اذا كنتي تعانين من زيادة الوزن وتبحثين عن طرق جديدة ومفيدة للتخلص من هذة المشكلة (فلاداعي للقلق):mon006: ينصح خبراء الرجيم بتناول ثمرة الجريب فروت فهيا… اقرأ المزيد »الجريب فروت صحةوقضاء على الوزن الزائد!!!!! 2024.
سبرنغ رول لذيذة و دايت عندما نقول سبرنغ رول نفكّر فوراً بالقلي، لكن الأمر يختلف مع هذه الوصفة الرائعة. أصبح الان بامكانكم تناول السبرينغ رول… اقرأ المزيد »سبرنغ رول لذيذة و دايت 2024.
عصير لـــشد الجسم واحراق الدهون السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طريقة التحضير…. راح ينزل 10 الى 15 كيلو تقريبآ.. تحضر عصير الربيع اناناس لانه خالي… اقرأ المزيد ».,.,عصير لـــشد الجسم واحراق الدهون .,., 2024.
سلطة رجيم بالصور إلى كل محبي الأكلات الخفيفة ذات السعرات الحرارية المنخفضة, يقدم لكم مطبخ مشاركات طريقة إعداد سلطة الخضروات المتبلة. المقادير اللازمة لعمل سلطة… اقرأ المزيد »سلطة رجيم بالصور 2024.
بسبوسة دايت لذيذه جدا وسهله بسبوسه دايت……جداًلذيذه المقادير… كاس سميد نص كاس زيت دوار الشمس علبه قشطه قليله الدسم او لايت بيضه ملعقه اكل بكنج… اقرأ المزيد »بسبوسة دايت لذيذه جدا وسهله 2024.
هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟ نعم وإليك القائمة: فاكهة الكريب فروت تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن… اقرأ المزيد »مشروبات واطعمه لحرق الدهون 2024.
سلطة الكوب المقادير: بيضتان مسلوقتان جيداً ومقطعتان حبة من الطماطم حبة من الخيار مقطعة إلى مكعبات خبز محمّص مقطع إلى مكعباتلصلصة "الرانش": كوب ونصف الكوب… اقرأ المزيد »سلطة الكوب 2024.
[frame="6 95"] الشوفان هو الوحيد الدي يتواجد على طبيعته أي دون تكرير فهو لذلك يحافظ على منافعه الغذائية فلا يخسرها اثناء عمليات التكرير ويمتاز على… اقرأ المزيد »الشوفان و علاقته بتخفيف الوزن 2024.
المقادير: 4 بطاطا 41 قالب **دة 21 كوب جبن( يمكن استخدام جبن الشيدر المبشور) او الخلط بين النوعين ملح ، فلفل ( إذا رغبتي) 8… اقرأ المزيد »طريقة عمل البطاطس المشويه بالفرن 2024.
المافين بالفانيلا و البرتقال (Orange Vanilla Muffins ) تقديمة لأثنا عشر شخص السعرات الحرارية في كل تقديمة : 108 كالوري البدائل لكل تقديمة :1 خبز… اقرأ المزيد »حلويات للريجيم بسعرات قليلة 2024.