شحالكن خواتي؟
موضوعي اليوم عن شكل الجسم ^_^
والموضوع من إعدادي الشخصي والصور من مواقع أجنبية بس شرحتها بالعربي .. اللي بتنقل الموضوع يا ليت تذكر المصدر مدونة سيدات الإمارات 🙂
مثل ما تعرفون تقاسيم الجسم تختلف من شخص إلى آخر لأن الوراثة تلعب دور كبير وعوامل أخرى كذلك بس بشكل عام الأجسام تنقسم إلى شكلين :
– الشكل الأول : الجسم الكمثري Pear Body Shape
وهذا الشكل بتلاحظونه أكثر شي في عارضات الأزياء والنجمات والممثلات الأجنبيات ..
و في هالحالة يكون تركيز الوزن والدهون تحت الخصر يعني منطقة الأرداف والفخوذ أما الجزء الأعلى من الجسم يكون ضعيف شرات الكمثرى
– الشكل الثاني : الجسم التفاحي Apple Body Shape
وهذا الشكل بتلاحظونه أكثر شي في النساء المليانات والسمينات بشكل عام ..
و في هالحالة يكون تركيز الوزن والدهون فوق الخصر يعني منطقة البطن والصدر والزنود ويكون الجزء الأعلى من الجسم مدوّر شرات التفاحة أما الفخوذ والسيقان تكون أضعف
و الحين بنشوف الفرق بينهم بالصور والرسومات التوضيحية :
:
:
شو بنستفيد من هالموضوع بعد ما عرفنا شكل أجسامنا ؟!
الصحة ما تتأثر بكون الجسم سمين فقط لكن بمكان تراكم الدهون في الجسم ..
إذا كان وزنج في المعدل الطبيعي يعني هالتصنيف ماله أهمية إلا من الناحية الشكلية فقط ^_^
أما إذا كان وزنج فوق المعدل الطبيعي وانتي من صاحبات الجسم التفاحي في هالحالة لازم تنتبهين وتحافظين على نفسج وتبادرين بالرجيم والرياضة لأن تراكم الدهون في هالمنطقة يخليج أكثر عرضة للمشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة مثل السكر وأمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم .. و شي ثاني الوزن الزايد في الجزء الأعلى من الجسم يضغط على الجزء الأسفل من الجسم (الفخوذ والسيقان) وفي هالحالة يسبب آلام في المفاصل والظهر وأمراض العظام والروماتيزم
أما اذا كان وزنج فوق المعدل الطبيعي وانتي من صاحبات الجسم الكمثري حاولي انج تسيطرين على نفسج وتمارسين الرياضة (تمارين الأرداف وغيرها) لأن استمرار تراكم الدهون في منطقة الأرداف والفخوذ مع مرور الوقت يؤدى الى زيادة تجمع الدهون فى منطقه البطن أيضا .. يعني اتحملي عن تكرشين ويخترب جسمج 😀
في النهاية كل الأجسام والأشكال حلوة لأن الله سبحانه وتعالى قال في كتابه الكريم {لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ} وكذلك قال تعالى {وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ} ..
بس أهم شي الانسان يحافظ على نفسه وصحته لأن "الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى" و فعلاً ما يحس بنعمة الصحة إلا اللي فقدها ..
نصيحة إلى صاحبات كل الأجسام : خير الأمور أوسطها و القاعدة تقول لا إفراط ولا تفريط 🙂
مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية ^_^
ابداااع
بس موغريب عليك
تعودنا على مواضيعك المفيده
كل التوفيق لك حبيبتي
تحياتي
تحــــــــــــــــيــــــــــــــــــــــاتـــــــ ــــــــي
