أطباق الدايت

السلام عليكم ياصبايا لكل السيدات المتخوفات من اتباع الريجيمات السريعة والمنقولة ولهيك جبتلكم اليوم ريجيم صحي وطبيعي بإعتمادك رجيم التفاح الذي يمتدّ لـ5 أيام، تصلين… اقرأ المزيد »ريجيم التفاح الفعال 2024.

العصير الأخضر العصير الاخضرمن المشروبات الصحية التي تساعد في عملية إنقاص الوزن بشكل ملحوظ, فقد أثبتت إحدى الدراسات أن تناول 4 أكواب من هذا االعصيربشكل… اقرأ المزيد »طريقة تحضير العصير الأخضر لانقاص الوزن 2024.

نصحت خبيرة التغذية الفرنسية ماري تيراز بوتي، بتناول العنب الطبيعي، مع تجنب وجود أية آثار لمبيدات الزراعة عليه، وذلك بأنواعه المختلفة؛ (الأسود والأحمر والأخضر)، حيث… اقرأ المزيد »العنب 2024.

حذر علماء من خطورة المواد الكميائية المستخدمة في مواد التجميل وإمكانية تأثيرها على الهرمونات في الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن. وأكد العلماء من… اقرأ المزيد »السعرات الكيميائيه سبب من اسباب زيادة الوووزن 2024.

الطبق الاول جلي الموز بالكاكاو و اللبن ( تقديمه لشخصين ) . السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري . البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1… اقرأ المزيد »حلويات شهية للرجيم 2024.

مهلبية الكاكاو مهلبية الكاكاوحلوى جديدة وصحية للجميع, قومي الآن بإعدادها من خلال إتباع هذه الطريقة التالية. المكونات اللازمة لعمل مهلبية الكاكاو : ثلاثة أكواب من… اقرأ المزيد »مهلبية الكاكاو قليلة السعرات 2024.

اول شي تجيبي همبرقر الدجاج او اذا عندك صدور دجاج سويها ستيك المهم دجاج خالي من الجلد وحطيه بالشوايه واذا ماعندك شوايه تقدري بالتيفال او… اقرأ المزيد »طبق دآيت ينحف واتحدآك لو ماادمنتي عليه يمي لذيذ 2024.

كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن بسم الله الرحمن الرحيم قال باحثون أميركيون إن شرب ما لا يقل عن كأسٍ من عصير الخضار الذي… اقرأ المزيد »كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتى الملف كامل لحلويات الرجيم ويتميز بان نسبة السعرات الحررية قليلة لاصحاب الحمية الطبق الاول جلو بالموز والكاكاو واللبن السعرات… اقرأ المزيد »حلويات الرجي 2024.

مرحبا صبايا المارجرين وحرق الدهون هناك اعتقاد سائد بأن تناول المارجرين بدل ال**د يكون صحي و هذا اعتقاد خاطئ، نعم إن المارجرين يحتوي على دهون… اقرأ المزيد »المارجرين وحرق الدهون 2024.