انهارده طبقنا للذين يسعون لجسم رشيق وخالى
من الشحوم دايت وغذاء بسيط
انهارده طريقتنا بانيه متبل مشوى بدون اى دهون
مغذى جدا ويصلح لكل من يسعون للرشاقه
من الشحوم دايت وغذاء بسيط
انهارده طريقتنا بانيه متبل مشوى بدون اى دهون
مغذى جدا ويصلح لكل من يسعون للرشاقه
المقادير
نصف كيلو بانيه
عصير ليمونه
ملح فلفل اسمر روز مارى وزعتر
طريقه التحضير
تبلى البانيه بكل المكونات واتركيه ساعه
ثم قومى بتسخين طاسه تيفال
وقومى بشيه
واستمتعى بالذ طعم والذ طعام للرجيم
بالهنا