تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » خضار سوتيه للرجيم

خضار سوتيه للرجيم 2024.


طبق سوتيه خضار لذيذ جدا و حلو تعملينه في يوم حبيتي تاكلين وجبه خفيفة وصحيه وبغيتي تبتعدين عن اللحوم …

الخضار التالية : ( تقطع بشكل طولي )

بطاطس
جزر
ملفوف
كوسا
فلفل رومي
باذنجان
قرع

ولو ما توفر شي أحذفيه يعني أي نوع خضرة موجود بالثلاجة تقدرين تسوين فيه الطيق ..

جيبي تاوه و اقلي فيها فص ثوم ثم ضعي عليه الخضار التالية بعد فرمها
( ك**رة و بقدونس و بصل أخضر )
قلبيها شوي ثم ضعيها في قدر الخضار

و اللي يحب يضع قليل من كريمة الخفق أو ليمون حسب الرغبة

و اللي يفضل المذاق الحار ممكن يضيف للطبق الفلفل الحار الأخضر
قدميها في طبق التقديم ساخنة

تسلمي قلبي
والله يعطيكي الف عافيه
ويشرفني كون اول وحده بترد على موضوعك الحلووووووووو

خليجية

خليجية
الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.