يعتبر هذا الطبق من أطباق الحمية قليلة الكربوهيدرات
المقادير:450 جرام من الجمبري
1ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
2ملعقة كبيرة من الكاري
1/2 كوب من البصل المفروم
1 حبة طماطم
1/4ربع كوب من الماء
2 ملعقه صلصله
2 ملعقه صويا
فلفل رومي
الطريقة :
1- يحمر البصل في زيت الزيتون والفلفل
2- ثم يضاف الكاري و يحرك المزيج
-3 تضاف الطماطم ويترك عدة دقائق
-4يضاف الجمبري ويخلط المزيج جيداًثم يترك حتى ينضج الجمبري
-5يضاف الماء ويحرك المزيج حتى تتكثف الصلصة
ثم يقدم
–
وبالعافيـــــة
1ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
2ملعقة كبيرة من الكاري
1/2 كوب من البصل المفروم
1 حبة طماطم
1/4ربع كوب من الماء
2 ملعقه صلصله
2 ملعقه صويا
فلفل رومي
الطريقة :
1- يحمر البصل في زيت الزيتون والفلفل
2- ثم يضاف الكاري و يحرك المزيج
-3 تضاف الطماطم ويترك عدة دقائق
-4يضاف الجمبري ويخلط المزيج جيداًثم يترك حتى ينضج الجمبري
-5يضاف الماء ويحرك المزيج حتى تتكثف الصلصة
ثم يقدم
–
وبالعافيـــــة
