الوسم: الانسان

——————————————————————————–

بسم الله الرحمن الرحيم

كثير منا يفضل لون معين على سائر الألوان وهذا شيء طبيعي حيث أثبتت الدراسات أن في عقل الإنسان مراكز عصبية للارتباط بالألوان وهي مختلفه من شخص لآخر تدل على شخصية الإنسان،،
وهلحين ابي كل واحد يختار اللون ومن ثم يتعرف على شخصيته ولا تنسون تخبّرونا وش أخترتوا (بنكشفكم على حقيقتكم) :

..الأبيض..

..الأحمر..

..الأحمر المائل للأرجواني..

..الأخضر..

..الأرجواني..

..الأزرق..

..الأسود..

..الأصفر..

..البرتقالي..

..البنفسجي الفاتح..

..البني..

….

************

..الأبيض..
يمتاز الأشخاص الذين يحبون اللون الأبيض بالخصوصية في علاقاتهم ولا يحبون إظهارها للناس ويعبر هذا اللون عن النقاء والبراءة والفرح والضياء والصدق ووضوح الرؤيهوالسلام والقوة الروحية والحياة.

..الأحمر..
يمتاز الأشخاص الذين يحبون اللون الأحمر بقوة العاطفة وحب السيطره والقوة ولكنهم أحيانا يميلون إلى العدوانية ولا يمكنهم ضبط أنفسهم.

..الأحمر المائل للأرجواني..
يمتاز الأشخاص الذين يحبون هذا اللون بالعاطفه القوية كما أنهم أصدقاء أوفياء يحبون المساعة وعمل الخير.

..الأخضر..
يمتاز الأشخاص الذين يحبون اللون الأخضر بإيمانهم بالحب والرومانسية من السهل الوقوع في غرام شخص يحب اللون الأخضر فهو مصدر للحياة.

..الأرجواني..
يمتاز محبو الأرجواني بحبهم الشديد لذاتهم فالفتيات اللواتي يحببن الأرجواني يتصفن بأنهن فاترات المشاعر ولكنهن طموحات ، أما الرجال فهم منهجيون ونظاميون.

..الأزرق..
يمتاز الأشخاص الذين يحبون اللون الأزرق بأنهم يحبون المرح ولكن بعد دقائق ينقلب مزاجهم إلى الجد والعمل ويعشقون الحب وهم أصدقاء أوفياء لا يتركونك وقت الضيق أو الفرح.

..الأسود..
يمتاز الأشخاص الذين يحبون اللون الأسود بالغموض ولكنهم واقعيون في طرح أفكارهم ، يمكن أن يجذب اللون الأسود الأفكار السلبية ، ويستطيعون أن يتعايشوا محبو هذا اللون مع أجواء التوتر والغضب.

..الأصفر..
يمتاز الأشخاص الذين يحبون اللون الأصفر بأنهم أناس منطلقون محبون ولكن غالبا مايبتعدون عن التزاماتهم يفضل ألا يكون الطرفان من محبي اللون الأصفر إلا إذا كانا مستعدين منح بعضهما فرصاً وعلى المدى البعيد.

..البرتقالي..
يمتاز الأشخاص الذين يحبون اللون البرتقالي بالنشاط والحيوية والحب ، الحياة بالنسبة لهم حفلة جميلة ومن يعشقه محب البرتقالي فهو في النعيم واذا اجتمع محبان للون البرتقالي فسيشعران بالأرض ترقص تحتهما بالتأكيد.

..البنفسجي الفاتح..
يمتاز الأشخاص الذين يحبون هذا اللون بالمعرفة والعلم وهو غالبا مايشير إلى الحزن العميق والاعتدال وضبط النفس.

..البني..
يمتاز الأشخاص الذين يحبون اللون البني بأنهم تجريديون غامضون ومفكرون واقعيون يفكرون دائما بفكرة الحب المثالي ، محبون ومثاليون في مشاعرهم الحساسة ويتمتعون بالاهتمام والحب والقرب من الطرف الآخر .
..

ولكنني أخالفهم الرأي فالإنسان بحد ذاته أكثر خطرا على نفسه من البحر

فالبحر مهما أخفى من أسرار وأخبار لابد في يوم تخرج أسراره على سطحه أو على شواطئه
اما الإنسان فهو بحر عميق جدآ بلا شواطئ ولا أمواج يشبه تماما مثلث برمودا المعروف بالخطر لكل من اقترب منه

فالبحر إذا غدر بنا فغدره يؤدي إلي الموت المباشر دون أن يمنح لضحيته الفرصة لتقبل الآلام
اما الإنسان إذا غدر بنا فإنه يترك جرحا عميقا جدا بضحيته يظل ينزف طوال عمره حتى يفارق الحياة او هناك من يمـــوت من شدة العذاب

والسؤال هنا:
هل توافقوني الرأي بأن الإنسان أشد غدرا على البشر من البحر ؟؟

أتمنى أن اسمع ارائكم على هذا الموضوع

مع أجمل تحياتي

!

وليش القرد دائماً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز من شجرةإلى أخرى؟؟!!

أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه…إلى أن توصلواإلى حقائق عجيبة عن الموز…

حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز علىالإنسان…وكان العجب العجاب… فوجدوا:—

أنّ يحتوي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتانفقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أنيكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمهالموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراضلذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابينبالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان،نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحةوالاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:يحتوي الموز على مستوياتعالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد علىعلاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:هذه الفاكهةالاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثاليلمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:في دراسةشملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرةالدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرةالدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:يحتوي الموز علىمستوى عالي من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عملالأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:للموزتأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
غثيان الصباح:خبر سارللحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور فيالجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:قبل أن تفكرفي الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلةالبيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التيتساعد على تهدئة النظام العصبيَزيادة الوزنوالعمل:وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغطالعمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبببدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناولالطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عاليةبالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمةلمنع البدانة.

