تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » طريقة تحضير الأرز الأسمر مع حبوب القمح للرجيم

طريقة تحضير الأرز الأسمر مع حبوب القمح للرجيم 2024.

  • بواسطة

الأرز الأسمر مع حبوب القمح

خليجية

الأرز الأسمر مع حبوب القمح هووجبة صحية ومفيدة, نقدم إليكم طريقة تحضيرها من خلال هذه السطور التالية.
المكونات اللازمة لعملالأرز الأسمر مع حبوب القمح:

  • ربع كوب من القمح.
  • ثلاثة أكواب ونصف من الماء.
  • ملح.
  • نصف كوب من الحمص.
  • نصف كوب من الأرز.
طريقة عمل الأرز الأسمر مع حبوب القمح :
  • نقوم أولاً بنقع القمح في الماء لفترة طويلة.
  • نضع الأرز والقمح والحمص في إناء التحضير ونخلط هذه المكونات مع بعض.
  • نضيف الماء, ونضع الإناء على نار هادئة لمدة 20 قيقة, ثم نضيف الملح, ونغطي الإناء, ونتركه على نار عالية.
  • وعند الغليان نخفض درجة الحرارة حتى النضج, ويقدم.
خليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.