فوائدالخيار هو ارتفاع في البوتاسيوم والمنجنيز ، والسليكا و الكبريت. السيليكا في الخيار، وخصوصا عندما يقترن مع الجزر، و يعمل بشكل جيد في العصر لنمو الشعر . السيليكا في عصير الخيار أيضا يحسن حالة الجلد و الأظافر. الخيار يحتوى على حد كبيرمن الماء و هيدرات جسمك تماما.
لتحسين الصحه العامه
A عصير
• ½ الخيار
• 5 الجزر الكبيرة ،
• 1 تفاحه
قومى بخلطه وشربه فهو يعزز الصحه العامه وله فوائد عده
• ¼ الخيار
• 4 الجزر الكبيرة ،
• 1 طماطم كبيرة
يضيف الطماطم الليكوبين ، الذي يساعد الجسم على محاربة إنتاج خلايا سرطانية. كمية عالية من فيتامين (أ) في كل من الجزر و الطماطم يزيد أيضا من قدرة هذا العصير لتحسين صحة
اراكم على خير