وصفات الأميش لالتهاب المفاصل
استخدمت الأميش مجموعة متنوعة من الأشياء مثل الكرز و نبات الجنسنغ للعلاجات المثلية
نظرة عامة
الصحة و الرفاه هي من المواضيع الهامة في المجتمع الأميش ، وعلى هذا النحو ، والعلاجات الشعبية هي جزء مهم من الثقافة الأميشيه . على جريدة أسبوعية ، و الميزانية ، ويغطي التشخيص و العلاج من أمراض مختلفة في تقارير مطولة ومفصلة . قبل أيام من الطب الحديث ، يعتمد كثير من الناس على مجموعة متنوعة من الكمادات ، والشاي ، والصبغات ، و المقويات لعلاج كل شيء من العقم لنزلات البرد.
هذه العلاجات التكميلية ما زالت تزدهر في المجتمعات الأميش اليوم – تم العثور على نفس الأعشاب والنباتات التي استخدمت في الطب التقليدي الآن الأميشي في ملاحق في جميع أنحاء العالم. ويتم تسويق بعض المراهم تخفيف الألم وجود أصولهم في التقليد الأميش . ومع ذلك ، في حين أن الأميش تعيش حياة منعزلة في الغالب بعيدا عن المجتمع الحديث ، فقد اعتمدت بعض الممارسات الطبية الحديثة والمصطلحات ، وفقا ل كتاب الطب الشعبي الأمريكي : ندوة .
مختلف التقاويم الأميش تتبنى فوائد الأعشاب الطبية وغيرها من العلاجات الطبيعية ل مشاكل صحية لا حصر لها، بما في ذلك التهاب المفاصل. وفقا ل موسوعة العالمية أنببتيست مينونايت عبر الإنترنت ( GAMEO ) ، من المعروف أن بعض الأميش لقضاء أسبوع يجلس في منجم اليورانيوم المهجورة لإدارة الألم من التهاب المفاصل. في حين أن الأطباء قد لا يوصي مثل هذه العلاجات الباطنية، تظهر الأبحاث أن بعض العلاجات الشعبية قد الإملائي الإغاثة لمرضى التهاب المفاصل.
في الثقافة الأميش ، يتم إعداد الجينسنغ في الصبغات ، والشاي، أو تؤكل كلها ، ويعتقد لتعزيز العافية الشاملة .
كرز
نهج يستند إلى حد ما أكثر يتضح وأكثر أمانا من شنقا في منجم لإضافة عصير الكرز قليلا إلى حميتك . باستخدام الكرز كعلاج لآلام التهاب المفاصل محلية الصنع وقد توصف في جميع أنحاء العالم على مدى عقود – و تشير الأبحاث العلمية أنه قد يكون لها بعض الصلاحية.
في دراسة نشرت في عام 2024 ، والمحققين في دائرة البحوث الزراعية ( ARS ) ، الذراع البحثية ل وزارة الزراعة الأمريكية (USDA ) ، جندت 10 صحي النساء الذين تتراوح أعمارهم 22-40 و طلب منهم الامتناع لمدة يومين من تناول الأطعمة عالية في المواد المضادة للاكسدة ، مثل الفراولة ، والشاي ، و النبيذ، و لما لها من تأثير مضاد للالتهابات في الجسم. بعد أن الدم والبول اختبار ، وطلب من المتطوعين لتناول و جبة كبيرة من الكرز لتناول الافطار. بعد ذلك ، تم اختبار الدم والبول مرة أخرى خلال الساعات الخمس القادمة.
ووجد الباحثون أن مستويات بلازما الدم من راتي ( مقدمة ل حمض اليوريك التي تتراكم في المفاصل ويسبب الألم الذي يصاحب مرض النقرس ) انخفضت بشكل ملحوظ . وفي الوقت نفسه ، فإن كمية راتي أن المتطوعين تفرز عن طريق البول خلال نفس خمس ساعات زيادة ، مما يدل على أن الكرز كانت فعالة في درء تراكم حمض اليوريك .
في دراسة أخرى قام بها باحثون في المركز الطبي بجامعة بوسطن التي تنطوي على 633 من المشاركين بمرض النقرس ، وتناول ما لا يقل عن 10 الكرز خفض يوميا من خطر النقرس المتكررة تفجر بنسبة 50 في المئة. وبالمثل، وجد الباحثون في كلية روبرت وود جونسون الطبية خفض 50 في المئة في النقرس تفجر عندما حملت المشاركين في الدراسة ملعقة كبيرة واحدة من لاذع استخراج الكرز مرتين في اليوم لمدة أربعة أشهر .
