السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير:
2 كأس دقيق
3 بيضات
برتقالة
نصف ظرف كريمة كارامل
ملعقة فانيليا
ثلاث أرباع كأس ماء
كأس سكر
كأس زيت
3 ملاعق حليب بودرة
1 ملعقة باكنج باودر
الطريقة :
يقشر نصف البرتقالة ويبقى النصف الاخر بعد غسلها جيدا
ثم تقطع وتخلط في خلاط الكأس مع بقية السوائل لمدة ربع ساعة ثم تسكب الخلطة على الدقيق والبكنج باودر وتخلط بالسلك جيدا ثم تسكب في الصينية وندخلها في فرن حار حتى يحمر الوجه
وبالهناء والعافية
المقادير:
◦* كاس ماء
◦* 7 حبات فريز "فراولة مثلجة "
◦* 2 تفاحة
◦* جوز هند مبشور "حسب الرغبة"
◦* ثلج"حسب الرعبة"
◦قومي بخلط جميع المقادير وضعيهم في الخلاط جيدا وتقدم وصحتين.
الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 في الاسبوع
الافطار:
برتقاله + كيوي
بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه)
الضحى:
3تمرات او رطب + حليب خالي الدسم
الغداء:
شوربة خضار + لبن او روب خالي الدسم+ عصير اناناس وكيوي بالخلاط
العصر او المغرب:
عصير او حبة فاكهه
العشاء:
سلطه+( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصوليااو2همبرجر)+ ربع خبزه او 2 شريحة توست + حليب او عصير.
المقادير:
قشر برتقال
جزر
سكر
لكل كوب قشر برتقال نصف كوب جزر وكوب عصير برتقال او جزر طبيعي وعصرة ليمون
طريقة العمل :
– ينقع قشر برتقال في الماء الساخن واغير الماء كل ساعة لمدة يوم
– يوضع قشر برتقال فوق النار مع السكر وعصير البرتقال والليمون واتركه حتى يغلي
– يترك على نار هادئة حتى يتختر المزيج
– يحتاج الامر ساعتين حتى تحصلي على هذه النتيجة وتصبح القشور شفافة لتشربها السكر ويهتري الجزر
– ينزل من على النار ويترك حتى يبرد ثم يوضع في خلاط ويحفظ
أهلين بنات
عندي سؤال يابنات اتمنى تفيدوني .. هل صحيح أن مغلي قشور الليمون والبرتقال يقفل الندب والحفر ؟
وياليت تفيدونا بتجاربكم
جزاكم الله خير انتظركم
المقادير
طريقة التحضير
– يقطع قشر البرتقال الى قطع صغيرة و ينقع في الماء لمدة 24 ساعة مع تغيير الماء 3 مرات أثناء هذة المدة.
– نقوم بوضع قشر البرتقال في وعاءٍ على النار ليسلق نصف سلق.
– نرفع البرتقال و يوضع السكر في ماء السلق و كوب عصير البرتقال و الليمون ويغلى لمدة ربع ساعة .
– يضاف البرتقال المسلوق للمحلول و يترك المربى حتى ينضج.
– يوضع المربى في البرطمانات في حمامٍ ماء باردٍ للبسترة حتى يبرد تماماً.
صحتين وعافية
المقادير
منقول
مع ارق تحياتى
