرتك شيء

بدل ماتستخدمي املاح السبا والسكراب هو بدلها …

استخدميه شهر على اي مكان بجسمك تبغيه يصفى وبتشوفي بشرتك صافيه بدون حبوب ولاشيء

ملاحظه :

انا لسه بديت فيه ولاحظت انه ما ناسب وجهي فيه بنات ناسبهم وبنات لا سبب لهم

تهيج ,

,,لكن نتائجه حلوه للغالبيه وانا استخدمه على ذراعي اجرب بس البدايه حلوه

وحبيت اقولكم على تجربتي ولساتني بالبدايه راح اخبركم بالنهايه

لكن 10 بنات استخدموه مرره يمدحوه

:8899:

حصريا الفرق بين السنوت و الكمون . 2024.

كما أن حبوب ثمرة الكمون ، تختلف عن حبوب السنوت ، فالأولى بنية اللون ، والثانية خضراء .
خليجية

خليجية

خليجية

الصورتين الاولى والثانية (السنوت)

الصورة الاخيرة (الكمون)

اذا صورة السنوت ماهى واضحه ان شاء الله احاول اصورها من عند العطار

سمك هامور مع كريمة الكمون والكزبرة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

المقادير

1/2 كيلو سمك فيليه هامور
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

كريمة الكمون والكزبرة

1 ملعقة صغير كمون حب
1/2 ملعقة صغيرة كزبرة حب
1/4 كوب زبادي
1 ملعقة صغيرة كريمة لباني
2 ملعقة كبيرة أوراق كزبرة مفرومة
1 فص ثوم مفروم
عصير ليمون
ملح وفلفل

الطريقة

– يُشطف فيليه السمك ويُجفف مع مراعاة نزع الشوك.
– تُسخن مقلاة على نار متوسطة، ويُحمص الكمون والكزبرة الحب مع التقليب المستمر حتى تظهر رائحة التوابل (حوالي دقيقتين)، يُُرفع الخليط ويُترك جانباً ليبرد قليلاً.
– تُخلط باقي مكونات الكريمة مع خليط التوابل في الخلاط الكهربائي وتُضرب جيداُ حتى تُصبح سائلاً مُتماسكاً.
– يتم الاحتفاظ بكمية قليلة من خليط الكريمة لتتبيل السمك، وحفظ الكمية المتبقية بالبراد (لحوالي 30 دقيقة)، حتى تمتزج النكهات لحين تقديمها مع السمك.
– يُدهن السمك بزيت الزيتون وقليل من خليط الكريمة، ويُتبل بالملح والفلفل.
– تُسخن الشواية جيداً وتُدهن بقليل من الزيت، ويُرص السمك عليها، ويُقلب بحذر على الجهة الأخرى بعد حوالي 4 دقائق حتى تمام النُضج ويُرفع (يُمكن طهي السمك في مقلاة مع قليل من الزيت بدلاً من شيّه).
– يُقدم السمك مع المتبقي من كريمة الكمون والكزبرة، وبعض الخضروات المشوية

فائدة :

الحرية لا توهب لأنها ليست صدقة وإنما تؤخذ لأنها حقِ

وصفة الليمون والكمون العجيبة لانقاص الوزن 2024.

خليجية خليجية

بعض الفتيات يؤرقهن بدانة أجسادهن أو حتي زيادة وزنهن بشكل بسيط ، ولحل هذه المشكلة ينصحك خبراء التغذية بوصفة سحرية تخلصك من هذه المشكلة ، عن طريق تناول بذور الكمون والليمون التي تفيد في إنقاص الوزن وإليكِ الوصفة :

المكونات :

بذور كمون
كوب ماء مغلي
ثمرة ليمونة

الطريقة :

احضري كمية من بذور الكمون والليمون وقومي بإذابتهما في كوب من الماء المغلى ، ثم قطعي ليمونة كما هي مع قشرها ، وتوضع في كوب مشروب الكمون ، ويغطي ويترك 12 ساعة ثم يشرب ماؤه على الريق يومياً.

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
خليجية

الكمون مدر للحليب وطارد للغازات 2024.

