أكدت دراسة طبية أن تناول اللوز والفول السودانى والقراصية بصورة منتظمة، يعمل على تخفيض فرص الإصابة بسرطان الكبد بسبب غناءها بفيتامين"ه".
وأشار الباحثون إلى أن تناول جرعات إضافية من المكملات الغذائية الغنية بفيتامين"ه"مع الانتظام فى تناول العناصر الغذائية الغنية به يسهم بصورة كبيرة بخفض فرص الإصابة بسرطان الكبد بين الأشخاص فى مرحلة منتصف العمر.
وكانت الأبحاث الطبية السابقة قد أكدت على أهمية وفاعلية هذا الفيتامين فى الوقاية من فرص الإصابة بأمراض القلب وتدمير شبكية العين مع التقدم فى العمر
المكونات
كوبين حليب بارد
نصف كوب **دة الفول السوداني ( يفضل النوع الكرانشي )
4 ملاعق كبيرة من النشا
6 ملاعق كبيرة سكر
طريقة التحضير
يسخن الحليب و السكر و **دة الفول السوداني على نار هادئة … إلى أن تتجانس المكونات .
يذاب النشا في قليل من الحليب البارد و يضاف إلى خليط الحليب و الفول السوداني .
يحرك الكل باستمرار إلى أن يتكاثف الخليط .
يصب في أكواب التقديم … يجب ملأها للنصف فقط .
يوضع بالبراد ثم نضع سودانى او شيكولاتة وتزيين وتقدم
منقول
كوبين حليب بارد
نصف كوب **دة الفول السوداني ( يفضل النوع الكرانشي )
4 ملاعق كبيرة من النشا
6 ملاعق كبيرة سكر
طريقة التحضير
يسخن الحليب و السكر و **دة الفول السوداني على نار هادئة … إلى أن تتجانس المكونات .
يذاب النشا في قليل من الحليب البارد و يضاف إلى خليط الحليب و الفول السوداني .
يحرك الكل باستمرار إلى أن يتكاثف الخليط .
يصب في أكواب التقديم … يجب ملأها للنصف فقط .
يوضع بالبراد ثم نضع سودانى او شيكولاتة وتزيين وتقدم
