صينية جمبري بالخضار بالصور 2024.

خليجية

المقادير :

* نصف كيلو جمبري

* ثوم

* ليمون

* زيت زيتون

* كرفس

* جزر

* بصل

* كمون

* فلفل حار

* ملح

* فلفل

* كوسا

* بطاطس

* جزر

* ورق الومنيوم

♨ طريقة التحضير والطهى :

1. ضعي زيت الزيتون في المقلاة على النار ثم قطعي البصل شرائح وضعيه في المقلاة مع الثوم المفروم

2. قطعي الكرفس والفلفل الألوان والكرات الأبيض وضيفيه فوق البصل ثم الجزر المقطع والبطاطس والكوسا ويحرك مع بعضه على النار ويترك إلى أن ينضج نصف سواء ثم نضع الجمبري المغسول فوق الخليط ونحركه جيداً

3. في صينية فرن نضع ورق الألومنيوم ثم نضع الجمبري في أسفل الصينية وفوقه الخضروات ثم نضع القليل من الصلصة ونغلقها بورق الفويل وندخلها الفرن لمدة 10 دقائق ثم تقلب في طبق التقديم .

شرائح اللحم بالخضار 2024.

شرائح اللحم بالخضار

شرائح اللحم بالخضار


شرائح اللحم بالخضار

خليجية

المقادير:

كيلو‏ ‏لحم‏ ‏بتلو‏ ‏
– ‏5 ‏جزرات‏ ‏متوسطة
– ربع‏ ‏كيلو‏ ‏بسلة‏ ‏
– ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏زنجبيل‏ ‏مطحون‏ ‏
– نصف‏ ‏كوب‏ ‏ماء
– ‏2 ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏زيت‏ ‏زيتون
– ملح‏ ‏وفلفل‏.‏

الطريقة:

يغسل‏ ‏اللحم‏ ‏ويقطع‏ ‏شرائح‏ ‏سميكة‏ ‏أو‏ ‏مكعبات‏ ‏ويوضع‏ ‏في‏ ‏صينية‏ ‏مدهونة‏ ‏بقليل‏ ‏من‏ ‏زيت‏ ‏الزيتون‏ ‏ويتبل‏ ‏بالملح‏ ‏والفلفل‏ ‏والزنجبيل‏ ‏ويترك‏ ‏علي‏ ‏نار‏ ‏هادئة‏ ‏مع‏ ‏التقليب‏ ‏لمدة‏ 10 ‏دقائق‏.‏
يقطع‏ ‏الجزر‏ ‏إلي‏ ‏حلقات‏ ‏سميكة‏ ‏وتغسل‏ ‏البسلة‏ ‏ثم‏ ‏يضافا‏ ‏إلي‏ ‏صينية‏ ‏اللحم‏ ‏مع‏ ‏إضافة‏ ‏نصف‏ ‏كوب‏ ‏من‏ ‏الماء‏ ‏وتترك‏ ‏علي‏ ‏النار‏ ‏لمدة‏ 30 ‏دقيقة‏ ‏حتي‏ ‏تمام‏ ‏النضج‏ ‏ويقدم‏ ‏اللحم‏ ‏والخضراوات‏ ‏مع‏ ‏الأرز‏.‏

سلطة الباستا والخضار 2024.

خليجية

المقادير../

باستا
فليفة خضراء حلوة (جمبا)
فليفلة صفراء
فليفلة حمراء
فلفل أسود
خس
صدر دجاج

طريقة التحضير../

نشوي صدور الدجاج
نسلق الباستا
نقطع الفليفة الى شرائح ونخلطها مع الملح والبهار الأسود
نخلط المقادير مع بعضها ونضع الخس للتزيين أو كأحد المقادير

وبالهناء والعافيه …

  • خليجية

فراخ محشيه بالخضار 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا النهارده عملت فراخ
محشيه خضار
والله كانت روعه
حربوها
الطريقه
تجيبى فراخ وتغسليها كويس
وبعدين
تقطعى بصلتين كده وتشوحيهم على النار فى شويه زيت
وبعدين تحطى الخضار زى مثلا
بسله وجزر
وتشوحى على النار مع البصل
وتفضلى تقلبى كده لمده 10 دقائق
وبعدين تحطى الملح والتوابل
تجيبى بقى الفراخ وتفردى ورق فويل
وتحشى الفرخه من جوه والجناب
وتقفلى بالفويل كويس
وتحطيها فى صنيه وفيها شويه ميه
وتحطيها فى الفرن لمده 1 ونصف
واخر 10 دقائق
تشيلى الفويل من على الوش عشان الفراخ تتحمر
بس وليكم النتيجه
يا فتوكات
خليجية

خليجية
يارب تعجبكم

دانا اكلت صوابعى من المنظر الجميل تاسم هاليدى

شوربة الخضار مع لحم العجل 2024.

