الكبد هو الجهاز الهام في هضم الطعام و امتصاص المواد الغذائية . ، الكبد يساعد على إزالة السموم الضارة من الجسم ، ولكن عندما تهاجم الفيروسات أو المواد الكيميائية الكبد ، قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة. قد يؤدي إلى ضعف الكبد A من أعراض بما في ذلك تشوه الجلد والعينين ، وألم وتورم في البطن ، والتعب المزمن ، والغثيان ، و فقدان الشهية ، وغيرها. بينما بعض الفيتامينات قد يساعد على الحد من خطر التعرض لمشاكل في الكبد ، واستشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على معلومات كاملة حول صحة الكبد و العلاجات المناسبة لك .
فيتامين C
فيتامين C قد تكون أداة مفيدة في حماية الكبد ، . أخذ جرعة فيتامين C يوميا ما لا يقل عن 500MG فعال في الوقاية من تراكم الدهنية وإزالة الدهون من الكبد . الآثار المضادة للأكسدة من فيتامين C قد تساعد أيضا على منع تندب الكبد و انخفاض وظائف الكبد نتيجة لتراكم المواد السامة . تناول جرعات أعلى من فيتامين C يوميا قد يسهم أيضا في تحسين الأعراض المرتبطة به إلى مشاكل في الكبد ، مثل اصفرار الجلد.
أنزيم Q10
أنزيم Q10 ( CoQ10 ) هو فيتامين فعال آخر يدعم صحة الكبد ، وفقا ل ملحق مجلة الحياة على الانترنت. يتم امتصاص CoQ10 بفعالية من قبل الجهاز اللمفاوي وتوزيعها في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة صحة خلايا الكبد . CoQ10 بمثابة مضادات الأكسدة القوية مع خصائص وقائية تساعد على الحفاظ على صحة الكبد التالفة من انخفاض تدفق الدم. CoQ10 هو أيضا عنصرا هاما في التمثيل الغذائي الصحي ، كما أنه ينظم أجهزة الجسم و يبقيهم بسلاسة. المدخول المنتظم لل CoQ10 يحمي الميتوكوندريا و غشاء الخلية من التلف التأكسدي ، بينما تشجع أيضا إنتاج ATP ، التي تمد الطاقة ل خلايا الجسم . يوفر فيتامين آثار شاملة للحفاظ على قوة و سلامة الكبد ، ولكن لم تتم الموافقة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ل تحسين صحة الكبد المتضررة من أضرار جسيمة .
فيتامين B
الفيتامينات المختلفة من فيتامين ب المركب تقدم تأثيرات قوية على صحة الكبد ، وفقا ل ملحق مجلة الحياة على الانترنت. بعض الفيتامينات B تلعب دورا هاما في أنشطة انزيم الأساسية، بما في ذلك عملية التمثيل الغذائي لل كربوهيدرات والدهون ، وظيفة الجهاز العصبي و الهضمي ، و إنتاج خلايا الدم الحمراء. يستخدم الكبد حمض الفوليك ، الذي هو جزء من فيتامين ب المركب ، للمساعدة في إزالة السموم الأنزيمية والحد من الاكسدة. جزء آخر الفعال ل فيتامين ب المعقدة هو الكولين ، وهو أمر حيوي لاستخدام الدهون في الجسم. الكولين يمنع الكبد من الدهون جمع ويساعد على نقلها إلى خلايا الجسم . تسهم هذه الآثار على صحة الكبد عن طريق الحفاظ على الكبد واضحة من الدهون و السموم ، و الحفاظ على تدفق الدم السليم
اراكم بصحه وعافيه