اضغط هنا (للتغير اللغة اضغط على الصورة)(
الوسم: الشتاء
ملابس للخريف والشتاء روعة للمحجبات الجميلات 2024.
العناية بالقدمين أثناء فصل الشتاء~~ 2024.
لا بد ان تهتمي بالعناية بالقدمين أثناء فصل الشتاء وذلك لإبعاد الخشونة والتشققات عنها
التى تسببها رطوبة الشتاء والتى تحتاج عناية بشكل اكبر عن فصل الصيف :
– استعمال مبرد خاص للقدم لتنعيمها قومي بتمرير المبرد بلطف فوق وجنب القدم
– ادهني قدميك بكريم مرطب ومرريه على كامل القدم والأصابع
– وضع قدميك في ماء فاتر مضاف إليه الصابون،
واتركيها لمدة ربع ساعة ثم اغسليها بماء بارد وجففيها جيدًا،
ثم دلكي بلطف الجلد الميت أو الجلد الجاف باستخدام حجر رطب أو فرشاة خاصة لهذا الغرض
وصفات طبيعية لقدمين::
’,.
لتشققات وخشونة القدمين :
احضرى نبات أخضر يسمى الرجلة يطحن هذا النبات ويدهن به القدمين
وتلف جيداً بقطعة من القماش ويمكنك ارتداء جورب فوق القماش واتركيه ليلة كاملة
وبعدها اغسلي قدميك وضعي عليهم كريم مرطب
’,.
لنعومة قدميك :
احضرى ملعقة ونصف عصير ليمون وملعقة ونصف فازلين طبي وملعقة فكس وماء ورد،
ثم تخلط المقادير جيداً ويدلك بهم القدمين ويفضل ارتداء جوارب بلاستيك لمدة ساعتين
وبعدها تغسل القدمين بماء فاتر
’,.
2لنعومة القدمين :
احضرى ملعقتين كبيرتين فازلين طبي بالإضافة إلى ملعقتين قشر ليمون وملعقتين عصير ليمون ,
ثم تخلط جميع المقادير ويدلك بهم القدمين ويترك للمدة نصف ساعة ثم تغسل بالماء الفاتر
’,.
اتمنى لكم الفايده
مشروبات ساخنة لدفء الشتاء القارس 2024.
——————————————————————————–
السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااته
شراب الشوكولاتة الساخنة
المقاديـــــــر:
1 كوب ماء
2 مكعب شوكولا سادة غير محلاة
نصف كوب سكر الرجيم
3 أكواب حليب
معلقة صغيرة فانيليا سائلة
الطريقـــــــــة :
1- ضعي الماء والشوكولا في مقلى غزير نوعا ما ( خاص بتحضير السوائل ) على نار
هادئة وحركي الى ان تذوب مكعبات الشوكولا مع الاستمرار بالتحريك ثم اضيفي
السكر
2- ارفعي درجة الحرارة حتى يغلي المزيج واتركيه يغلي لمدة 3 دقائق ثم اضيفي
الحليب بالتدريج مع الاستمرار بالتحريك ثم اضيفي الفايليا وحركي
3- استمري في التحريك الى ان يغلي المزيج مرة ثانية ثم قدميه في كوب خاص مع
رشة من بودرة الشوكولا والقرفة على الوجه
طريقة عمل مشروب كاكاو بالقرفة
المقاديــــــــر :-
2كوب لبن بودرة
1/2 كوب كريمة بودرة
1/2 كوب كاكاو
1 ملعقة صغيرة قرفة
* الطريقـــــــــة :-*
تخلط جميع المكونات مع بعضها ، وتوضع في كيس بلاستيك محكم الغلق .
* تضاف أربعة ملاعق من الخليط إلي الماء الساخن لعمل كوب من الكاكاو بالقرفة .