إليك شوربة الخضار"البطاطا والجزر والبقدونس والثوم والزعتر البري"مع لحم العجل


خليجية


إليك شوربة الخضار"البطاطا والجزر والبقدونس والثوم والزعتر البري"مع لحم العجل

المقادير:
2 ملعقتان طعام زيت زيتون
2 بصل متوسط مفروم
1 فص ثوم مقطع
150 غرام لحم عجل مفروم
200 غرام من الشعير
2 ملعقة صغيرة زعتر بري
1 ملعقة طعام بقدونس مفروم
4 أكواب من مرق الخضار
4 أكواب ماء
1 حبة بطاطا كبيرة
1 حبة جزر كبيرة

طريقة التحضير :
* أولاً أضيفي الشعير إلى مقلاة كبيرة من الماء المغلي ثم دعيه يغلي جيداً والمقلاة مكشوفة لمدة 40 دقيقة .
* ثم يصفى و يغسل بالماء البارد و يصفى.
* ثم سخني الزيت في مقلاة كبيرة و أضيفي البصل و الثوم و قلبيه لمدة 5 دقائق
* ثم أضيفي لحم العجل و الأعشاب و قلبيه لمدة 3 دقائق ثم أضيفي إليه الشعير.
* ثم أضيفي المرق و الماء و الخضار إلى المقلاة و غطيها و دعي الخليط يغلي امدة 40 دقيقة حتى تطرى الخضار وصحتين.

..//
الله يعطيك العآفيه..،
سلمت لنآ أناملك الجميله ..،
وسلم نبضك الندي ..،
وبآنتظار جديدك بكل شوق..،
ودي وشذى الورد…~
’’،،
تسلميين غلاي

انتقاء رائع ،،

الف شكر لروحك

تحايا ،،

لازانيا الخضار 2024.

لازانيا الخضار

خليجية

المقادير :-

12 قطعة لازانيا غير مطبوخ
زيت
فطر منصّف
2 فلفل رومي أصفر منصّف طوليا ومقطع لشرائح
2 فلفل رومي أحمر مقطع إلى شرائح
بصله حمراء مقطعه شرائح
2 ملعقة طعام خل احمر
ملعقة طعام زيت
فصين ثوم مفروم
1 ملعقة شاي إكليل الجبل مجفّف ومسحوق
صلصة بيتزا او المكرونه
جبنه ريكوتا
سبانخ مقطّع
بياض بيضه كبيره
2/1 ملعقة شاي فلفل احمر حار
كأس جبن موزاريلا
1/4 كأس جبن بارميسان مفروم

الطريقه :-
– اطبخي الازانيا لمدة 10 دقائق في ماء مملح وزيت ثم صفيها واشطفيها بالماء البارد . ضعي زيت في مقلاة و أضيفي الفطروالفلفل بنوعيه والبصل. في صحن صغير اخلطي الخلّ والزيت والثوم وإكليل الجبل والملح والتوابل ويوضع على الخضار . اطبخيها لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الخضار .
– ادهني صينيه بالزيت واسكبي فيها كأس من صلصة الإسباغيتي . رتّبي 4 قطع من الازانيا على الصلصة وغطيها بكأس صلصة في طاسة متوسّطة ادمجي الجبن والسبانخ ، وبياض البيض والفلفلة الحمراء الحارة . ضعي كميه من خليط الجبن على الصلصة ، ويرتّب نصف الخضار المحمّص على خليط الجبن . رتّبي 4 قطع من الازانيا على الجبن والخضار ويضغط قليلا ، ضعي عليها كأس صلصة وبقية الجبن والخضار و 4 قطع من الازانيا والصلصة المتبقيه .
– غطيه بورق القصدير واخبزيه لمدة 45 دقيقة إكشفي الغطاء ورشّيه بالموزيريلا وجبن البارميسان ويستمرّ بالخبز لمدة 5 دقائق قدميها فورا .

..//
كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع ..،
يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز والابدااع ,,
بأنتظااار جديدك المميز..،
تقــــديري وآحتــرآمي..~
’’،،
تسلميين غلاي

انتقاء رائع ،،

الف شكر لروحك

تحايا ،،

صنية الفراخ بالخضار 2024.

