تخطى إلى المحتوى

القرنبيط وصحتك الغذائيه

بروكلي القرنبيط والبروكل يعتبرمن النباتات من الأسرة الملفوف ، علي شكل زهرة كبيرة الرأس ، والقرنبيط والبروكلي لهم فوائد عده القرنبيط هو الخضروات المفضلة في جميع أنحاء العالم . دعونا نلقي نظرة على هذه الخضروات… القرنبيط وصحتك الغذائيه

الفلفل الاحمر وصحتك الغذائيه

الفلفل الأحمر الفلفل الأحمر و الخضروات لذيذة جدا ويمكن تناولها والتمتع بها إما مطبوخة أونيئة. يحتوي على واحد من الفليفلة الحلوة الحمراء أكثر من 100 ٪ من احتياجاتها من فيتامين C يوميا. كما أنه يحتوي… الفلفل الاحمر وصحتك الغذائيه

السفرجل وصحتك الغذائيه

سفرجل السفرجل نبت منذ العصور القديمة، وانها ترتبط ارتباطا وثيقا بالتفاح و الكمثرى. السكان الأصليون في جنوب غرب آسيا، و السفرجل هو الفاكهة ذات النواة التي ينمو بشكل أفضل في المناخات المعتدلة مع صيف دافئ.… السفرجل وصحتك الغذائيه

البابايا وصحتك الغذائيه

بابايا البابايا فاكهة رائعة لديها تاريخ غني ولها العديد من الفوائد الغذائية. أنها منخفضة جدا في السعرات الحرارية (فقط 39 سعرة حرارية لكل 100 غرام!) وأيضا لا تحتوي على الكولسترول. لذلك إذا كنتي تحاولي فقدان… البابايا وصحتك الغذائيه

حليب جوز الهند وصحتك الغذائيه

جوز الهند حليب التغذية تضم حليب جوز الهند التغذية الفيتامينات الأساسية والمعادن و الكربوهيدرات و البروتين. تم العثور على اثر المعادن مثل السيلينيوم أيضا في حليب جوز الهند. لماذايجب ان يشمل حليب جوز الهند في… حليب جوز الهند وصحتك الغذائيه

اليقطين وصحتك الغذائيه

القرع النباتي كل الناس يتزاحمون في أكتوبر إلى السوبر ماركت و اليقطين البرتقالي . انهم يحتفظون به في المنزل ، ويصنعون الإبداعات الرائعة بسكين وو ضعها على الشرفة كنوع احتفال بالهلوينا. انهم متعة هالوين التقليدي… اليقطين وصحتك الغذائيه