سلطة الخضروات المتبلة
إلى كل محبي الأكلات الخفيفة ذات السعرات الحرارية المنخفضة, يقدم لكم مطبخ مشاركات طريقة إعداد سلطة الخضروات المتبلة المقادير اللازمة لعمل سلطة الخضروات المتبلة :
إلى كل محبي الأكلات الخفيفة ذات السعرات الحرارية المنخفضة, يقدم لكم مطبخ مشاركات طريقة إعداد سلطة الخضروات المتبلة المقادير اللازمة لعمل سلطة الخضروات المتبلة :
-
ثمرتان متوسطتان من الطماطم المقطعة.
-
ثمرة فلفل أخضر حلو.
-
كوسة أو خيار مقطع.
-
1/4 كوب بصل أحمر مقطع.
-
ملعقتان بقدونس مفروم.
-
ملعقتان زيت زيتون.
-
ملعقتان خل.
-
ملعقتان ماء.
-
ملعقتان ريحان مجفف.
-
ملعقتان صغيرتان ليمون.
-
فص ثوم مفروم.
طريقة عمل سلطة الخضروات المتبلة :
-
نخلط الخضروات مع بعضها, ثم نخلط البهارات مع الخل والزيت, ونسكبها على الخضروات.
-
تسكب السلطة في طبق التقديم, وبالهنا والشفا.