معتقدات خاطئة حول شرب الماء ::
شرب كميات كبيرة من الماء تساعد على انقاص الوزن
الصحيح ان شرب الماء يجعل الشخص يشعر بالامتلاء دون كسب اي سعرات حراريه , اذا ان شرب الماء والحد من الاغذيه المتناولة يساعدان معا في فقدان الوزن , ولكن الماء نفسه ليس له قوى سحرية في خفض الدهون !.
-شرب كميات كبيرة من الماء يعني الحصول على بشرة صحيه :
يحتوي جسد الانسان على 60% من الماء تقريبا , فعلى سبيل المثال اذا كان وزنه 90 كغم , فذلك يعني ان 54كغم من وزنه ماء فاذا اضاف المزيدمن اكواب الماء في اليوم الواحد , فان تاثيرها سيكون محدودا , ورغم ان 500مل لتر من الماء يجعل الدم يتدفق الى الجلد , الا ان هذا الامر لا علاقة له بصحة الجلد بشكل دقيق
شرب كميات كبيرة من الماء تساعد على انقاص الوزن
الصحيح ان شرب الماء يجعل الشخص يشعر بالامتلاء دون كسب اي سعرات حراريه , اذا ان شرب الماء والحد من الاغذيه المتناولة يساعدان معا في فقدان الوزن , ولكن الماء نفسه ليس له قوى سحرية في خفض الدهون !.
-شرب كميات كبيرة من الماء يعني الحصول على بشرة صحيه :
يحتوي جسد الانسان على 60% من الماء تقريبا , فعلى سبيل المثال اذا كان وزنه 90 كغم , فذلك يعني ان 54كغم من وزنه ماء فاذا اضاف المزيدمن اكواب الماء في اليوم الواحد , فان تاثيرها سيكون محدودا , ورغم ان 500مل لتر من الماء يجعل الدم يتدفق الى الجلد , الا ان هذا الامر لا علاقة له بصحة الجلد بشكل دقيق