خليجية

نبات معروف من العائلة الخيمية، يتميز برائحة نفاذة، وهو من التوابل المشهورة.
من أسمائه : سنوت cuminum cyminum

موطنه الأصلي بلاد الشرق في حوض البحر الأبيض المتوسط والتركستان.
الأجزاء المستعملة : الثمار

الكمون طارد للغازات ويزيد في الإفرازات الهاضمة وإدرار اللبن عند المرضعات.
مفيد في علاج حالات الحموضة والمغص والانتفاخ .

يستخدم في الزيت الطيار في صناعة العطور .

لعلاج التشنج وطرد الرياح والغازات توضع ملعقة كبيرة من الكمون في لتر ماء ويغلى على النار، يؤخذ من المغلي نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة ثلاث مرات يوميا ولمدة خمسة عشر يوما.

لإدرار الحليب لدى المرضعات يمزج قليل من العسل في جرام واحد من مسحوق الكمون ويعطى للمرضعات.

خليجية

خليجية
خليجية
[frame="7 70"]مشكورييين حيل حيل[/frame]

الكمون Cumin 2024.

الكمــــــون .. والـكــــرش !!!
الكمون
Cumin
الكمون نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي 80 سم
والجزء المستخدم منه ثماره.
خليجية
هل تريد التخلص ببساطة من الكرش
بدون رجيم أو تمارين ؟:
الحل موجود وهو مجرب والنتيجة مضمونة،
وهو عبارة عن مواد موجودة في كل بيت وغير مكلفه ومذاقها طيب … جربها فلا تخسر شيءً.

تعتمد هذه الطريقة على حرق الدهون من خلال استعمال الأعشاب .
مكونات المواد التي تستخدم في حرق الدهون
وخصوصا منطقة البطن المسببة للكرش:
الشاي الأخضر – الزنجبيل -النعناع – الكمون
خليجية
الطريقة :
تغلي هذه المواد الأربعة وبنفس النســب في وعاء
وتترك لمدة 10 دقائق
ثم تصفى،
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق 3 مرات يوميا

كما ويشرب كوب آخر قبل الغداء بنصف ساعة

وقبل العشاء بنصف ساعة أيضا

ولمدة شهر كامل

وعندها سوف ترون النتيجة بنفسكم ….

وستتخلصون من الكرش نهائيا.
خليجية
وتستخدم ثمار الكمون
لعلاج حالات ألم البطن الناتج عن تناول وجبات دسمة
والتي ينشأ عنها حرارة في البطن. يؤخذ ملء

ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون وتسف على

دفعات ويفضل بلع كمية قليلة من الماء بعد كل سفة.
أو يمكن شرب مغلي الكمون وذلك بأخذ ملء ملعقة
كبيرة من مسحوق الكمون ووضعها في كوب زجاجي

ثم يملأ بالماء المغلي ويحرك جيداً ثم يغطى

لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك في هدوء ولابد

من شرب مكونات الكمون كاملة.
يعتبر الكمون من المواد القلوية ولذلك فهو علاج
جيد للحموضة ولكن يجب عدم تناول أي مياه

خلال ساعتين من تناول الكمون.. مع ملاحظة عدم

تناول الكمون من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرهم.
خليجية
الكمون يعالج :
الملكتان كليوباترا و نفرتيتي أشهر ملكات مصر
الفرعونية قد استخدمتا الكمون كعلاج من آلام

الصداع النصفي، وأيضاً كعلاج لحصوات الكلى

والصدفية، ومسكن للعديد من الآلام.
وبعد دراسات فرنسية على هذا النبات أنشأت فرنسا
مصنعاً لتحويل نبات الكمون إلى زيوت تدخل في

صناعة الصابون لما له من تأثير إيجابي على

التخلص من التجاعيد والبثور التي تظهر في الوجه

وعودة الوجه لرونقه ونضارته وجماله.
1- منشط للجهاز الهضمي، مزيل للمغص، طارد للريح، ومجشيء.
2- يعالج الصداع الناتج عن عسر الهضم والأرباح المعوية والمغص، ومعالج للبرد.
3- يدر البول، يفتت الحصى والرمل، يمنع تقطر البول وخروج الدم في البول

4- ينكه الطعام ويسرّع في نضوج اللحم
5- ماء مغلي الكمون يصفي البشرة والوجه بالغسيل على إن يكون مرة أو اثنتين في الأسبوع

