المقادير: كيلو كبدة حزمة بقدونس 6 فصوص ثوم حبة فلفل أخضر كبير حبة فلفل أحضر حار عصير ليمونتين كوب ماء ملح ، بهار حسب الرغبة . الطريقة: تغسل الكبدة وتوضع في مصفاة حتى يتصفى منها… كبدة مشوية

آخر وسائل التعذيب الحديثة حسبي الله ونعم الوكيل مشاهد مفجعة اعتذر للجميع ولكن هذه الحقيقة بصراحه قمت التعذيب لنا الي نبحث عن الرشاقه هههههههههههه سامحوني بنات هاه وش رايكم بذمتكم مو تعذيب انا شفته في… اخر واقوى وسائل اليعذيب

سلطة للحمية سلطة يونانية للريجيم المقادير 3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك 1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة بصلة حمراء صغيرة 8 – 10 حبات زيتون اسود ( للحمية يفضل وضع 5 حبات زيتون فقط… سلطة للحمية

مانجو ..فراوله..تفاح….. بإختصار كوكتيل…. . .

images.jpgindex.jpgياغ.jpgبلش.jpg شرحة دجاج بدون جلد- سلطة البندورة- شوربة العدس- سلطة خيار بلبن (جميع هذه الأكلات لاتسمن الف هنا وعافية وانشالله حياتكم كلها جمال ورشاقة اختكم مروشا….

[ALIGN=CENTER][/ALIGN] تسلم الايادي طرح رأإأإأئـٍٍــع وإنتقاء موفق يعطيكـ العافيه مشكوووووره بارك الله فيك دمتي بودي

المقادير 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 فلفل أخضر علبه أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرفس أو بقدونس أو ك**ره حبه كبيره من الملفوف كيس من أكياس شوربة… شوربه المفلفوف لحرق الدهون

المقادير : – 8 شرائح من اللحم الستيك – 3 حبات من البصل – 2 ملعقة كبيرة من القرفة – ربع كوب عصير ليمون – ملح – فلفل أسود – 1 ملعقة كبيرة من المارجرين… طبق الستيك بالبصل للحميه

الأرز الأسمر مع حبوب القمح الأرز الأسمر مع حبوب القمح هووجبة صحية ومفيدة, نقدم إليكم طريقة تحضيرها من خلال هذه السطور التالية. المكونات اللازمة لعملالأرز الأسمر مع حبوب القمح: ربع كوب من القمح. ثلاثة أكواب… طريقة تحضير الأرز الأسمر مع حبوب القمح للرجيم

السلام عليكم كابتشينو دايت للرجيم اليكم المقادير والطريقه حليب خالي الدسم سكر خاص للرجيم نسكافيه نخلط أولا كمية السكر مع كمية النسكافيه و قليل من الماء في الخلاط حتى يصبح كالكريم يترك جانبا و يسخن… كابتشينو دايت للرجيم