بشرتك مجهدة وفى حالة اسمرار من التعرض للشمس تعالى الحل هنا مع النهدى للعناية الصحيةافضل الطرق لـ الوقاية من الشمس وتجنب مشاكلها مع النهدى للعناية الوقاية من الشمس ضرورة يومية لحمايه بشرتك من اشعتها الضارهنصائح مركز النهدي للعنايه ببشرتك ضد مخاطر الشمساضرار ومخاطر اشعه الشمس على البشرهمن مخاطر الشمس على البشرة علامات الشيخوخة المبكرة والبقع والتغيرات السرطانية والكلف والخطوط الرفيعة والتجاعيد، لذا يجب المدوامه في استخدام كريم واقي الشمس استمتعى بالطبيعه و احمى بشرتك مع واقي الشمس في جميع الأوقات حتى في الأماكن المغلقة خاصة إن وجدت بجوار النوافذ فوضع كريم الوقاية من الشمس يكون قبل التعرض لها بخمس عشرة دقيقة مع تجديده كل ساعاتين، وخاصة بعد السباحة أو التعرق الزائد. ولابد من اجتناب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في أوقات الذروة وهي في الفترة ما بين الـ11 صباحاً إلى الـ 3 عصراً، وذلك لحماية البشرة من أضرار الشمس.وستجدين المزيد من النصائح والارشادات لحمايه بشرتك من النهدي للعنايه الصحيه تجدى كل الارشادات والخدمات الطبية المجانية طبيب اون لاين ,استشارات طبية مجانية 