الخيار يفقدك الدهون
حمية متوازنة مع خيارو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هو وصفة قوية للتنحيف. في الواقع هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من تناول الخيار.
بعض من الفوائد الصحية للخيار بالإضافة لانقاص الوزن يخفف بشكل طبيعي الجلد من الداخل ويمنع الإمساك.
الخيار منخفضة جدا في السعرات الحرارية. وحتى أكل الخيار لن يجلب تغييرا كبيرا في وسطه.
الخيار والمواد الغذائية الطازجة التي يمكن استخدامها لحرق الدهون وانقاص وزنه. كيف يمكنني ذالك؟
الخيار يحتوي على نسبة المياه العالية (حوالي 95٪) والألياف التي بفعالية تطهير السموم من جسم الإنسان. يصبح الهضم أكثر طلاقة.
على الرغم من انه منخفض السعرات الحرارية، والألياف في الخيار تملىء بطنك وتشبعها .لذالك تناوليه لاشباع رغبتك فى الطعام واكساب جسمك حميه صحيه
اراكم على خير