اوكي اليوم اناجبتلكم الحل في عشبة تباع عند بائعي الاعشاب تدعى (القمحة)
تهرس القمحة ويوكل منها مقدار ملعة صغيرة كل صباح مع كاس ماء او حليب
ومع شوي تمارين القفز
اوكي اليوم اناجبتلكم الحل في عشبة تباع عند بائعي الاعشاب تدعى (القمحة)
تهرس القمحة ويوكل منها مقدار ملعة صغيرة كل صباح مع كاس ماء او حليب
ومع شوي تمارين القفز