صنية الفراخ بالخضار

خليجية
المقادير
1 كيلو فراخ مقطع مكعبات بدون عظم او جلد
نصف كيلو بسله خضرا
ربع كيلو مشروم
1 جزر مقطعه مكعبات
1 بطاطس مقعه مكعبات
بصله كبيره مقطعه مكعبات
2 معلقه **ده
نصف كوب عصير ليمون
2 معلقه صويا صوص
ملح فلفل اسود ورق لوره ك**ره ناشفه كمون
2 معلقه دبس رمان
كوب ماء
طريقه العمل
– تقلب الفراخ جيدا مع الخضار والتوابل وتوضع في صينية.
– يغطي وجه الصنية بال**دة وكوب الماء وتدخل الفرن لمده 40 دقيقه ويقدم بالهنا والشفا.
المصدر:
التغييرخليجية

اسباكتي مع الصلصة الحارة والخضار 2024.

اكلة السبكتي مع الصلصة الحارة والخضار نحضر 2باكيت اسبكتي نسلق السبكتي ونصفيها ثم نحضر 1بصلة نفرمها ناعم ونحمصها مع الزيت الزرة ثم نحضر طماطم مبشورة نضععها فوق البصل ونضع رشة ملح وبهارات الكبسة وكاري ونفرم ك**رة خضرة وفليفلة خضرة و1جزرة ناعم ونضعهم فوق الطماطم والبصل واذكان متوفر عندك فطر مقطع كمان منضيفه بس ينضج منوضع البكتي ومنقلبهن وبعدين منحطهن بلفرن لمدة ربع ساعة وصحة وهنةخليجية

بالفواكه والخضار 2024.

بالفواكه والخضار


هل تعاني من مشاكل جلدية؟ هل تشعر بالإرهاق والتعب عند النهوض من الفراش. إذا كان الأمر كذلك، فقد حان الوقت للعمل على إزالة كل المواد الضارة القاطنة في جسمك, والتي تؤثر على أجهزته وأعضائه وخاصة الكبد.
ضغوط الحياة
إن للحياة المعاصرة التي نحياها تأثيراتها السلبية على جسم وصحة الإنسان، ومع ذلك يمكن اتباع نظام معين لتنقية وتنظيف جسم الإنسان بشكل كامل من السموم.
وهناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبا على جسم الإنسان ومنها الأطعمة المحفوظة والسهر الطويل والضغوط النفسية، وهذه الأمور تعمل على تدمير المواد المغذية في الجسد مما يؤدي إلى حالات مرضية تتفاوت بين المشاكل الجلدية والشيخوخة المبكرة، والأمراض الخطيرة مثل السرطان، وتحصل مثل هذه الأمراض عادة عندما يكون هنالك كمية من السم لهذه الأمراض.
عملية تطهير الجسم
إن الطريقة الأكثر فعالية لتنظيف الجسم بشكل كامل من السموم هي اتباع حمية أو نظام غذائي أساسه الخضراوات والفواكه حيث أن هذه الحمية الغذائية ستعمل على زيادة الطاقة بالإضافة إلى إزالة وتنظيف المواد الضارة و السموم الموجودة في الجسم، وتحسين المظهر الخارجي.
وعند حذف الأطعمة الأخرى خلال الحمية الغذائية المعتمدة على الخضراوات الفواكه فإن ذلك سيعمل على إزالة الضغوط والتوتر عن جسم الإنسان ويحفز عملية إفراز الكبد.
عند الشروع في بدء نظام الحمية الغذائية وعملية تنظيف وتنقية الجسم من المواد الضارة والسامة، تترافق هذه الفترة ببعض الحالات الأخرى والتي تعتبر مؤشرات مشجعة جدا تدل على أن الجسم يقوم بعملية طرح وتنقية المواد السامة بشكل جيد، ومن هذه الحالات: التعب و الإرهاق والصداع وآلام العضلات والإسهال والمشاعر غير المستقرة، وبسبب هذه التغييرات المفاجئة في جسم الإنسان ، ينبغي تناول وجبات صغيرة أو شرب بعض العصير بشكل منتظم ويفضل كل ساعتين أو ثلاثة لضمان استقرار سكر الدم في جسم الإنسان.
ثمة محاذير
وينصح عدم إتباع مثل هذا النظام من الحمية الغذائية في حالة الحمل والإصابة بمرض السكري وبنوبات صرع وبحالات فقر الدم أو في حالة المعاناة أو الإصابة بمرض خطير وحاد.
وهكذا ندعو لتحاول القيام بهذا النظام الجديد من الحمية الغذائية وليوم واحد فقط من خلال الاعتماد على القواعد الصحيحة .

سلطة طبقات الخضار 2024.

خليجية

المقادير
جبن خس فلفل ملفوف
طماطم
الطريقة
اول طبقه جبن مبشور
وبعدين خس
بعدين فلفل اخضر بارد
بعدين ملفوف مقطع شرايح
طماطم مقطع مكعبات صغيره
بعدين نحط على الاطراف الخيار المقطع شرايح
وبعدين الجزر المبشور
واخيرا الذره