قرحةالمعدة:يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامهالناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق فيالحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجةالحرارة:تعتقد العديد من الثقافات بأن الموزيستطيعخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفيتايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية ) الحزن(يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفيةالموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين:يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولونالإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتينالإجهاد:البوتاسيوم معدن حيوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازنالماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستوياتالبوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

الدورة الشهرية:بدلالحبوب المهدئة، وتناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيممستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمد فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

السكتات:وفقاً لبحث في ‘مجلةنيوإنجلند الطبية، ‘فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموتبالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنتهبالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مراتأكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كماأنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليومتبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

والله مانلوم القرد لما تكون حياته كلها موز في موز…
….ودمتم بصحة وعافية….

الدهون هي مجموعة من المركبات الكيميائية التي تحتوى على الأحماض الدهنية . والدهون هي جزء من الطعام الذي يحتوى على نكهة أى أن مذاق كل طعام يأتى من جزيئات الدهون الموجودة فيه وعندما يقوم الجسم بتخزين الطاقة فإنه يخزنها على شكل دهون .
وكلنا نعرف الدهون الشائعة التي تحتويها الأطعمة المختلفة فاللحوم تحتوى على دهون ومعظم المخبوزات والفطائر تحتوى على الزيوت النباتية والأطعمة المقلية يتم طهيها في الزيوت الساخنة .
ما هي أنواع الدهون ؟
هناك نوعين من الدهون مشبعة وغير مشبعة , والمشبعة هى التي تحتفظ بصلابتها فى درجة حرارة الغرفة , أما الغير مشبعة فهى التى تكون فى الحالة السائلة فى درجة حرارة الغرفة , والزيوت النباتية هى أفضل مثال للدهون غير المشبعة .
ومعظم الدهون تحتوى على النوعين معاً مشبعة وغير مشبعة مثل زيت الزيتون فزجاجة الزيتون تحتوى على نوعين معاً ولكن الدهون المشبعة تكون سائلة فى الدهون الغير مشبعة ولكى نقوم بفصلهم يمكنك وضع الزيت فى الثلاجة فتتصلب المشبعة وتترسب وتبقى الغير مشبعة سائلة , والدهون الغير مشبعة يعتقد أنها أكثر صحية من الدهون المشبعة .
الدهون التى نتناولها تدخل إلى الجهاز الهضمى وتتقابل مع إنزيم ( lipase) ويقوم الإنزيم بتكسير الدهون إلى أجزائها وهى الجيسرول والأحماض الدهنية وهذه المواد يعاد تجميعها مرة أخرى بتكوين ( triglycerides) ليتم نقله من خلال مجرى الدم .
الخلايا العضلية والدهنية تقوم بامتصاص هذا المركب اما لتخزينه أو لحرقه كوقود لها .
ما هى أسباب تناول الدهون ؟
توجد عدة فيتامينات تذوب فى الدهون ولذلك فإن السبيل الوحيد للإستفادة من هذه الفيتامينات هى أن نأكل الدهون وهى فيتامينات ( A , B , E , K ) .
وكما يوجد أحماض أمينية ضرورية يوجد أيضاً أحماض دهنية ضرورية لا يستطيع الجسم تصنيعها ويجب تناولها فى الطعام مثل ( LINOLEIC ACID ) الذى يستخدم فى بناء أغشية الخلية
ان الدهون تعد مصدر جيد جدا للطاقة فهى تحتوى على ضعف السعرات الحرارية الموجودة فى البروتين والكربوهيدرات ويمكن ان يحرق الجسم هذه الدهون فى هيئة وقود حين الحاجة اليها
ماهى الكمية المناسبة من الدهون المنصوح بتناولها يوميا ؟
صرحت الاكاديمية القومية للعلوم NAS بانك يجب أن تحدد السعرات الحرارية التى تتناولها عن طريق الدهون إلى 30 % من مجموع السعرات اليومى مع الأخذ فى الإعتبار أن جرام واحد من الدهون يحتوى على 9 سعرات حرارية . فبالنسبة للسيدات يجب ان تتناول السيدة فى المتوسط 60 – 75 جرام من الدهون أما الرجال فيمكنهم الوصول إلى 90 جرام مع الأخذ فى الإعتبار أنه مع زيادة التمرين يمكن زيادة التناول . وعند محاولة إنقاص الوزن فيجب إنقاص التناول .
ماذا يحدث إذا أسرفت فى اتناول الدهون ؟
تقوم الدهون المشبعة بدفع نسبة الكولسترول فى الدم مما يؤدى إلى زيادة خطر حدوث مرض تصلب الشرايين وأمراض القلب كما أن تناول كميات زائدة من الدهون قد يؤدى إلى السمنة التى تعمل معها العديد من المشاكل المحتوية على زيادة حدوثة إلتهاب المفاصل .
هل يجب أن أقوم بعدم تناول الدهون نهائياً فى الوجبة الغذائية ؟
إذا لم تتناول أى كمية من الدهون فإنك سوف تعوق النظام الطبيعى فى الجسم فى نقل الفيتامينات خلال الجسم وتنظيم معدل الكولسترول كما أن الدهون تمدك بالطاقة ويجب ألا يتوقف الأطفال تماماً عن تناول الدهون حيث أن الدهون تمدهم بالحمض الدهنى LINO LEICACID الذى يساعدهم على النمو بشكل طبيعى
ودمتم بود
اختكم في الله .