وداعا لألام الدورة الشهرية….
وصفة جربتها وهي مفيدة وفعالة لا تنسوني من دعائكم
الوصفة كلآتي
نأخد كميات متساوية من الآعشاب التالية،أوراق الشيح و الخزامى و نبات الفليو والزعتر تقومي بغلي هده المكونات تقريبا في لتر1 من الماء. وتقومي بحمام بخار .حتى تحسي بسخونة تسري بأسفلك.
هده الوصفة حتىيكون لها مفعول يجب أن تستعملها ثلاثة أيام قبل موعد الدورة.
منقووووووووووووول