خطوات تساعدك فى التغلب على عادات طفلك الغذائية السيئة تعاني أغلب الأمهات من إقبال أطفالهن على الأطعمة السريعة الجاهزة "fast food " – والتي تكون في الغالب غير صحية- أكثر من تلك التي تقوم الأم… خطوات تساعدك فى التغلب على عادات طفلك الغذائية السيئة

الألياف الغذائية هي مجموعة من النشويات المعقدة وهي ليست مصدرا للسعرات الحرارية ، ونظرا لأن الإنزيمات الهضمية البشرية لا تستطيع تفتيت وحدات السكر في الألياف عن بعضها البعض فإن الألياف لا تضيف سعرات حرارية للغذاء… لالياف الغذائية صحة و رشاقة

سلطة البيض للحمية الغذائية اذا كنتي تقومين بأتباع نوع من أنواع الحمية الغذائية, وتفكرين في وجبة إفطار شهية وسريعة تمدك بالعناصرالغذائية التي يحتاجها جسمك وكذلك تساعدك في حميتك الغذائية يمكنك تجربة هذا الطبق. مقادير تحضير… طريقة عمل سلطة البيض للحمية الغذائية

كم اونس من اللحم يجب أن تأكلي في وجبة الغداء من دون أن تكسبي الوزن؟ هل بضع لقيمات من اللازانيا يمكن أن تزيد وزنك على الميزان؟ انتبهي جيدا لأن عدم قدرتكم على تميز حجم الوجبات… تحديد الحص الغذائية يساعد على خسارة الوزن

تفوق حاجات المراهقين الغذائية حاجات الراشدين نسبياً بسبب الطاقة الضرورية لبناء الجسم ونموه. يتغذى المراهقون غالباً بطريقة نزواتية متقلبة فيوماً يأكلون كثيراً ويوماً لا يأكلون كثيراً ويوماً لا يأكلون بما فيه الكفاية ويختارون منتجات كثيرة… تفوق حاجات المراهقين الغذائية حاجات الراشدين نسبياً

القيمة الغذائية للتمور حفنة من التمر ليست فقط وجبة خفيفة لذيذ لطيفة، ولكن أيضا ينفعك مع مختلف المواد الغذائية موجودة في ذلك. التواريخ ثمار تاريخ شجرة النخيل (اسم النباتية فينيكس البلح. على الرغم من أن… القيمة الغذائية للتمور

الفرنش توست اليوم نتعرف على أكلة صحية جديدة من أكلات مطبخ مشاركات والذي يقدم إليكي كل ما هو جديد في عالم الطبخ والوجبات, أنه الفرنش توست المكونات اللازمة لعمل الفرنش توست بيضة كبيرة مخفوقة. بياض… طريقة تحضير الفرنش توست لاصحاب الحمية الغذائية