أطباق الدايت

اكل خفيف وسريع أن هناك العديد من الطرق والوسائل التي تجعل الأكل خفيف السعرات الحرارية ذاكي الطعم، وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح لتجعل الطعام… اقرأ المزيد »اكل خفيف وسريع 2024.

اكلات رجيم لذيذه *ساندويتش الديك الرومى مع الخبز الاسمر *المقادير: _خبز اسمر _جبنة شيدر قليلة السعرات _شرائح ديك رومى _خس,شريحة طماطم *الطريقة: _نحمص الخبز ونضع… اقرأ المزيد »اكلات رجيم لذيذه 2024.

من الدهون جسم خالى السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،، طرق تمكنك من التخلص من الدهون يومياً هناك طرق سهلة للتخلص من بعض السعرات الحرارية… اقرأ المزيد »جسم خالى من الدهون 2024.

السلام عليكم كيفكم حبيباتي محبي الدايت والرجيم الذين يبحثون دائما عن الاناقه والجسم الرشيق انهارده جيبالكم طبق جمبري لذيذ دايت ميه بالميه هيعجبك اكيد وهتستفادي… اقرأ المزيد »جمبري لمحبي الدايت 2024.

حلوبالموز والكاكاو واللبن السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري . البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة . المقادير:… اقرأ المزيد »حلو بالموز والكاكاو واللبن للرجيم 2024.

سوف اقدم هنا في هذا الموضوع اطباق منوعة تستطيع كل فتاه انتقاء ما يناسبها من هذه الوصفات والتي سوف تكون شاملة (( الاطباق الرئيسية حتى… اقرأ المزيد »اطباق خاصة بالريجيم 2024.

تعتبر شوربه الخضار غذاء مغذى جدا لما يحتويه على تشكيله من الخضروات والمعادن والفيتامينات وغذاء سهل الهضم ومحبب لمحبى الدايت والحفاظ على وزنهم ونضاره بشرتهم… اقرأ المزيد »شوربه خضار دايت ومغذيه 2024.

المقادير: كيلو كبدة حزمة بقدونس 6 فصوص ثوم حبة فلفل أخضر كبير حبة فلفل أحضر حار عصير ليمونتين كوب ماء ملح بهار حسب الرغبة الطريقة:… اقرأ المزيد »كبده مشويه بالفرن للرجيم 2024.

للي يبغا ينحف هادا ايميل دكتورة للي يبغا نظام غدائي ينحف يراسلها انا مشتركه معاها ونحفت دحين في اسبوعين 4 كيلو ونص الحمدلله ومره مايتعب… اقرأ المزيد »حل سرررررريع للي يبغا ينححف 2024.

[frame="15 98"] (,,السـ عليكم ورحمة الله وبركاته ـــلام ,,)) طريقتي بقلي البطاطس بطريقه صحيه .. المقادير : بطاطس مقطع اصابع .. ملح .. خل ..… اقرأ المزيد »كيف تقلى البطاطس بطريقة صحية .تعالى شوفى 2024.