الانيميا2013,طرق التخلص منها2013, الانيميا وعلاجها2013
بسم الله الرحمن الرحيم
افضل طرق للتخلص من الانيميا (فقر الدم)
الفطار: عسل اسود او عسل نحل / بيض / خبز / سلطه
وبعد الفطار : احضار كوب كبير يحتوى على عسل اسود مع نصف ليمونه ويخفف بالماء
واجعل/ى من بعد كل وجبه لك/ى كوب كبير من عصير الليمون لانه يساعد على امتصاص الحديد .
وعليك/ى الاكثار من القمح والعسل الاسود ولبن الرائب والكبده والخبز والجرجير والمكسرات
مثل: اللب واللوز وخاصة ال**يب
اولا اسلق القمح وضع عليه اللبن الرائب وان لم تستغيسه ضع عليه عسل اسود او نحل
ولعدم ضياع الحديد من الكبده عند نضجها لاتضع الملح عليها الا عندما تنضج .
واذا كنت/ى تعانى من الشحوب الشديد فعليك ان تؤخذ مكمل غذائى
وهذا يؤخذ صباحا ومساء .
وهو كوب لبن كبير ويحلى بالعسل