-شاي النعنــــــــــــاع:
تؤخذ مقدار شدة نعناع كاملة وتنظف من الأعواد وتغسل الأوراق جيدا ، تضاف الى
مقدار 4 أكواب من الماء الساخن والمغلي وتنقع فيها حتى تخرج خلاصتها وتحلى
بالسكر ( سكر الرجيـــم ).
ينفع لأمراض البرد والبطن ولتهدئة الأعصاب ، ممكن عصر قليل من الليمون مع
الشاي وممكن استخدام أوراق النعناع المجفف ولكن بكمية أقل………..
وبالهناء والشفاء
عالوصفات
دمتِ بود
الأعشاب تحارب أمراض الشتاء 2024.
يأتي الشتاء وتصاحبه دائماً أمراض البرد والأنفلونزا ،
والسؤال التقليدي دائماً : كيف يمكن مجابهة هذه الأمراض ؟
والسؤال التقليدي دائماً : كيف يمكن مجابهة هذه الأمراض ؟
وهل هناك مأكولات ومشروبات يمكن أن تقي أجسامنا وتجنبنا الرشح والزكام وغيره ؟
يعتقد كثير من الناس أن الغذاء الجيد هو الركن الأساس للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا .
يعتقد كثير من الناس أن الغذاء الجيد هو الركن الأساس للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا .
فالغذاء المتوازن الذي يحتوي على عناصر غذائية أساسية – ولاسيما الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والمعادن – تحمي الجسم وتعطيه الطاقة والحرارة ، وتنشط جهاز المناعة في الجسم لمقاومة الفيروسات والبكتيريا .
أما النباتات أو الأعشاب فلها دور فعال في الوقاية من أمراض البرد والأنفلونزا ..
مثل القرفة والقرنفل والزنجبيل والبابونج والميرمية وعرق السوس والثوم والحبة السوداء والزعتر والزيزفون . فالقرفة مثلاً عرفت منذ القدم في علاج الأنفلونزا والتخفيف منها، وتستخدم أيضاً في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وطرد الغازات والغثيان .
والأمراض التي ترافق فصل الشتاء : هي الزكام وأفضل ما يمكن وصفه في حال الزكام هو فيتامين c لتحفيز جهاز المناعة في جسمنا ومحاربة الزكام؛ لذلك يجب الإكثار من تناول الفاكهة الحمضية والاستوائية والملفوف، ويجدر تناول الأطعمة المطهوة بالبخار للحفاظ على الفيتامينات والمعادن الموجودة فيها .
آلام الحنجرة
للتخفيف من الآلام المزعجة يجب الحرص على تناول الحليب الساخن الممزوج ببضعة ملاعق من العسل، لمفعوله المضاد للألم ؛ لاسيما أن للعسل فوائد كبيرة لا تحصى وعند ارتفاع الحرارة يجب إعادة ترطيب الجسم؛ فالماء يؤدي دوراً أساسياً في تنظيم حرارة الجسم، كما أن تناول حساء الخضار والأعشاب يساعد على إفراز العرق ويحارب الحرارة المرتفعة.
ويعد الاكتئاب من ابرز امراض الشتاء
: يزيد ميل الإنسان في الشتاء إلى الوحدة والاكتئاب ؛ لذلك لابد من التركيز على استهلاك الأطعمة الغنية بالماغنيسيوم لمقاومة الإجهاد،
وكذلك البقول والموز والأسماك والحليب والسبانخ وخبز القمح
وأظهرت الدراسات أن العسل يحتوي على المغذيات والفوائد الموجودة في الخضار والفاكهة التي ينصح بها اختصاصيو التغذية ،
كما أظهرت الدراسات أن العسل يوفر حماية من أمراض القلب.
منقول
كيف تحمي بشرتك الجافة خلال أشهر الشتاء 2024.
إذا فعليك الحذر فقد جاء الشتاء, والشتاء هو العدو الأول لبشرتك. وتصبح البشرة جافة عندما تفقد مخزون الزيوت الطبيعية المخزونة بها. عندها يظهر فى الجلد التشقق و التكسير و هو ما يفتح الطريق أمام الجراثيم و البكتيريا التي ربما تسبب المرض.
