الوزن

بعض الفتيات يؤرقهن بدانة أجسادهن أو حتي زيادة وزنهن بشكل بسيط ، ولحل هذه المشكلة ينصحك خبراء التغذية بوصفة سحرية تخلصك من هذه المشكلة ،… اقرأ المزيد »وصفة الليمون والكمون العجيبة لانقاص الوزن 2024.

أفضل الأطعمة لتخفيف الوزن في الصيف ! 1. الشوربات المبرّدة تمتاز أطباق الشوربة الباردة بقدرتها على خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها . 2. البطيخ… اقرأ المزيد »أفضل الاطعمة لتخفيف الوزن فى الصيف 2024.

نصح باحثون نيوزيلنديون من يرغبون بخسارة وزنهم، بالتنبه إلى عدد السعرات الحرارية التي يتناولونها يومياً وليس التركيز على نوعية الطعام إن كان غنياً بالبروتينات أو… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية مفتاح خسارة الوزن 2024.

السلام عليكم جبت لكم نصايح حول التغدية السليمة لي ممكن تؤدي الى خفض الوزن ونتمى انكم تستفيدون منها [[justify] justify]1 ـ تخفيض كمية الطعام المعتاد… اقرأ المزيد »التغذية السليمة أهم عوامل خفض الوزن 2024.

لاشك ان الكرش و السمنه هما من اكثر ما يؤرق الناس في عصرنا الحديث سواء الرجال ام السيدات علي حدا سواء و ذلك عائد لكثير… اقرأ المزيد »القنبله الحارقه للدهون الفروتا بلانتا للتخلص من الكرش و الوزن الزائد 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم توصل العلماء بمعهد الأبحاث الطبية في مدينة جوهانسبرج الى أن اللوز يعد وسيلة طبيعية لإنقاص الوزن دون التعرض لمشكلات صحية. وأوضح… اقرأ المزيد »ز أحدث وسيلة لإنقاص الوزن 2024.

أكدت 9 دراسات على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان. وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية… اقرأ المزيد »في 9 دراسات جديدة البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة 2024.

هي طريقة جديدة لتخفيف الوزن أخذت تكتسح اميركا في الآونة الأخيرة. وهي طريقة سهلة لا تتطلب أي مجهود عضلي ولا تستدعي الذهاب إلى المركز الرياضي.… اقرأ المزيد »عملية تخفيف الوزن بالتنفس العميق 2024.

الســــــلآم عليكم ورحمة الله وبركـــآتهـ .. مسـأإأئكم صبـأإأحكم ضحكـ..، / / كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود… اقرأ المزيد »الضحك قبل النوم يخفف الوزن 2024.

برنامج مايوكلينيك لتخفيف الوزن عند اتباع هذا الريجيم هناك عدة نقط هامة جدا يجب اتباعها: عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام. .1شرب لتر ونصف اللتر… اقرأ المزيد »برنامج يومى لتخفيف الوزن 2024.