تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » كيف تقاومين إغراء الطعام أثناء الوجبات العائلية ؟

كيف تقاومين إغراء الطعام أثناء الوجبات العائلية ؟ 2024.

[align=center]إن أصعب ما يواجه المرأة فى بيتها مقاومة إغراء الطعام أثناء الوجبات العائلية ولكن للتغلب على تلك الحالة يمكنك الاحتفاظ بقطعة من الخبز الجاف أو البسكويت الخالى من السكر والغنى بالبروتين أو الخضراوات الطازجة مثل الفجل والقرنبيط والجزر والطماطم.
خليجية
الإفطارفنجان من القهوة.

وجبة الإفطار العادية مع تجنب الحبوب مثل الكورن فليكس.

الغداء قطعة من اللحم أو الفراخ أو السمك المشوى مع طبق من الخضراوات الطازجة وشريحة من الخبز

العشاء طبق من الخضراوات المسلوقة أو الطازجة.
طبق أومليت أو طبق صغير من الأرز.
طبق سلطة فاكهة أو كومبوت أو جبنة بيضاء.
يمكنك تناول الحلوى بأنواعها إذا كانت مصنوعة من سكر الريجيم.
[/align]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.