ينبه الأطباء النساء الحوامل إلى ضرورة اتخاذ إجراءات وقائية لتفادي التعقيدات الصحية الناتجة
عن حرارة الشمس وفقدان المياه من الجسم.
•على السيدة الحامل التنبه من الحر وأن تشرب الكثير من السوائل لتحصل على الكمية الكافية من المياه التى يحتاجها جسمها.
•إن النساء اللواتي لا يشربن ما يكفي من السوائل صيفاً يشعرن بالدوار وأوجاع الرأس. ويوصي الأطباء المرأة الحامل أن تشرب بين 6 إلى ثمانية أكواب من الماء أو العصير يوميا لتفادي أي تعقيدات محتملة.
•على الحوامل تفادي أخذ حمامات ساخنة والتعرض كثيرا لأشعة الشمس خلال الصيف، لأن قضاء ساعات تحت أشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم وإلحاق الضرر بالجنين، ويجب ألا تتخطى حرارة الجسم 38.3 درجة مئوية.
•أشار الباحثون إلى أن تعرض المرأة لأشعة الشمس في بداية الشهور الأولى من الحمل، قد يعرض جنينها لمخاطر نقص الوزن حيث تبين أن الأجنة تتأثر بالحرارة المرتفعة خصوصاً في الأسابيع الإثني عشر الأولى من الحمل، كما تتأثر الحامل بالحرارة المنخفضة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
• الا أن في بعض الأحيان تعتبر أشعة الشمس مفيدة بسسب الفيتامين"د" الذي تلتقطه منها البشرة وهو غاية في الأهمية لتثبيت الكالسيوم وبالتالي تقوية العظام، لذا القليل من حرارة الشمس يعود بالخير على الحامل والجنين.
