أطباق الدايت

:665::665: يعتبر ورق العنب من الخضروات التى تساعد على النحافة ويستخدم كالآتى : يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد… اقرأ المزيد »العنب للتنحيف 2024.

مارينارا الروبيان المقادير ٥٠٠غرام مكرونة ٥٠٠ غرام قريدس أو روبيان, مسلوق، مقشر ومنظف ١⁄٣ كوب جبن بارميزان, مبشور ٤ طماطم متوسطة الحجم, مقطعة الى مكعبات… اقرأ المزيد »طريقة تحضير مارينارا الروبيان 2024.

يتناول اذا كان بالدايت وجبة دجاج المقادير صدر دجاج مقطع شرائح-بصل-ثوم-بقدونس-جزر-بصل اخضر-فليفله خضراء -سبانخ -طماطم الطريقه نضع بالتواه قليل من الماء بدل من الزيت نحمر… اقرأ المزيد »الدجاج الكودو لدايت 2024.

سلطة البروكولي والفلفل: المقادير:ثلاثة أكواب ونصف زهور نبات البروكوليثمرة فلفل أحمر أو أصفر (حسب الرغبة)ملعقة **دملعقتان كبيرتان بصل مقطع صغيرا جدافص ثوم مفريملعقة ونصف نشا… اقرأ المزيد »سلطة البروكولي والفلفل بالصور 2024.

اطعمة لتخفيف الوزن في فصل الصيف 1. الشوربات المبرّدة تمتاز أطباق الشوربة الباردة بقدرتها على خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها، جرب ج**اتشو، أو شوربة… اقرأ المزيد »اطعمة لتخفيف الوزن في فصل الصيف 2024.

شوربة الفطر طبق دايت اتمنى يعجبكم :93: المقادير: كوب فطر مقطع ملعقة كبيرة زيت الزيتون كوب بصل مفروم 2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم 4 أكواب… اقرأ المزيد »شوربة الفطر 2024.

[frame="1 90"] أفادت أحدث الابحاث الطبية أن تناول التوت قد يساعد على القضاء على تراكم الدهون بمنطقة الخصر والارداف أكثر مناطق السمنة التى تعانى منها… اقرأ المزيد »التوت يساعد فى القضاء على تراكم دهون الخصر والارداف 2024.

بطاطس مشويه بطاطس مشوية للرجيم :th_47b20s0: المقادير::066: 800 جم بطاطس مقشرة ومقطعة لأجزاء كبيرة ملعقة كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل (للتذوق) ملعقة كبيرة روزماري (حصا… اقرأ المزيد »بطاطس مشويه 2024.

سلطة البيض للحمية الغذائية اذا كنتي تقومين بأتباع نوع من أنواع الحمية الغذائية, وتفكرين في وجبة إفطار شهية وسريعة تمدك بالعناصرالغذائية التي يحتاجها جسمك وكذلك… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة البيض للحمية الغذائية 2024.

أسرع طريقه لأنقاص الوزن بشكل سريع _ الملفوف يسرع بإنقاص الوزن _عجائب الملفوف في حرق الدهونأسرع طريقه لأنقاص الوزن بشكل سريع _ الملفوف يسرع بإنقاص… اقرأ المزيد »أسرع طريقه لأنقاص الوزن بشكل سريع _ الملفوف يسرع بإنقاص الوزن _عجائب الملفوف في حرق ا 2024.