• تأكد من غسل الظهر يومياً باستخدام غسول مضاد للبكتيريا أو الصابون، لأن هذه البثور تتكون بفعل بكتيريا تنمو على سطح الجلد في هذه المنطقة.
• استخدم المنتجات المضادة للبثرات التي تحتوي على حمض الساليسيليك والتي لها القدرة على التخلص من أي بقايا للبكتيريا .
• قم بترطيب الظهر بعد الانتهاء من استخدام منتجات الساليسيليك لتجنب أي آثار جانبية وجفاف الجلد بهذه المنطقة. واحرص على أن يكون المرطب خالياً من الزيوت كي لا يعمل كحافز مشجع على ظهور البكتيريا من جديد.
• ارتدي تيشيرتات قطنية نظيفة لأن المتسخة تحتوي على بكتيريا قد تخترق المسام وتؤدي إلى تكون البثور. ولهذا احرص على غسل ملابسك بانتظام. إذا كنت تمارس بعض التمارين الرياضية، فابتعد عن ارتداء أقمشة الليكرا والبوليستر لأنها تزيد من خطورة البثور، وتأكد أن تكون التيشيرتات قطنية لأنها تساعد الجلد على التنفس أثناء التريض.
• حاول بأكبر قدر ممكن ألا ترتدي حقائب الظهر لأنها تتسبب في التعرق خاصة أسفل منطقة الحمالات