سوفان المفاصل
ينقسم الى سوفان مفصل واحد وهو الاكثر شيوعا وسوفان المفاصل العام .
النوع الاول من سوفان المفاصل يصيب كلا الجنسين من متوسطي الاعمار ويصيب المفصل الزللي الكبير ( الركبة – الورك) علامات المرض الم عند الحركة .الم بعد الراحة . الم قوي في الليل . يصاب المريض يتشنج عضلي وتيبس المفصل المصاب بعد الراحة وفقدان المدى الحركي للمفصل المصاب تدفق متوسط وهاديء للسائل الزللي للمفصل مع تثخن المفصل …
توجد عوامل معجلة للمرض منها السمنة حيث يحدث ضغط كبير على المفاصل وخصوصا مفصل الركبة حيث يتحول فيما بعد الى سوفان المفصل نتيجة هذا الضغط ولمدة طويلة . التعرض لشدة خارجية . كسر قديم . داء السكر . اسباب وظيفية . تشوهات ولادية . التهاب مفاصل رئوي او مرض مفصلي آخر .
النوع الاخر من السوفان هو سوفان المفاصل العام يهاجم ويصيب متوسطي الاعمار الى الكهولة والشيخوخة والنساء معرضات للاصابة بهذا المرض اكثر من الرجال يصيب عدة مفاصل من علامات المرض الم في المفاصل و يحدث انتفاخ عظمي نهاية الاصابع مكونا عقدة تسمى عقدة (هيبردن) . الم عند الضغط تثخن المفاصل ربما يلتهب المفصل نتيجة للمرض . يحس المريض بطقطقة اثناء الحركة . تيبس المفصل . تشوه المفصل . الم قوي جدا بالمفاصل المصابة . اكثر المفاصل تاثيرا هي مفاصل السلاميات ومفاصل ما بين المشط وعظام الرسغ مع مفاصل اليد الاخرى. مفصل الركبة .
وينقسم العلاج في هذه الحالات الى علاج بالادوية ( مسكنات) وعلاج طبيعي .
العلاج الطبيعي نبدأ بزيادة قوة العضلة من خلال الوزن المعطى للمريض من خلال تمارين مقاومة زيادة الحركة للمفصل – ازالة الالم. تعليم المريض الاعتناء بنفسه لعدم تدهور الحالة . نستخدم كمادات ثلج او العلاج المائي لزيادة الدورة الدموية بالانسجة والمفاصل . عمل حركات سالبة للمريض وتعليمه الحركات الموجبة . تعليم المريض المشي المنتظم تعليمه استخدام المساعدات ( العكازات – حجلة مشي) مع استخدام المساند في حالات خاصة .
نصائح لمرضى السوفان :-
يعتبر الوزن من الاسباب الرئيسية للسوفان لذا تجنب الوزن الزائد من خلال عمل حميات خاصة توصف بطريقة عملية صحيحة . التمارين الرياضية مهمة جدا المشي المنتظم اليومي مفيد جدا للانسجة والغضاريف عدم الوقوف لمدة طويلة . عدم المشي لمسافات طويلة . عدم صعود السلم بالنزول عدة مرات في اليوم الواحد . عدم جلوس القرفصاء لمدة طويلة تجنب طريقة جلوس ( الحمام الشرقي) بل ( حمام غربي) او بوساطة كرسي لتجنب الضغط الزائد على الركبتين جلوس التشهد في الصلاة يجب ان يكون بطريقة صحيحة أي مد القدم المصاب بصورة مستقيمة لتجنب ثني الركبة . الاكثار من تناول الخضروات والفواكة والابتعاد عن الدهون والكربوهيدرات…