لذلك نحن بحاجة للحفاظ على بشرتنا من فقدان هذه الزيوت أو تعويضها عندما تتناقص بها. فالحماية هنا ليست من اجل مظهر جيد فقط و لكن من اجل صحة جيدة ايضا .
كيف تحمى بشرتك ؟
* حافظي على بشرتك قبل أن تصاب.
* لا تستخدمى الماء الساخن على بشرتك الجافة. خصوصا فى الشتاء .
* استخدمي الماء الدافئ و حمام قصير تخرجين من بعدة لتستخدمي مطهر طبيعي على الاماكن التي هي عرضة للإصابة بالتشقق و التكسير فى الجلد مثل الشفاه و الكوع و الكعب.
* عوضي بشرتك بالزيوت التي فقدتها :استخدمي بعض الزيوت و المرطبات التي من شأنها تعويض بشرتك بالزيوت التي تفقدها واهتمي بالشفاه و الفم فهو أكثر الاماكن التي تكون عرضة للبكتيريا و الجراثيم استخدمي له **دة الكاكاو .
وبالنسبة لوجهك فيمكنك استخدام اقنعة التقشير للتخلص من الجلد الجاف و أنتقى التي تحتوى على مواد منعشة مثل الخيار و الليمون و الأفوكادو. و نظفي وجهك بعدها بمرطب جيدا.[/hide]
جزاك الله
خيرا
شكرا لتواجدك بموضوعي حبي عنوااااااااان الانوثة 
منورة حبي صمت المجروح هلا . ازياء2024فساتين زفاف و سهرة و محجبات ووالشتاء والصيف 2024.
اخر صيحات الشتاء 2024.
معاطف الشتاء 2024.
إليك أ سباب فشل الريجيم في فصل الشتاء 2024.
تواجه الكثير من السيدات مشكلة كبيرة في إنقاص الوزن في فصل الشتاء ،
وحول هذه المشكلة المحيرة يشير الدكتور شريف عزمي استشاري التغذية وعلاج الألم والسمنة بمعهد ناصر ومستشفي الهرم إلى أن هناك أسباباً عديدة تجعل من الصعب التخلص من الوزن الزائد في الشتاء .
ومن هذه الأسباب تأثر درجة حرارة الجسم بدرجة حرارة الجو مما يقلل من معدل حرق الدهون , وذلك لأن الجسم يحاول الحفاظ علي الطاقة المخزونة بداخله وعدم التفريط فيها كما أننا نأكل أكثر خلال الشتاء لبرودة الجو والرغبة في الإحساس بالدفء ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " .
ويذكر الدكتور شريف عزمي أن العرق في فصل الشتاء قليل , وهو في الوقت نفسه يمثل عنصراً مهماً في تقليل الوزن لذا فإن قلته تعد أيضاً عائقا أمام إنقاص الوزن حتي مع إتباع أي نظام غذائي , كما أن الحركة القليلة في الشتاء نظراً لبرودة الجو تجعلنا أبعد ما يكون عن ممارسة الرياضة.
لذا فإن الدكتور شريف يري أن الحل في ممارسة الرياضة داخل المنزل بالمشي المتواصل مدة تتراوح بين20 و30 دقيقة مرتين يوميا قبل الإفطار والعشاء , وصعود ونزول السلالم لمن لا تشكو من خشونة الركبتين , واللجوء إلي شرب السوائل الدافئة مثل الشوربة والقرفة والشاي الأخضر لما لها من خصائص وفوائد عديدة حيث تحتوي علي مواد مضادة للأكسدة وتزيد معدل حرق الدهون بالجسم, والاستعاضة عن وجبة العشاء بهذه السوائل.
وفي النهاية ، ينصح الدكتور شريف السيدات بالابتعاد قدر الإمكان عن تناول النشويات مثل الأرز والمكرونة والبطاطس والعيش والفاكهة خاصة مع وجبة العشاء.
