أطباق الدايت

الشوربه هذي بدون دسم وبدون تكشين ولا لحم ولا دجاج يعني للرشاقه بالخضار والشوفان فقط وسريعه بالمره يعني بالكثير نص ساعه وجاهزه . المقادير والطريقة:… اقرأ المزيد »الشوربه هذي بدون دسم وبدون تكشين ولا لحم ولا دجاج 2024.

السلآم عليكم يا حلوات جايبتلكم مشروب جربته شخصياً من أخصائية تغذية.. وإعداده سهل جداً وفوائده عديدة: ينظف الجسم – يزيل انتفاخ البطن والغازات – يحرق… اقرأ المزيد »وداعاً للانتفاخ + احرقي الدهون 2024.

المكونات سلطة الكينوا 1 كوب الجافة الكينوا * 2 كوب مرق الخضار أو الماء المصفى ¼ كوب الكزبرة ، وينبع إزالة 1 كوب الفاصوليا السوداء… اقرأ المزيد »سلطة الكينوا للرجيم 2024.

طبق سوتيه خضار لذيذ جدا و حلو تعملينه في يوم حبيتي تاكلين وجبه خفيفة وصحيه وبغيتي تبتعدين عن اللحوم … الخضار التالية : ( تقطع… اقرأ المزيد »خضار سوتيه للرجيم 2024.

عجينة بيتزا خاص لدايت الكالوري المقادير: – 2 كوب دقيق – ملعقة شاي خميرة – 1/2 ملعقة شاي ملح – ملعقة طعام زيت – ماء… اقرأ المزيد »عجينة بيتزا خاص لدايت الكالوري 2024.

أكواب البراونيز إذا كنتي ترغبين في تناول الحلويات ولكنك تخافين من زيادة وزنك, يمكنك الآن القيام بعمل اكواب البراونيز الصحية من خلال متابعة الآتي .… اقرأ المزيد »طريقة عمل أكواب البراونيز للحمية الغذائية 2024.

البطاطا المقلية: المقادير:أربع ثمار بطاطا متوسطة الحجمملعقتان كبيرتان زيت زيتونملح وفلفل أسودنصف كوب بقدونس مقطع صغيرا للتزيينطريقة التحضير:سخنّي الفرن لدرجة حرارة 400 درجةقشري البطاطا وقطعيها… اقرأ المزيد »البطاطا المقلية دايت 2024.

مكونات السلطه هي : ملفوف ابيض + عين جرادة (او شبت) +جزر +ملح +ليمون +خل تفاح وبس تاكلي منها بجانب الاكل بتنزل الدهون اللي بالجسم… اقرأ المزيد »سلطة تخسس 2كيلو فى السبوع 2024.

المقادير: 1 حبة كيوي 1 علبة عصير اناناس كي دي دي (كويتي) او كوب عصير اناناس طازج الطريقة: يخلط في خلاط الكهرباء حتى يتجانس ثم… اقرأ المزيد »مشروب الرشاقه 2024.