- 3 كوب بروكولي طازج
- ½ كوب بصل أحمر
- 60 غرام فيتا قليلة الدسم
- 2 ملعقة صغيرة حبوب السمسم
مقادير للصوص:
- ½ كوب لبن **ادي قليل الدسم
- 1 ملعقة كبيرة ماء
- 2 ملعقة كبيرة جبنة فيتا قليلة الدسم
- 2 ملعقة عصير ليمون حامض
الطريقة:
- تقطع زهور البروكولي ويضاف إليها البصل
- يحضر الصوص بخفق مقادير الصوص معاً جيداَ
- يتبل البروكولي بالصوص ويضاف إليها الجبن الفيتا والسمسم
يسلمووووووووووو
ويعطيكــــــــــــــــــــــ العـــــــافية
ويعطيكــــــــــــــــــــــ العـــــــافية