المقادير
* ملء فنجان قهوه واحد من زيت الزيتون
* ملء منجان من زيت جوز الهند (النارجيل)
[frame="4 80"][align=center][tabletext="width:70%;background-image:url(‘http://forums.hawaalive.com/backgrounds/11.gif’);"][cell="filter:;"][align=center]* كميه قليله من (رشه) من مسحووق الكركم
* ملء فنجان قهوه من معلق نشا البطاطس
طريقة تحضير معلق نشاء البطاطس
حبة بطاطس واحده بيضاء بحجم قبضة اليد تغسل جيداً ثم تغشر وتقطع لشرائح خفيفه نوعاً ما
(تقشير خفيف جداً)
توضع على نار هادئه مع كأسي ماء مغلي وتقلب من حين لاخر مدة ثلاث دقائق
ترفع من على النار عند حصول على ماء ابيض بلون معلق النشا
تفصل شرائح البطاطس بلمصفاه ويحتفظ بالمعلق للاستعمال
الطريقه
تخلط المقادير ثم يدهن بها الكوعان والركبتان تترك مدة عشرين دقيقه ثم تزال[/align][/cell][/tabletext][/align] [/frame]