كما تبين الكرز ل تكون مفيدة في إدارة أعراض هشاشة العظام. ذكرت ثلاثة وخمسين متطوعا تحسن كبير في مستوى الألم ، وصلابة، والتنقل عندما طلب منهم شرب زجاجتين 8 أونصة من عصير الكرز لاذع اليومية لمدة ستة أسابيع . للأسف ، و تخفيف الأعراض اختفت في نهاية المطاف مرة واحدة توقفت استهلاك عصير الكرز الموضوعات .
حتى الآن ، لا يوجد نظام الكرز أوصت أو الكرز عصير " النظام الغذائي "، ولكن إكسير مستوحاة من التقاليد الشعبية ، علاج قد يساعد ، على الأقل مؤقتا. حاول إضافة ملعقتين من التركيز الكرز لاذع إلى ثمانية أونصات من الماء الدافئ كل يوم ل معرفة ما إذا كان تحسين الأعراض الخاصة بك.
الجينسنغ
استخدمت الأميش الأعشاب لعلاج مجموعة متنوعة من الامراض ، بما في ذلك التهاب المفاصل. في الثقافة الأميش ، يتم إعداد الجينسنغ في الصبغات ، والشاي، أو تؤكل كلها ، ويعتقد لتعزيز العافية الشاملة . بينما دليل علمي يذكر موجودة لدعم هذه المزاعم ، تشير الأدلة القصصية التي الجينسنغ يمكن استخدامها ل رفع الحصانة، و مكافحة الإجهاد و التعب، و السيطرة على ضغط الدم ، وخفض الكولسترول ، وزيادة الطاقة.
دراسة واحدة في كلية طب الأسنان جامعة يونسي في سيول، كوريا الجنوبية ، واختبارها الحمراء الجينسنغ استخراج سابونين ( RGSE ) ضد أعراض التهاب المفاصل في الفئران. وجدت أن 10 ملليغرام في اليوم خفضت أعراض التهاب المفاصل ، مما يؤدي الباحثون أن تختتم قد يكون من المفيد أن RGSE للمساعدة في تخفيف التهاب المفاصل في البشر
.
الينابيع الساخنة
تمرغ في المياه الدافئة منذ فترة طويلة تستخدم لتخفيف الألم و وجع. كثير من الناس الأميش مع الوصول إلى الينابيع الساخنة قد استخدمت مغاطس طويلة لعلاج مجموعة متنوعة من الامراض ، بما في ذلك الألم المزمن الذي يأتي مع التهاب المفاصل. على عكس حمام دافئ التقليدية ، والينابيع الساخنة تحمل المعادن الطبيعية الموجودة في الأرض أدناه.
ينظر المرء دراسة نشرت في مجلة الاسكندنافية لأمراض الروماتيزم في 136 المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي إما أو التهاب الفقار اللاصق ( وهو المرض الذي يسبب التهابا طويل الأجل و آلام في المفاصل والعمود الفقري ) الذي خضع ل أربعة أسابيع من العلاج في طبريا الينابيع الساخنة في إسرائيل . وجدت الدراسة أن غالبية المرضى ( 60٪ ) كان ل تحسن كبير في أعراضهم .
إذا لم يكن لديك الوصول إلى ربيع حار، 20 دقيقة نقع في حمام فاتر مع أملاح إبسوم وقد تبين لتخفيف آلام التهاب المفاصل مؤقتا .
في حين أن بعض الأبحاث تؤيد استخدام العلاجات العشبية أو الشعبية لمجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك ألم في المفاصل و الالتهابات، و يجب عليك دائما التحقق مع طبيبك قبل إضافة الأطعمة الجديدة أو المكملات الغذائية ل نظام العلاج الخاصة بك. قد يكون لها بعض الأعشاب التفاعلات السلبية مع بعض الأدوية ، ويمكن أن تتسبب في آثار جانبية خطيرة.
اراكم بصحه وعافيه
أكثر من دراسة أثبتت الفوائد العديدة للقهوة لكن دون الإفراط في شربها (رويترز-أرشيف)