6- يسرّع التئام الجروح والجراحات، خصوصاً الأنواع البرية عدة أنواع
7- يوقف نزف الدم من الأنف ( الرعاف ) بسبب
مادة Tannin التي تقفل الشرايين النازفة
فيتوقف النزيف
8- جيد للبصر يمنع قصور النظر والمياه الزرقاء .
* ان الكمون طارد للنمل للذين يشكون من النمل
في منازلهم:

ضع قليل من الكمون سواء مطحون او حب، بأذن
الله سوف يذهب النمل دون رجعه فهو أفضل من
المبيدات،
وأنا لا أنصحكم بقتل النمل حرام فهو يفيدك أكثر
من أن يضرك
ولله في خلقه شؤن.
وحتى لا تضيع الكمون خذ بطرف الملعقة وضعه
على النملة
وشوف ايش تسوي

خليجية
*الأمراض التي يعالجها الكمون:
1- مدر للبول.

2- طارد للديدان.

3- إذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير واحتقن به زال
المغص والانتفاخ.

4- يقطع سيلان الرطوبات المزمنة من الرحم.
5- يقطع الرعاف(النزيف) إذا قرب من الأنف مع الخل.

6- صالح للكبد.

7- إذا شرب بالخل سكن (الفواق) الزغطة.

8- يفيد في تقطير البول وعسره.

9- لبختة على اللثة تذهب تورمها والتهابها
وتسكن آلام الأسنان.

10- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنة يقويها.

11- يساعد على الهضم.

12- يعالج التشنج.

13- مسحوق الكمون ينفع في بعض حالات الصمم ومتاعب الأذن.

أرز بسمتي بالكمون والقرنفل 2024.

أرز بسمتي بالكمون والقرنفل

خليجية

المقادير:خليجية

2 كوب ارز بسمتي

3,5 كوب ماء

4 ملعقة كبيره زيت او سمن

2 ملعقة صغيره كمون (صحيح)

1 ملعقة صغيره ينسون (صحيح)

2-3 ورقه لوري (غار

6 حبه قرنفل

2 عود قرفه

6 حبه هيل

2 ملعقه صغيره ملح

1 عود بصل اخضر مفرو

الطريقه:خليجية

1 . اغسلي الارز بالماء الصافي عدة مرات, انقعيه في

ماء دافئ مملح 15-20 دقيقه. صفيه.

2. سخني الزيت او السمن في قدر , اضيفي الكمون والينسون

والغار والقرنفل والقرفه والهيل,قلبي على نار قويه الى ان

تصبح البذور ذهبيه اللون, ذلك يعمل على تصاعد الزيت ورائحة البهارات.

3. اضيفي الارز والملح, قلبي على نار قويه1-2 دقيقه,

اضيفي الماء ودعيه يغلي. خففي النار وغطي القدر واتركيه ليطهي

بهدوء 25-30 دقيقه الى ان ينضج.

4. حركي الارز بخفه بالشوكه ثم ضعيه في طبق التقديم ,

انثري على سطحه البصل الاخضر ( او ضعي الارز في قالب كيك واقلبيه).

فوائد الكمون 2024.

الكمونCumin

الكمون نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي 80 سم والجزء المستخدم منه ثماره. وتستخدم ثمار الكمون لعلاج حالات ألم البطن الناتج عن تناول وجبات دسمة والتي ينشأ عنها حرارة في البطن. يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون وتسف على دفعات ويفضل بلع كمية قليلة من الماء بعد كل سفة. أو يمكن شرب مغلي الكمون وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون ووضعها في كوب زجاجي ثم يملأ بالماء المغلي ويحرك جيداً ثم يغطى لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك في هدوء ولابد من شرب مكونات الكمون كاملة.

يعتبر الكمون من المواد القلوية ولذلك فهو علاج جيد للحموضة ولكن يجب عدم تناول أي مياه خلال ساعتين من تناول الكمون.. مع ملاحظة عدم تناول الكمون من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرهم.

* هل تريد التخلص ببساطة من الكرش بدون رجيم أو تمارين؟: الحل موجود وهو مجرب والنتيجة مضمونة، وهو عبارة عن مواد موجودة في كل بيت وغير مكلفه ومذاقها طيب … جربها فلا تخسر شيءً.

