[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GoSC8liDv7s[/youtube]
الفيديو ده بيوضح مساج الساق اليمنى
لاحظوا نقاط ارتكاز راحة اليد و اطراف الاصابع
وتحريك العضلة من بدايتها (رأس العضلة)
ثم قبضة اليد وتدليك اصابع القدم اليمنى
لاحظوا نقاط ارتكاز راحة اليد و اطراف الاصابع
وتحريك العضلة من بدايتها (رأس العضلة)
ثم قبضة اليد وتدليك اصابع القدم اليمنى
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WuSXmUlxaAE&NR=1[/youtube]
الفيديو ده بيوضح مساج الساق اليسرى
وبيبتدي عكس الساق اليمنى
يعني بيبتدي من اصابع القدم
ثم تدليك باقي الساق
اهم شيء ملاحظة اماكن الضغط على اصابع القدم
واستخدام قبضة اليد في تدليك القدم
لأن كل موضع يضغط فيه يؤثر على اجهزة الجسم الداخلية
ويسمى هذا العلاج بالمنعكسات (ريفليكسولوجي)
وبيبتدي عكس الساق اليمنى
يعني بيبتدي من اصابع القدم
ثم تدليك باقي الساق
اهم شيء ملاحظة اماكن الضغط على اصابع القدم
واستخدام قبضة اليد في تدليك القدم
لأن كل موضع يضغط فيه يؤثر على اجهزة الجسم الداخلية
ويسمى هذا العلاج بالمنعكسات (ريفليكسولوجي)