المقادير مقاييس اميركية مقاييس اوروبية 1 كوب أرز 1 بصلة، مفرومة ناعم 1 فص ثوم، مفرومة ناعم 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي 3⁄4 كوب **يب رشة قرفة رشة قرنفل رشة فلفل 2 ورقة غار 2… طريقة عمل أرز مع ال**يب والتوابل روعة رهيبة

يعالج تناول ال**يب وفول الصويا مشاكل ارتفاع ضغط الدم الذي يمثل عامل الخطورة الرئيسي للإصابة بأمراض القلب كما تقول دراستان حديثتان تمت مناقشتهما مؤخراً في مؤتمر موسع عن أمراض القلب بأمريكا. ويساعد مضغ ثلاث حفنات… ال**يب و منتجات الصويا تساعد على تقليل ضغط الدم

ال**يب هو العنب المجفف. وينتج في مناطق كثيرة من العالم، مثل الولايات المتحدة وأستراليا وتشيلي والأرجنتين والمكسيك واليونان وتركيا وإيران وتوغو وجامايكا وجنوب إفريقيا. يشكل 90% من وزن ال**يب السكريات.و لقد اكتشف فريق طبي أمريكي… ال**يب هو العنب المجفف