الوسم: الحليب

المتابعة أظهرت أن الأشخاص الذين تناولوا بانتظام كوباً من الحليب يومياً نجحوا في الاحتفاظ بقدراتهم الإدراكية والذاكرة بمعدلات أكبر من أقرانهم الذين لم ينتظموا بتناول الحليب بصورة يومية

بيَّنت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء ويتمتع بذهن صافٍ. وأوضح باحثون في جامعة "مين" الأمريكية أن كوباً من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الإنسان من العناصر الغذائية الضرورية فقط، بل يعمل على حمايته من تراجع قدراته الإدراكية بصورة ملموسة خاصة الذاكرة، وذلك بمعدل 5 أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لم يعتادوا تناول الحليب يوم
وأجرى الباحثون أبحاثهم على ما يقرب من 900 رجل وسيدة تراوحت أعمارهم بين 23 و98 عاماً، حيث تمّ تتبعهم وقياس مستويات قدراتهم الإدراكية، وفقاً لصحيفة "اليوم السابع" المصرية. وأظهرت المتابعة أن الأشخاص الذين تناولوا بانتظام كوباً من الحليب يومياً نجحوا في الاحتفاظ بقدراتهم الإدراكية والذاكرة بمعدلات أكبر من أقرانهم الذين لم ينتظموا بتناول الحليب بصورة يومية.
يُذكر أن الحليب يحتوي على الاحتياجات الأساسية من العناصر المغذية، خاصة الكالسيوم والفوسفور وفيتامين “د” الذي يساعد في بناء الهيكل العظمي والمهم في دعم جسم الإنسان وصلابته وتقوية الأسنان، كما أنه داعم مهم للوقاية من مرض مسامية العظام.

في دراسة صغيرة في شيكاغو ، شملت ما يصل الى 20 المستجيبين. وسئلوا بعد ذلك للاستمتاع وعاء من الحبوب السكرية و ثم شرب الحليب أو الماء أو عصير التفاح.

خلال قبل وبعد التجربة، قام الباحثون بقياس مستويات الحموضة في الأسنان . الحموضة نفسها غالبا ما يستخدم كمؤشر للقضية من تجاويف الأسنان. ويتم إنتاج مستويات حمض عالية عادة عن طريق البكتيريا النشطة على الأسنان بعد تناول الأطعمة السكرية.

والنتيجة ، بين ثلاثة أنواع من المشروبات اختبارها والحليب هو الخيار الأفضل لتفادي الحموضة التي تسببها البكتيريا .
الحليب و الأطعمة السكرية هو أفضل مزيج لمنع تسوس الأسنان، و اقتراحنا هو يجب استهلاك الحليب كل صباح إذا كنتى تنوين ان تفطري حلويات . قال باحثون ينطبق على توصية خاصة للأطفال للمحافظه على أسنانهم صحيه

وفي الوقت نفسه، لا ينبغي أن تستهلك الفواكه الطازجة وغيرها من عصير الفاكهة بعد الاستمتاع حبوب الإفطار . لأن الجمع بين هذه الأطعمة تؤدي فعلا مستويات عالية من الحموضة ، وخلق تجاويف .

بالإضافة إلى منع تسوس الأسنان، و أيضا كثيرا ما يذكر الحليب كمشروب أن يقوي الأسنان لاحتوائه على الكالسيوم عالية .

اراكم على خير

بيَّنت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء ويتمتع بذهن صافٍ. وأوضح باحثون في جامعة "مين" الأمريكية أن كوباً من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الإنسان من العناصر الغذائية الضرورية فقط، بل يعمل على حمايته من تراجع قدراته الإدراكية بصورة ملموسة خاصة الذاكرة، وذلك بمعدل 5 أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لم يعتادوا تناول الحليب يوم
وأجرى الباحثون أبحاثهم على ما يقرب من 900 رجل وسيدة تراوحت أعمارهم بين 23 و98 عاماً، حيث تمّ تتبعهم وقياس مستويات قدراتهم الإدراكية، وفقاً لصحيفة "اليوم السابع" المصرية. وأظهرت المتابعة أن الأشخاص الذين تناولوا بانتظام كوباً من الحليب يومياً نجحوا في الاحتفاظ بقدراتهم الإدراكية والذاكرة بمعدلات أكبر من أقرانهم الذين لم ينتظموا بتناول الحليب بصورة يومية.
يُذكر أن الحليب يحتوي على الاحتياجات الأساسية من العناصر المغذية، خاصة الكالسيوم والفوسفور وفيتامين “د” الذي يساعد في بناء الهيكل العظمي والمهم في دعم جسم الإنسان وصلابته وتقوية الأسنان، كما أنه داعم مهم للوقاية من مرض مسامية العظام.