تعتمد هذه الطريقة على حرق الدهون من خلال استعمال الأعشاب .

مكونات المواد التي تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببة للكرش:

الشاي الأخضر – الزنجبيل -النعناع – الكمون

الطريقة : تغلي هذه المواد الأربعة وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى، ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق 3 مرات يوميا كما ويشرب كوب آخر قبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة أيضا ولمدة شهر كامل وعندها سوف ترون النتيجة بنفسكم …. وستتخلصون من الكرش نهائيا.

* أوضح المؤلفان أن الملكتان كليوباترا و نفرتيتي أشهر ملكات مصر الفرعونية قد استخدمتا الكمون كعلاج من آلام الصداع النصفي، وأيضاً كعلاج لحصوات الكلى والصدفية، ومسكن للعديد من الآلام.

وبعد دراسات فرنسية على هذا النبات أنشأت فرنسا مصنعاً لتحويل نبات الكمون إلى زيوت تدخل في صناعة الصابون لما له من تأثير إيجابي على التخلص من التجاعيد والبثور التي تظهر في الوجه وعودة الوجه لرونقه ونضارته وجماله.

1- منشط للجهاز الهضمي، مزيل للمغص، طارد للريح، ومجشيء.

2- يعالج الصداع الناتج عن عسر الهضم والأرباح المعوية والمغص، ومعالج للبرد.

3- يدر البول، يفتت الحصى والرمل، يمنع تقطر البول وخروج الدم في البول

4- ينكه الطعام ويسرّع في نضوج اللحم

5- ماء مغلي الكمون يصفي البشرة والوجه بالغسيل على إن يكون مرة أو اثنتين في الأسبوع

6- يسرّع التئام الجروح والجراحات، خصوصاً الأنواع البرية عدة أنواع

7- يوقف نزف الدم من الأنف ( الرعاف ) بسبب مادة Tannin التي تقفل الشرايين النازفة فيتوقف النزيف

8- جيد للبصر يمنع قصور النظر والمياه الزرقاء .

* ان الكمون طارد للنمل للذين يشكون من النمل في منازلهم: ضع قليل من الكمون سواء مطحون او حب، بأذن الله سوف يذهب النمل دون رجعه فهو أفضل من المبيدات، وأنا لا أنصحكم بقتل النمل حرام فهو يفيدك أكثر من أن يضرك ولله في خلقه شؤن. وحتى لا تضيع الكمون خذ بطرف الملعقة وضعه على النملة وشوف ايش تسوي

*الأمراض التي يعالجها الكمون: 1- مدر للبول. 2- طارد للديدان. 3- إذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير واحتقن به زال المغص والانتفاخ. 4- يقطع سيلان الرطوبات المزمنة من الرحم. 5- يقطع الرعاف(النزيف) إذا قرب من الأنف مع الخل. 6- صالح للكبد. 7- إذا شرب بالخل سكن (الفواق) الزغطة. 8- يفيد في تقطير البول وعسره. 9- لبختة على اللثة تذهب تورمها والتهابها وتسكن آلام الأسنان. 10- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنة يقويها. 1- يساعد على الهضم. 12- يعالج التشنج. 13- مسحوق الكمون ينفع في بعض حالات الصمم ومتاعب الأذن.

كل هالفوائد ونحن نغفل عنها سبحان الله ,,
ثانكس ع الموضوع القيم خليجية
مروركِ أسعدني..

الحمص المحمر بالكمون 2024.

خليجية

المكونات:
* 1 عبوة حمص مصفاة

او حمص جاف ويسلق
* 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
* 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
* 1 ملعقة كبيرة من الزعتر الطازج المقطع
* 1 ملعقة كبيرة من الكمون المطحون
* ملح وفلفل حسب المذاق

طريقة التحضير:
1. يسخن زيت الزيتون في مقلاة صغيرة الحجم على نار متوسطة عالية الحرارة
2. يوضع الحمص في المقلاة مع باقي المقادير حتى يبدأ الحمص في النضج ثم يقدم

خليجية
بارك الله فيكـ غاليتي

ودي

خليجية