الوقت الإجمالي : 1 ساعة 10 دقيقة
الوجبات: 2
اسيس موجودة في كل مكان في الهند ؛ الهزات ، المصنوع من اللبن أو الزبادي ، ويمكن أن تكون حلوة أو مالحة . فندق على الطراز الفيكتوري الامبراطوري في العاصمة الهندية ، نيودلهي، حيث توقف بيغي ماركيل في طريقها الى ولاية راجستان ، لديه تشكيلة واسعة من اسي . و هذا واحد بنكهة بأناقة مع الزعفران.
مكونات
قرصة كبيرة من خيوط الزعفران
3 ملاعق طعام من الماء
2 ملاعق طعام من السكر
1 1/ 2 كوب زبادي عادي كامل الحليب
في وعاء صغير ، قومي بأذابه الزعفران في 1 ملعقة كبيرة من الماء و اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.
وفي الوقت نفسه، في ، وعاء الميكروويف آمنة صغيرة ، والجمع بين 2 ملاعق طعام من الماء المتبقي مع السكر و الميكروويف لمدة 1 دقيقة، حتى يذوب السكر. نقل وعاء إلى الفريزر حتى يصبح شراب بارد .
في وعاء، و اخفقي الزبادي مع الماء والزعفران و شراب السكر. ، الخفقان عدة مرات، حتى تصبح باردة و ذات الألوان الزاهية ، وحوالي 1 ساعة . تصب في أكواب متوسطة وخدمتها.
و 21 جرام من الكربوهيدرات ، الدهون 6 جم ، 3.9 جم دهون ، بروتين 6 جم
الف هنا