الفاكهة والأسماك تمنع انكماش المخ والبطاطس المقلية تكمشه أثبتت دراسة علمية جديدة نشرت أمس في المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب أن التغذية الصحيحة هي الضمانة الأكبر للحفاظ على الذاكرة واللياقة الذهنية، خاصة لدى كبار… الفاكهة والأسماك تمنع انكماش المخ والبطاطس المقلية تكمشه

المكوناتالمكونات: 1 كغم بطاطس مسلوقة ومهروسة 1 ملعقة كبيرة ملح 1 ملعقة كبيرة خردل ملح وفلفل أسود حسب الذوق رشة جوزة الطيب 500 غرام جبن إمنتال 50 غ جبنة بارميزان (إختياري) رشة قرفة 1 ملعقة… بوراك البطاطس بالجبنة

طريق عمل كريات البطاطس بالجبن والتونة كريات البطاطس بالجبن و التونة المقادير: 3 حبات بطاطس متوسطة الحجم بصلة مفرومة ناعما ومحمسة جيدا في الزيت بيضة علبة سمك تونة صغيرة او ملعقتان كبيرتان ملح فلفل اسود… طريق عمل كريات البطاطس بالجبن والتونة

طريقة عمل كفتة البطاطس المقادير 1 كيلو بطاطس مسلوق ومهروس 1 بيضة ملح فلفل سمن اوزي للتحمير 2 ملعقة بقسماط ملعقة كبيرة بقدونس اللتجميل صفار بيضتين طريقة التحضير سيح السمن ويضاف اليها البطاطس المهروس وقلب… طريقة عمل كفتة البطاطس بالصور

السريع اكله طاجين البطاطس السريع 2024 طاجين البطاطس السريع المقادير : 4حبات بطاطس فلفل رومي او فليفله 3حبات طماطم معصوره مقادير اللحم المفروم وخلطته 2/1كيلو لحم 3بصل صغار درسين توم شويه بقدونس قرن فلفل حار… طاجين البطاطس السريع تحضير طاجين البطاطس

صينية البطاطس بالكريمة المقادير: حبتين بطاطس حلقات حبة فلفل رومي جلقات كوب كريمة طبخ مكعب ماجي ثوم بصل مقطع صغير ملعقتين **ده كمون – فلفل اسود قليل من الك**رة مفرومه الطريقة: نحمر البصل في ال**ده… صينية البطاطس بالكريمة

المكونات 4-6 حصص كرات اللحم ½ كوب فتات الخبز العادي 2 ملاعق طعام من الحليب كامل الدسم 1 بيضة كبيرة ، في درجة حرارة الغرفة ½ بصلة صغيرة ، مفرومة فرما ناعما ¼ كوب جبن… كرات اللحم مع البطاطس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسمـ الله الرحمن الرحيمـ المقادير نص كيلو لحم مفروم بصلة مفرومة صلصة بيتزا أو معجون طماطم بهارات – ملح بطاطس مسلوق (الكمية حسب الرغبة) + شويه حليب بقدونس مفروم 3… صينية اللحم المفروم بالبشاميل وكرات البطاطس المهروسة

البطاطس المشوية المقادير: 1/2 كيلو بطاطس 1/3 كوب زيت زيتون 3 فصوص ثوم ثمرة بشر ليمونة عصيرها مقدار ملح وفلفل وروزمارى التحضير: تقشر البطاطس وتقطع مثلثات الطبخ: تسلق البطاطس 7دقائق وتوضع فى صينية ويرش عليها… البطاطس المشوية