–تساعد على تخفيف ضغط الدم.
– تنشط الدورة الدموية.
–تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
–يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.
–لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
–يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
– تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
– تزيد الوجه جمالا وبهاء.
–الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
– صمام أمان من القلق والكبت.
–يخفف من حموضة المعدة.
–زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية– يساعد على إزالة التوتر العصبي.
–علاج لحالات كثيرة من الصداع.
– يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
– يقهر الأرق والكآبة.
– تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.
–يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيففي إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني،وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقومعلى استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارينخاصة.الابتسامة والتجاعيد:
أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعالفي ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أنالابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة فيتأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإنالعلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أنتكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.
الابتسامة ونشاط العقل:1-تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2-تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4-يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5-تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.
اتمنى لكم ابتسامة دائمه وصحية
:65443::65443::65443:
